大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥都做什么的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身減肥都做什么的解答，讓我們一起看看吧。

1. 每天晚上做公園的健身器可以減肥嗎？

每天晚上做公園的健身器可以減肥嗎？

其實健身減肥是一個長期堅持過程。公園的健身器材可以滿足健身減肥的需求，但前提是健身減肥時間要做足做夠，其次健身減肥期間的飲食也需要特別留意，不能多吃，管住嘴邁開腿。健身減肥的運動建議是無氧運動加有氧運動，總時長控制在100分鐘左右比較合適。一個瘦了30斤的胖子親身經(jīng)歷。

到此，以上就是小編對于健身減肥都做什么的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥都做什么的1點解答對大家有用。