大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身穿減肥褲的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健身穿減肥褲的解答，讓我們一起看看吧。

1. 穿收腹褲好還是連體塑身衣好？
2. 收腹提臀褲真的會(huì)瘦身嗎？
3. 壓縮褲可以全天穿嗎？
4. 穿爆汗褲運(yùn)動(dòng)，有利于減肥嗎？

穿收腹褲好還是連體塑身衣好？

收腹褲和連體塑身衣我選的話會(huì)選連體塑身衣，因?yàn)?/a>如果你是微胖體型的話，單單穿收腹褲，效果不是很明顯，而且收腹褲如果太緊穿上肚子不舒服，太松又沒(méi)效果，但連體塑身衣就不一樣了，它可以把整體的肉肉都收起來(lái)，這樣不緊不會(huì)勒在局部，而且穿衣服也好看，塑身衣建議買(mǎi)正品的，那樣效果好一些，而且衣服也不容易變形。

穿收腹褲還是連體塑身衣，這要根據(jù)自己的體型看需要穿收腹褲還是連體塑身衣。有的人只是肚子有點(diǎn)大就穿收腹褲，這樣穿脫的時(shí)候都方便。如果是全身都比較胖，那就穿連體塑身衣，使全身都勻稱(chēng)的緊縮，再穿上合體的外衣別人也看不出來(lái)是穿了連體塑身衣，效果特別好。

收腹提臀褲真的會(huì)瘦身嗎？

收腹提臀褲不能瘦，達(dá)不到減肥瘦身的效果。

收腹提臀褲并不能達(dá)到減肥的效果，只能視覺(jué)上達(dá)到瘦身的效果。

收腹提臀褲的原理就是通過(guò)褲子的緊縮功能，使腹部和臀部松散的肉收攏起來(lái)，上身的效果是很好的，能在瞬間改善身材

壓縮褲可以全天穿嗎？

壓縮褲可以全天穿，但是需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 選擇透氣、吸濕、排汗的材質(zhì)：不要選擇過(guò)于密實(shí)的材質(zhì)，否則會(huì)讓皮膚不能呼吸，并且容易出汗。

2. 時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間穿著壓縮褲容易使腿部受到壓迫，導(dǎo)致血流不暢，反而起到負(fù)面作用。

3. 根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇壓力：不同運(yùn)動(dòng)需要不同的壓力等級(jí)，所以根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的壓力。

4. 注意衛(wèi)生：由于長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)增加較大的汗水，容易滋生細(xì)菌，所以需要經(jīng)常清洗和更換。

穿爆汗褲運(yùn)動(dòng)，有利于減肥嗎？

你好爆汗服只是增加你出汗量，對(duì)減肥的幫助不大，要減肥就要知道減肥的原理是什么，以免進(jìn)入減肥誤區(qū)。

weight: bold;"> 胖哥總結(jié)的減肥四大原理

一、糖脂化飲食

主食如米飯、白面、 面包 、甜點(diǎn)、飲料…這些東西我們都是天天見(jiàn)可你知道嗎，中國(guó)人的三高很大程度都是拜這些食物所賜，導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)滓彩侨绱恕?br/>

二、胃容量太大

越吃越越胖，胖子的胃都是被撐大，所以要減肥需要控制食量，不能像以前那樣使勁吃。你需要用飲食調(diào)整來(lái)縮胃。

三、體脂率要降低

胖子的脂肪太多，體脂率都很高，雖然運(yùn)動(dòng)可以減脂肪，但是不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)套裝也會(huì)代謝肌肉的，要減肥就要降低體脂率，增加肌肉量，保持基礎(chǔ)代謝。

四?無(wú)氧代謝

胖子很胖的人他們的血液比較粘稠，不管是走路還是劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檠赫吵恚?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQa7ddbfec727c5e11 relatedlink">身體還是處于缺氧的狀態(tài)，即使氧氣很充足，一個(gè)葡萄糖分子也只能產(chǎn)生2個(gè)ATP，一個(gè)正常人會(huì)產(chǎn)生38個(gè)ATP。所以胖子即便做有氧運(yùn)動(dòng)還是處于無(wú)氧狀態(tài)！

最后總結(jié)一下

看了上面的幾點(diǎn)，相信大家大概的知道了減肥的原理，知道了原理你也就不會(huì)再提這樣的問(wèn)題了，穿爆汗衣不會(huì)對(duì)減肥有什么幫助的，只是多出一些汗水，欺騙自己罷了！

這個(gè)問(wèn)題，冒著被奸商暗殺的危險(xiǎn)我也得回答！

因?yàn)檎蒙现芤晃颐?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-p-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQd3837ea3e9157a12 relatedlink">女朋友要買(mǎi)這種爆汗褲。

我聽(tīng)到果斷攔下，我說(shuō)二百多塊買(mǎi)什么不好非得給騙子？

穿這種褲子做運(yùn)動(dòng)，跟我見(jiàn)過(guò)的三伏天穿雨衣太陽(yáng)底下跑步中暑的人一樣。

全是被奸商忽悠的不要不要的。

首先說(shuō)一下：穿這種不透氣的衣服做有氧，確實(shí)會(huì)短時(shí)間內(nèi)叫你體重下降。

短時(shí)間，短到什么程度？

你下一杯水下肚，體重就回來(lái)咧！

[_a***_]在于這種衣服減的根本不是肥，只是叫你在極熱環(huán)境下脫水而已！

而且補(bǔ)水喝水體重就回來(lái)。

減脂時(shí)脂肪主要被分解成二氧化碳排出體外，一小部分被分解成水分通過(guò)汗液的形式排出體外，發(fā)汗服作用不大，與其買(mǎi)發(fā)汗服和發(fā)汗褲，不如買(mǎi)個(gè)一塊錢(qián)的口罩，做有氧的時(shí)候戴著鍛煉。個(gè)人建議，具體效果不詳，本人戴口罩跑過(guò)幾天，感覺(jué)呼吸困難就不戴了，不喜勿噴。

到此，以上就是小編對(duì)于健身穿減肥褲的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身穿減肥褲的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。