大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營艾莉的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥訓練營艾莉的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥訓練營靠譜嗎？

減肥訓練營靠譜嗎？

減肥訓練營都是賺黑錢的，沒有任何技術含量。簡單地說，就是想盡一切辦法讓你少吃并魔鬼強度訓練，實際上這種方式對于減肥沒有任何作用！原因就在于沒有深層次理解減肥的含義?。?）減肥的目的是啥？（2）減肥的手段是啥？看似簡單的兩個問題，沒有減過的人或者減肥失敗過1-2次的人，和減肥失敗5+次的人回答一定不一樣！

減肥的目的是為了健康，減肥的手段是培養(yǎng)健康的，長久的生活習慣，而訓練營是不會給你講這些的！

所以入營和出營體重相差30斤，40斤的目標根本就不對?；丶抑?，身體習慣了你的饑餓狀態(tài)，習慣了你的高強度訓練，而你是無法把那種日子維持下去的，所以不反彈那就沒天理了！

到此，以上就是小編對于減肥訓練營艾莉的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營艾莉的1點解答對大家有用。