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小腿浮腫是什么原因
***因素：長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導(dǎo)致下肢的血循環(huán)不好，故減少了肌肉運動對靜脈血回流的協(xié)助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫。這種浮腫在休息后，浮腫就會消退。
腎臟疾病，比如腎病綜合癥、慢性癥功能不全、腎小球腎炎等等這些腎臟癥病都會導(dǎo)致小腿浮腫，是最常見的發(fā)病原因之一，就是因為這些腎病發(fā)生的同時，就會導(dǎo)致腎小球的過濾受到影響，進而人體水分不好排出。心臟疾病。
小腿浮腫的原因 生理原因 生理原因?qū)е碌男⊥雀∧[是很容易相處的，一般是因為長時間的行走站立，這樣就會引起小腿浮腫。
女性多見，原因不明，可能和體內(nèi)激素代謝有關(guān).體重增加 體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
產(chǎn)后護理需特別注意產(chǎn)后護理需特別注意小腿浮腫現(xiàn)象，因為這可能是肺栓塞的預(yù)警信號。產(chǎn)婦應(yīng)該注意休息，避免長時間站立或坐著，同時可以進行適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-a-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5ca724ca24666758 relatedlink">按摩和運動，促進血液循環(huán)。
腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。腎性浮腫?；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
鍛煉了一陣子,腿為什么反而胖了?
1、飲食熱量超出所需熱量，跳減肥操所燃燒的熱量也不足以消耗這些熱量，導(dǎo)致熱量過多，引發(fā)肥胖，也就是說鍛煉得多，但吃得多，也會增重。
2、鍛煉了一陣子肯定是會有肌肉的，腿變胖了說明你練出了肌肉，運動是減脂，讓你的脂肪燃燒，讓你日益消瘦，但那是指建立在你每天消耗大于吸收的前提下。我覺得你的肌肉可能是因為你每天的消耗量還沒有賽過你吸收量。
3、越運動越胖是因為在運動過程中，體內(nèi)多余的脂肪不斷轉(zhuǎn)化為肌肉，堆積在皮膚表面往往會顯得肥胖。大部分都是減肥方式不正確造成的。過度跑步很容易導(dǎo)致小腿肌肉塑形，會讓你極度肥胖，所以你需要改變你的減肥方式。
4、運動以后反而變胖，有以下這2個原因：運動過量 雖然運動是可以幫助減肥的，但是如果在運動的過程當中沒有控制好運動的量，不僅不能夠減肥，反而還對身體會帶來很大的傷害。
5、因為你的跑步過程是全身參與的結(jié)果，而小腿在每一步的運動過程中，跟腱和腿肌都在不斷強化，再加上你的一些姿勢上的問題，很容易就會看起來是肌肉腿。
6、而且，運動之后，一定要做拉伸。這樣小腿上的肉才不會變成肌肉。如果不對我們的腿部進行拉伸的話，我們在慢跑的時候會出現(xiàn)拉傷肌肉的情況，所以每次跑步前熱身和跑步后對腿部進行充分的拉伸訓(xùn)練是很必要的。
小腿為什么會浮腫及該如何消除浮腫
生理原因 生理原因?qū)е碌男⊥雀∧[是很容易相處的，一般是因為長時間的行走站立，這樣就會引起小腿浮腫。
特發(fā)性水腫 女性多見，原因不明，可能和體內(nèi)激素代謝有關(guān)?？梢?，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療。
先將腳微微抬高，從小腿往大腿***。坐在辦公室時也可以時常轉(zhuǎn)動腳踝，幫助促進循環(huán)，減少水腫的情況。平時飲食重在清淡 容易水腫的人在飲食上應(yīng)減少攝取鹽分，不要吃得太咸，否則水分不容易代謝，會增加水腫情況。
要想消除這一類型的腿部浮腫問題，可以***用泡澡的方式，或者是進行腿部***，令腿部的肌肉放松下來。
疾病導(dǎo)致小腿水腫 喝多時候小腿水腫可以反映出我們的健康狀況，下肢浮腫也有可能是疾病引起的。
長時間站立和雙腿長時間站立會導(dǎo)致反射性醛固酮激素的分泌增加，從而降低腎臟的排泄功能和鈉的功能，從而導(dǎo)致鈉在體內(nèi)的滯留，排尿次數(shù)減少，以及下肢浮腫。要消除這種腿部腫脹，您可以洗澡或***腿部以放松腿部肌肉。
為什么減肥運動之后腿會更粗?如何減肥才是正確的?
