大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于她減肥運(yùn)動的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹她減肥運(yùn)動的解答，讓我們一起看看吧。
我媳婦170cm、145斤，我讓她減肥，她死活不減，她說吃是她的愛好，我該怎么辦？
我170多，曾經(jīng)最高180斤，也很愛吃東西，因?yàn)?/a>現(xiàn)在壓力太大了。
曾經(jīng)的老公出軌，對我也不好，所以暴飲暴食 ，放飛自己，***過，沒死成，睜眼看見父母憔悴的面孔。
下定決心離婚從新開始，減肥不是為了誘惑誰，而是為了在最好的年華，活成最漂亮的自己。
跟你老婆說說我的經(jīng)歷，女人不愛惜自己，老公早晚出軌。
我身高172體重跟你媳婦差不多，人生的轉(zhuǎn)折在懷孕，沒懷孕之前最胖115斤，那時(shí)候不覺得怎么樣，怎么吃也不胖，要生的時(shí)候166斤，后來也瘦到130斤左右，我屬于那種肩寬的人，怎么瘦看著都壯，現(xiàn)在減肥是一個(gè)掛在嘴邊的話題，反反復(fù)復(fù)，其實(shí)一個(gè)想要兼顧自己的工作還要管孩子做家務(wù)很多家庭瑣事的女人想控制好體重真的太難了，美食的誘惑很大，我覺得145斤不算胖，保持住也挺好。最主要的心情好！一切順心人生才有意義！
很高興回答你的問題
首先，我們來了解一下，胖瘦、體重、身體脂肪百分比，以及它們的關(guān)系。170的身高，參考體重在130斤左右，從體重看是超重了。女生超重，絕大多數(shù)是脂肪含量超了。不像有著健美健身男士，體重超重，是肌肉含量高帶來的。脂肪的密度較小，15斤左右的脂肪體積是挺大的，所以人應(yīng)該會明顯看起來胖。身體脂肪百分比指的是，脂肪的重量在身體重量中的占比，女性體制百分比超過％30算肥胖，參考標(biāo)準(zhǔn)％20的體脂率，從健康和體型角度比較合適。
了解了這些之后，從健康角度，減肥是剛需。與肥胖有關(guān)的身體不適和疾病有許多種。從體型角度，得看這個(gè)人自身想要的體型，這個(gè)決定了她對自己當(dāng)下的體型是否滿意。肥胖主要原因，是飲食熱量和脂肪攝入過高，平時(shí)體力勞動和體育運(yùn)動參與過少。吃東西，是一件挺開心快樂的事，跟吃東西時(shí)體內(nèi)相關(guān)讓人快樂的激素分泌增加有關(guān)。沒有運(yùn)動習(xí)慣，隨著胖起來，人會變懶。進(jìn)入一直在胖著的局面。
健康和開心是更重要的，像賈玲說過的一樣，“做一個(gè)快樂的胖子”，但必須在不影響健康的前提下。開心很重要，即使開始減肥，減肥過程也不能太多丟失開心。我覺得你要注重，跟你媳婦對這件事溝通的方式方法。結(jié)合實(shí)際情況，怎么讓她自己意識到，讓她自己想減肥，有自己的內(nèi)在動力。首先把這方面打通，然后注意***用科學(xué)的減肥方法，在過程中她遇到困難事加油鼓勁，你跟她一起自律。
避免，一味的說教，因?yàn)檫@樣反而會產(chǎn)生逆反心理和自我保護(hù)拒絕改變的情況。
希望我的回答對你有所幫助
我身高168公分，體重156斤。自我感覺挺胖，也嘗試了少食運(yùn)動減肥法，但效果不明顯。可能與歲數(shù)有關(guān)吧，畢竟快50歲的人了。只要心態(tài)好，身體稍加控制，沒什么糾結(jié)＼（〇_ｏ）／的[捂臉]
沒關(guān)系的啦！我老婆之前很瘦的，生第一個(gè)孩子的時(shí)候，我天天煲湯，每天逼她喝牛奶（媽媽孕奶粉），結(jié)果生完孩子后又每天煲湯，老婆足足胖出一個(gè)人的體重來，而且我老婆讓她在家里全職太太，丈母娘又來幫著帶孩子！老婆更是沒什么活動的，三年后又要了第二個(gè)孩子！現(xiàn)在的老婆簡直胖得1.63米，體重130多……比我都還重……其實(shí)之前她也覺得太胖了！買了各種的減肥藥期間花了幾萬，后來被我罵了一頓！讓她不要藥物減肥，鍛煉身體！辦了一張健身卡一萬多，堅(jiān)持去了一兩個(gè)月，不去了！一個(gè)字就是懶，而且還饞……讓她少吃零食和糖！她就是管不??！我也不說了，任由她橫處發(fā)展吧……老婆自己看著順眼就行！
女朋友一百二十斤，讓我監(jiān)督她減肥，可是每次讓她去運(yùn)動，去減肥，都會和我吵架怎么辦？
才120斤？這個(gè)體重呢入不了我的法眼，在我眼中，150以上再說話叫牌(畢竟我180斤嘛)。不過你疑惑，我還是回答你一下吧，女人是敏感的，[_a***_]問題絕對是底線，即使她自己清楚那樣不好，但也容不得別人bb。吵架都是小事，搞不好會絕交，要是男朋友說，更是容易炸毛。不過你既然問了，還是給你幾個(gè)建議。
第一，下策。少說話，在一些直播呀視頻平臺上多關(guān)注一些身材好的，并且故意讓她看到，然后她問你就說沒有啥，讓她自己慢慢有危機(jī)感，自己悄悄的減肥。
第二，中策。少說話，自己沒事兒就去鍛煉，對她表面上就是容忍，慣著的態(tài)度，她愛怎么樣就怎么樣，然后謙虛地向她展示你健身的成果，用你的生活習(xí)慣默默地影響她。
第三，上策。每天給她做好吃的，買好吃的，誘惑她，讓她吃，別讓她動，讓她迅速增肥，等養(yǎng)得差不多了，就。。。。。。趕緊分手吧。
哈哈，第三個(gè)純屬調(diào)戲，第二個(gè)是最好的辦法，能再吸引督促她的同時(shí)，增強(qiáng)你自己，何樂而不為呢。
到此，以上就是小編對于她減肥運(yùn)動的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于她減肥運(yùn)動的2點(diǎn)解答對大家有用。
