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本文目錄一覽：

• 1、41歲張柏芝曬大膽健身照,身材堪比李若彤,她是如何保持身材的?_百度...
• 2、張柏芝大年初一去健身房,腹部贅肉全曝光,身邊還有神秘男子陪伴_百度...
• 3、張柏芝罕見曬健身照,分享瘦小腿技巧,她是如何保持身材的?

41歲張柏芝曬大膽健身照,身材堪比李若彤,她是如何保持身材的?_百度...

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是讓張柏芝保持身材的重要原因。張柏芝說(shuō)自己特別喜歡水上運(yùn)動(dòng)，在張柏芝的個(gè)人社交平臺(tái)上，我們也可以經(jīng)?？吹綇埌刂竦脹_浪照片和視頻。

張柏芝毫不猶豫地說(shuō)：保持身材沒有捷徑，堅(jiān)持和克制缺一不可。后來(lái)她補(bǔ)充說(shuō)，她很喜歡吃蔬菜，習(xí)慣吃素，從來(lái)不吃肉?？磥?lái)，像張柏芝那樣在41歲擁有性感的鎖骨和優(yōu)美的線條并不容易。閉上嘴，同時(shí)張開腿。

其實(shí)張柏芝平日除了日常工作，大部分時(shí)間都是在運(yùn)動(dòng)，或許有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能讓一個(gè)女人看起來(lái)面色紅潤(rùn)，而且保持身材，最重要的是趕走工作的辛苦，給自己帶來(lái)好心情。

在這種情況下還能保持如此樂觀的心態(tài)，把自己的生活打理的井井有條，可以說(shuō)張柏芝真的很堅(jiān)強(qiáng)了。希望張柏芝能一直這樣堅(jiān)持下去，在未來(lái)的舞臺(tái)上大放異彩。

張柏芝大年初一去健身房,腹部贅肉全曝光,身邊還有神秘男子陪伴_百度...

1、每個(gè)人容易發(fā)福的部位不一樣，張柏芝的肉肉胖在了肚子上。臉型依舊是標(biāo)準(zhǔn)的鵝蛋臉，沒有多余贅肉。

張柏芝罕見曬健身照,分享瘦小腿技巧,她是如何保持身材的?

張柏芝毫不猶豫地說(shuō)：保持身材沒有捷徑，堅(jiān)持和克制缺一不可。后來(lái)她補(bǔ)充說(shuō)，她很喜歡吃蔬菜，習(xí)慣吃素，從來(lái)不吃肉?？磥?lái)，像張柏芝那樣在41歲擁有***的鎖骨和優(yōu)美的線條并不容易。閉上嘴，同時(shí)張開腿。

張柏芝勸說(shuō)女孩們，做運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，更不能半途而廢，一件事要么不做，要么就要堅(jiān)持到底，如果沒有這份決心，一定不要盲目跟風(fēng)，半途而廢反而會(huì)打擊到一個(gè)人自信心。

這樣的飲食原則可以讓自己的腸胃充分消化食物、也可以減少身體饑餓感，避免在下一餐暴飲暴食。看得出張柏芝生活的狀態(tài)非常健康，而且生活質(zhì)量也是極高的。

首先她認(rèn)為很重要的一點(diǎn)，就是一定要管住自己的嘴。要從飲食上控制自己，在日常生活中他們一般不會(huì)選擇吃高熱量的東西，也不會(huì)選擇吃有很多油或者味道很重的食物，這對(duì)她們的身材和皮膚都會(huì)造成極大的傷害。

張柏芝維持身材的方法很簡(jiǎn)單，概括分為兩點(diǎn)，一是堅(jiān)持鍛煉，有空就去健身房，沒空就在家做鍛煉，二是飲食上的高度自律。

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