大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營多久身上不酸痛的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營多久身上不酸痛的解答，讓我們一起看看吧。
運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)肌肉酸痛怎么辦？
減肥時(shí)肌肉酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)過量造成的，可以用溫水泡澡、局部按摩等方法緩解，同時(shí)最主要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去肌肉酸痛自然就能緩解。合理飲食，多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃油和鹽。運(yùn)動(dòng)方面，要循序漸進(jìn)，不能過度鍛煉，運(yùn)動(dòng)后可以***以放松肌肉。
大腿吸脂后多久不疼？
很多做了腿部吸脂的愛美者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的兩側(cè)大腿術(shù)后并沒有馬上變細(xì)，
因?yàn)?/a>大腿環(huán)吸手術(shù)會(huì)造成皮下組織一定的損傷，
加上環(huán)形吸脂前會(huì)注射腫脹液，因此大腿環(huán)形吸脂后，大腿都會(huì)腫脹一段時(shí)間。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
而消腫時(shí)間是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來看的，個(gè)別差異最后的消腫時(shí)間也有所不同！
一般在術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)可以消腫的，就可以看到瘦身的效果。完全恢復(fù)的話要3個(gè)月。
期間冷敷，配合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和飲食效果會(huì)更好！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營多久身上不酸痛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營多久身上不酸痛的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