因為跑步與快走產(chǎn)生的乳酸會讓小腿部位的結(jié)締組織膨脹，導(dǎo)致 小腿變粗。提前熱身、穿平跟鞋、腳跟先落地、結(jié)束后***放松小腿能避免這種情況發(fā)生。
第一種原因是跑步的方法不正確。想利用跑步成功減肥，應(yīng)該明確的知道要利用的方法是慢跑，因為慢跑是一種有氧運動，并且在做這項有氧運動時，應(yīng)該注意的是要運用腳掌跑步，要避免用腳尖跑步。
跳繩之后小腿越來越粗，通常是由于過度的進行小腿部位的鍛煉而導(dǎo)致脂肪消退，但是轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪?，因此小腿部位反而呈現(xiàn)出腿越來越粗的表現(xiàn)。
第一點，跑步的姿勢很[_a***_] 跑步的姿勢如果你沒有認真地學起來，那么很容易因為跑步而腿部變粗，而且還會容易讓你受傷。
越運動越胖是因為在運動過程中，體內(nèi)多余的脂肪不斷轉(zhuǎn)化為肌肉，堆積在皮膚表面往往會顯得肥胖。大部分都是減肥方式不正確造成的。過度跑步很容易導(dǎo)致小腿肌肉塑形，會讓你極度肥胖，所以你需要改變你的減肥方式。
小腿要推動你整個身體的移動，這樣小腿就會受到超負荷的壓力，所以導(dǎo)致了小腿的粗壯。
鍛煉后小腿浮腫了
鍛煉后小腿浮腫了1 運動后小腿浮腫可能是肌肉勞損導(dǎo)致的，也可能是下肢靜脈曲張等原因引起的，需要用藥物治療或物理治療。
消腫有很多方法 首先就是冷敷和熱敷，在紅腫的地方，用冰袋進行冷敷，冷敷的時間不能太長時間，然后再隔三四個小時之后再次進行冷敷，也是時間不能太長。到了第二天就可以使用熱毛巾進行熱敷，幫助消腫。
衣服褲子過緊：實際上緊身的的衣服褲子對降低空氣阻力沒很大影響，反倒有的人緊身短褲太緊后，長期慢跑會在大腿根部處勒出勒痕，非常容易導(dǎo)致下肢浮腫。
鍛煉之后小腿腫的原因：肌肉運動過于激烈導(dǎo)致拉傷 長期不運動，突然進行運動致使血管拉傷 小腿部周圍受傷導(dǎo)致炎癥引發(fā)的感染，致使小腿腫 解決辦法：可用冷敷的方法治療，如果無改善，建議去醫(yī)院查明病因，再接受相應(yīng)治療。
第一：可以試著穿壓力褲來幫助消除下肢浮腫。有一些下肢浮腫的人就是站立時間太久了會導(dǎo)致血液堆積在下肢造成的。這個時候如果可以借助外部的壓力來幫助緩解腿部的壓力是很不錯的選擇。
運動后手和小腿浮腫的原因：肌肉運動過于激烈導(dǎo)致拉傷 長期不運動，突然進行運動致使血管拉傷 小腿部周圍受傷導(dǎo)致炎癥引發(fā)的感染，致使小腿腫 可用冷敷的方法治療 如果無改善，建議去醫(yī)院查明病因，再接受相應(yīng)治療。
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