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今天給各位分享健康減肥雞胸肉餅做法大全的知識，其中也會對雞胸肉餅進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

1、寶寶蔬菜雞肉餅準備食材：胡蘿卜，西蘭花，雞胸肉，蛋清，玉米淀粉制作方法：雞肉加檸檬片腌制15分鐘去腥，打成泥。胡蘿卜西蘭花焯水，切碎。所有食材放在一起，攪拌均勻。平底鍋小火，刷牛油果油。

2、低卡時蔬雞肉餅食材：雞胸肉西藍花玉米粒胡蘿卜做法：西藍花焯水切碎、紅蘿卜切碎、雞胸肉剁碎。把蔬菜都倒入剁好的雞胸肉里，一勺生抽、一勺蠔油、半勺老抽、兩勺玉米淀粉、少許黑胡椒，攪拌均勻。

（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）

3、【蔬菜雞肉餅】食材：雞胸肉、西蘭花、胡蘿卜、玉米、蔥、姜、蒜、生抽、雞精、食鹽、料酒、胡椒粉、五香粉。做法步驟：把生姜、大蔥和大蒜切片備用。

雞胸肉放入絞肉機打碎，加洋蔥、胡蘿卜、玉米。1勺料酒＋2勺生抽＋半勺老抽＋少許鹽＋1勺淀粉＋少許黑胡椒。中途分兩次加少許水攪拌上勁，有時間可以腌制20分鐘。

做法：雞胸肉攪碎，玉米粒胡蘿卜和洋蔥切丁，放在一個大碗里加入|勺料酒，2勺生抽，和勺蠔油，半勺老抽，少許黑胡椒粉和3勺淀粉，攪勻?？諝庹ㄥ亯|油紙，放上肉餅，180度12分鐘后，翻面再烤12分鐘即可。

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洋蔥雞胸肉餅材料：雞胸肉、洋蔥。步驟：雞胸肉剁碎，加入切碎的洋蔥粒混合。加入兩勺生抽，一勺料酒，一勺蠔油，一勺老抽，兩勺玉米淀粉，少許黑胡椒粉拌勻腌制二十分鐘。

減肥減脂的小仙女門看這里，今天和大家分享一道孜然雞胸肉餅的做法用手抓餅做餅皮，不用和面，外酥里嫩多汁。真的超好吃。

1、雞胸肉放入絞肉機打碎，加洋蔥、胡蘿卜、玉米。 1勺料酒+2勺生抽+半勺老抽+少許鹽+1勺淀粉+少許黑胡椒。中途分兩次加少許水攪拌上勁，有時間可以腌制20分鐘。

（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）

3、雞胸肉，胡蘿卜，玉米，洋蔥做法：雞胸肉攪碎，玉米粒胡蘿卜和洋蔥切丁，放在一個大碗里加入|勺料酒，2勺生抽，和勺蠔油，半勺老抽，少許黑胡椒粉和3勺淀粉，攪勻。

1、減脂餐：玉米藜麥雞肉餅雞胸肉打成泥，玉米煮熟，藜麥煮15分鐘撈出，雞肉藜麥蔥花，加入1勺蠔油1勺料酒，半勺老抽，黑胡椒鹽，加玉米粒，混合均勻，平底鍋小火慢煎，2面金黃即可出鍋。

2、蔬菜雞胸肉餅準備食材：雞胸肉1塊，雞蛋1個，蔬菜（卷心菜、香菇、洋蔥）適量，調(diào)料（鹽、黑胡椒、生抽、料酒、橄欖油）適量詳細步驟：雞胸肉切成肉末，蔬菜切碎。

3、減肥減脂的小仙女門看這里，今天和大家分享一道孜然雞胸肉餅的做法用手抓餅做餅皮，不用和面，外酥里嫩多汁。真的超好吃。

4、***胸肉蔬菜餅的時候，只需要準備一塊雞胸肉，一節(jié)蓮藕，一根胡蘿卜，適量的調(diào)味料就可以開始制作。雞胸肉最好選擇新鮮的，然后再選擇蓮藕，由于蓮藕本身就含有淀粉，所以就不需要額外增加面粉或淀粉了。

5、時蔬雞胸肉餅：準備食材，煮熟切碎，雞胸肉剁碎，生抽2勺，老抽半勺，料酒1勺，2勺淀粉，黑胡椒和鹽適量，攪拌均勻。鍋中少許油，小火慢煎，煎這兩面金黃就可以了。

食材：雞胸肉、黃瓜、花生米、大蔥、蔥姜適量、辣椒花椒適量、白糖2勺、料酒2勺、白醋半勺、紅油豆瓣醬一大勺，水淀粉適量。做法：雞胸肉洗凈切丁，倒入料酒，鹽、淀粉、白糖、半勺油、攪拌均勻、腌制10放在。

牛油果雞肉沙拉。材料：牛油果1個，雞胸肉20克，圣女果橄欖油10ml，黑胡椒、蘋果醋、檸檬汁、鹽適量。制作方法：牛油果切片，圣女果一切兩半，雞胸肉清洗干凈，用黑胡椒和食鹽盡心腌制。

減脂雞胸肉輕食沙拉雞胸肉洗凈去筋，切成薄片，放入少量料酒、鹽、橄欖油、黑胡椒和白糖腌制一會。中火煎雞胸肉，直到兩面金黃，并將煎好的雞胸肉切片備用，撒上適量胡椒粉。雞蛋用清水煮8分鐘，切片備用。

雞胸脯肉除了營養(yǎng)價值高之外，其實對于一些減肥的朋友來說也可以起到很好的***減肥效果，可以做成雞胸肉干絲，或者是蔬菜雞胸肉餅，不僅美味，也有助于減肥。

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