今天給各位分享健康之路中醫(yī)幫你來(lái)減肥下的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)健康之路中醫(yī)幫你便輕松進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、最有效的中醫(yī)減肥法
• 2、老中醫(yī)秘方減肥刮油茶!一周暴瘦10斤沒(méi)反彈!
• 3、如何調(diào)理體質(zhì)減肥
• 4、老中醫(yī)的神奇減肥偏方大公開(kāi)是真的嗎

最有效的中醫(yī)減肥法

1、傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。

2、網(wǎng)絡(luò)盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開(kāi)水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。 利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強(qiáng)，加之性本寒涼，所以寒者用之無(wú)異于火上澆油。

3、針灸減肥法：通過(guò)針灸針***人體穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及食欲中樞，常用穴位包括中脘、天樞、足三里等，但見(jiàn)效較慢需長(zhǎng)期堅(jiān)持。艾灸減肥法：利用易燃材料和藥物疏通經(jīng)絡(luò)，常用穴位有中脘、水分、天樞、氣海等。

4、那么，今天，我們就來(lái)看看有哪些中醫(yī)的減肥方法。艾灸減肥很多人都有著能吃就是福的觀念，現(xiàn)今社會(huì)，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的***，這已經(jīng)成為造成肥胖的主要原因。

5、肥胖且有淤血阻滯、婦女經(jīng)閉不行，或見(jiàn)舌質(zhì)青紫有淤點(diǎn)者，***用活血行瘀法。常用藥物如當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三蒲黃等。市場(chǎng)上買的復(fù)方丹參片、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行淤降脂的功效。

6、想要用中醫(yī)的方法來(lái)減肥，那么首先推薦的就是用拔罐了，通過(guò)利用空氣壓力，疏導(dǎo)局部經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體血液循環(huán)，幫助新陳代謝。拔罐減肥其實(shí)就是把身體內(nèi)的毒素排除體外，從內(nèi)到外的消除毒素，這是很健康的減肥方式。

老中醫(yī)秘方減肥刮油茶!一周暴瘦10斤沒(méi)反彈!

冬瓜皮玉米須刮油茶 首先，取5克冬瓜皮和5克玉米須，然后用適量的水煮10分鐘左右，可作為普通茶飲用。

枸杞茶秘方 抓枸杞子30克， 溫開(kāi)水泡一會(huì)，早晚各飲用1次，持續(xù)6周，期間用藥無(wú)禁忌，效果明顯者一個(gè)月就能瘦6斤，簡(jiǎn)單方便。但切記有服用枸杞留流血者慎飲。

中醫(yī)減肥主要是里面含有一些可以減肥的中藥材，下面是中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤。

. 去濕氣瘦大腿 材料：山楂＋菊花+檸檬 做法：開(kāi)水沖泡著喝。

刮油暴瘦的偏方老中醫(yī)2 雞蛋減肥食譜一周營(yíng)養(yǎng)減肥 蛋黃中含有卵磷脂，是一種乳化劑，可將脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從血管中排除后用于身體。實(shí)踐證明，雞蛋減肥特別有效。

如何調(diào)理體質(zhì)減肥

正確減肥方法有：合理的膳食和適量鍛煉：一天七至八成時(shí)盡量少吃，多吃些高蛋白食物，高膳食纖維，低熱量，低糖分。

胖人可以通過(guò)以下方法調(diào)理成易瘦體質(zhì)： 飲食調(diào)整：多吃蔬菜、水果、瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免油膩、高熱量、高糖分的食物，同時(shí)要控制飲食量，避免過(guò)度進(jìn)食。

良好的睡眠：保持良好的睡眠，有利于身體的代謝，減輕身體的負(fù)擔(dān)，[_a***_]身體的免疫力，有助于減肥和健康。易瘦體質(zhì)應(yīng)注意飲食均衡，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間饑餓，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。綠茶，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

中醫(yī)如何減肥才有效 針灸 當(dāng)診斷出肥胖原因之后，可以根據(jù)體質(zhì)開(kāi)始調(diào)理，幫助自己改善肥胖。比如說(shuō)可以***用針灸減肥，也就是根據(jù)需要減肥的人的體質(zhì)，找出需要加強(qiáng)、***的穴位進(jìn)行調(diào)整，讓身體代謝能力增強(qiáng)。

老中醫(yī)的神奇減肥偏方大公開(kāi)是真的嗎

真相：「80歲老中醫(yī)神奇減肥偏方」的減肥效果無(wú)法保證，單純依靠服藥減肥容易反彈且存在健康風(fēng)險(xiǎn)。

這種宣傳就是典型的偽中醫(yī)式的宣傳，建議慎重辨別選擇，另外，中醫(yī)并不能快速減肥，也不存在對(duì)應(yīng)的直接減肥的藥方，有的所謂偏方，基本都是不自然的傷害身體的。

騙人的。靠藥物減肥始終對(duì)身體還是不好的。每天早餐吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的（別吃油炸的食物及熱量高的食物）。每天午餐和晚餐的前半個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋果或者小番茄。每天晚餐盡量不要吃主食。

推薦去除體內(nèi)濕熱、痰濕，調(diào)理氣虛的中醫(yī)藥膳，比如薏仁，幫助利水滲濕，健脾止瀉，荷葉，有清暑化濕，升發(fā)清陽(yáng)的效果，桑葉，促進(jìn)疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，山楂，能消食健胃，化濁降脂。

中醫(yī)可以調(diào)理月經(jīng)，調(diào)理腸胃，但是減肥還是靠運(yùn)動(dòng)！中醫(yī)減肥沒(méi)什么辦法，最多是讓你不想吃飯，時(shí)間長(zhǎng)了就餓瘦了，這個(gè)不好。想減肥，只有一個(gè)辦法，多運(yùn)動(dòng)，控制飲食。當(dāng)消耗的能量比攝入的能量多，堅(jiān)持下來(lái)就瘦了。

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