本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQbf8f46be92a69c74 relatedlink">減肥健身書籍推薦兒童，以及減肥健身的書籍對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)類的入門書籍有哪些?
• 2、哪些健身書籍好
• 3、健身飲食營(yíng)養(yǎng)類書籍
• 4、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)類的入門書籍有哪些

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)類的入門書籍有哪些?

1、《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》-村上春樹這是一本有關(guān)跑步哲學(xué)的書，村上春樹在書中分享了自己跑步的經(jīng)歷，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放棄的時(shí)候，翻翻這本書，總能從中汲取力量。

2、《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》這本書基本毫無爭(zhēng)議，因?yàn)?/a>這是一本科普類書籍，而且闡述的都是非常淺顯的問題。這本書可以幫助你認(rèn)識(shí)身體內(nèi)各種肌肉構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)軌跡以及發(fā)力模式。

3、這本《體適能基礎(chǔ)理論》，所有初學(xué)者入門的好書，里邊寫清楚了有關(guān)生理，解剖，訓(xùn)練所有基礎(chǔ)的東西，也就是打了一個(gè)好的框架。但是里邊有些很保守的觀點(diǎn)，我想是受當(dāng)時(shí)香港物理治療技術(shù)的影響，大家各自分辨清楚。

哪些健身書籍好

1、《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》這本書基本毫無爭(zhēng)議，因?yàn)檫@是一本科普類書籍，而且闡述的都是非常淺顯的問題。這本書可以幫助你認(rèn)識(shí)身體內(nèi)各種肌肉構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)軌跡以及發(fā)力模式。

2、《硬派健身》作者斌卡，健身導(dǎo)師，硬派健身創(chuàng)始人，十年健身經(jīng)驗(yàn)，成名于知乎，走紅在微信。作者文風(fēng)風(fēng)趣幽默，各種有才。被譽(yù)為最專業(yè)、最科學(xué)、最蠢萌的健身書。

3、《科學(xué)身材管理：自律與科學(xué)原理的掌控》，我認(rèn)為健身有兩點(diǎn)不能忽略，就是自律和科學(xué)，這是我個(gè)人認(rèn)可的健身類書籍。沒有自律，再好的健身方法、教練、器材、場(chǎng)館也不管用。

4、《最新健美運(yùn)動(dòng)詳解》臺(tái)灣 黃阿文 著 相比《施瓦辛格健身全書》，我會(huì)更推薦這本書，畢竟《施瓦辛格健身全書》太老了，很多觀點(diǎn)從現(xiàn)在的眼光來看是過時(shí)和不合理的，而且這本書只是掛個(gè)州長(zhǎng)的名，并不是由州長(zhǎng)親自撰寫。

5、關(guān)于跑步的書籍：《跑步圣經(jīng)》在《跑步圣經(jīng)》中，喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)及其所取得的成就。他選擇跑步作為強(qiáng)身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。

健身飲食營(yíng)養(yǎng)類書籍

1、其它相關(guān)書籍還有《公共營(yíng)養(yǎng)師》、《基礎(chǔ)知識(shí)》、《營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》、《中國(guó)居民膳食指南》、《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》等，都是可以提高營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面知識(shí)的好書?！緺I(yíng)養(yǎng)學(xué)】是一門研究機(jī)體代謝與食物營(yíng)養(yǎng)素之間的關(guān)系的一門學(xué)科。

2、飲食養(yǎng)生書籍1 《中國(guó)養(yǎng)生文獻(xiàn)全書》 《中國(guó)養(yǎng)生文獻(xiàn)全書》作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。是一本醫(yī)藥衛(wèi)生類書籍。

3、NO2 作者：艾爾.敏德爾，主要作品：《維生素圣典》《營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品圣典》《草藥圣典》。

4、作者簡(jiǎn)介：王孟英，清代著名醫(yī)學(xué)家，世代行醫(yī)，尤擅長(zhǎng)溫病，著作中《溫?zé)峤?jīng)緯》最為出名，溫病四大家之一，溫病學(xué)說之集大成者。

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)類的入門書籍有哪些

1、《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》這本書基本毫無爭(zhēng)議，因?yàn)檫@是一本科普類書籍，而且闡述的都是非常淺顯的問題。這本書可以幫助你認(rèn)識(shí)身體內(nèi)各種肌肉構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)軌跡以及發(fā)力模式。

2、我覺得~這幾本書里，《高水平競(jìng)技體能訓(xùn)練》和《現(xiàn)代力量訓(xùn)練》比較好，其中后者的很多內(nèi)容來自于原國(guó)家體委體育科學(xué)研究所的研究資料。

3、這本《體適能基礎(chǔ)理論》，所有初學(xué)者入門的好書，里邊寫清楚了有關(guān)生理，解剖，訓(xùn)練所有基礎(chǔ)的東西，也就是打了一個(gè)好的框架。但是里邊有些很保守的觀點(diǎn)，我想是受當(dāng)時(shí)香港物理治療技術(shù)的影響，大家各自分辨清楚。

4、關(guān)于跑步的書籍：《跑步圣經(jīng)》在《跑步圣經(jīng)》中，喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)及其所取得的成就。他選擇跑步作為強(qiáng)身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。

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