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• 1、吃什么食物減脂肪最快最有效

吃什么食物減脂肪最快最有效

1、什么東西溶解脂肪最快2 許多油類物質可以溶解脂肪，比如花生油，它們的組成分子相似，根據相似相溶原理可以任意比例互溶。

2、同時酸奶也能增加飽腹感，非常適合在饑餓的時候喝點酸奶，有效清除饑餓感，還能減少吃下餐的欲望。吃什么分解脂肪最*** 第一，吃啥消耗脂肪更快呢？大豆帶有很多的蛋白，是十分理想化的減肥瘦身食品。

3、芹菜的膳食纖維比較多，也有降血脂、降血糖的作用。這兩樣最適合做涼拌菜了。第四菇兩茄可混搭菇類家族有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高手，這些菌類食物高蛋白質、低脂肪，具有降膽固醇的作用。吃的時候可混搭。

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