今天給各位分享什么茶減肥健康又好喝的的知識，其中也會對什么茶減肥效果好進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
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有沒有簡單又好喝的自制減肥茶呢?
1、自制荷葉山楂減肥茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。
2、古方草本減肥茶 決明子山楂減肥茶 決明子山楂減肥茶由決明子、炒山楂、陳皮和甘草組成。其具體做法如下：將上述材料洗凈后，放入鍋中。然后加入適量的清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮三分鐘左右。
3、決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
4、荷葉玫瑰茶 材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡即可。功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
5、自制減肥茶 第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
6、強效瘦腰荷葉茶。材料：荷葉、橘皮，分量可以根據(jù)自己口味搭配。做法：把材料混在一起用水煮著喝。功效：荷葉有利水、消脂的功效，橘皮具有排毒美白的功效。加速瘦腰腹花草茶。這里推薦決明子茶。
減肥喝什么茶好呢
三花減肥茶 材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉各5克。做法：將所有的材料全部用沸水沖泡15分鐘，每天代茶飲用即可。功效：能夠幫助化痰除濕，減肥降脂。
荷葉茶能夠起到祛濕的作用，如果是因為體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的虛胖，那么飲用荷葉茶可以起到排濕減肥的效果。需要注意的是，如果要用荷葉茶減肥，那么就要盡量泡濃一些。
喝什么茶減肥快 荷葉茶 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。
見效最快的減肥茶
玫瑰花茶香氣十足，除了養(yǎng)顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品后消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與綠茶搭配，口感清新味甘，緩解節(jié)日食品的油膩感。
蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養(yǎng)顏美容、潤膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。窈窕奶香茶 材料：綠茶、低脂鮮奶。做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。
我國從古至今就把荷葉奉為減肥的妙藥。歸因于荷花的根（藕）和葉有利尿、潤腸的功效。用荷葉茶減肥，有一點小技巧，可以提高減肥效果，喝什么花茶減肥最快，荷葉茶當(dāng)屬第一位，很多減肥茶原材料都***用荷葉。
見效最快的減肥茶1 碧生源牌常菁茶 碧生源牌常菁茶也是我們日常所說的碧生源牌減肥茶，主要成分是綠茶、決明子、蜂蜜等18種草本中藥材，主要是由于飲食不規(guī)律和缺乏鍛煉的減肥人群，而且喝了還能夠很好的清腸排便。
身體偏胖的這類人喝什么樣的茶比較好?
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合，能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。山楂10克，用水煎煮。
問題五：比較胖的人適合喝什么樣的茶葉？ 荷葉茶，鐵觀音茶等，具有減肥、瘦身、去膩、利尿、排毒等功效。
換句話說，每天喝綠茶有助于減肥，而不僅僅是減肥。經(jīng)常飲用綠茶可以降低患乳腺癌、胃癌和直腸癌的風(fēng)險；降低患2型糖尿病的風(fēng)險；降低患心血管疾病的風(fēng)險。這些疾病的發(fā)生與肥胖密切相關(guān)。烏龍茶。
可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
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