大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于紅豆薏米餅干健康粗糧減肥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹紅豆薏米餅干健康粗糧減肥的解答，讓我們一起看看吧。
紅豆薏米燕麥無糖餅干做法？
紅豆薏米燕麥無糖餅干食材：
薏米 120克紅豆 40克雞蛋 2只即食燕麥片 30克黑麥粉 60克泡打粉 2克小蘇打 1克玉米油 15ml木糖醇 30克
紅豆薏米燕麥無糖餅干的做法：
步驟 1準備薏米120克，清洗干凈瀝干水份備用。
步驟 2
紅豆40克，提前用水泡發(fā)，上鍋煮至爛熟，用手輕輕一捻即成碎未，放置備用。
步驟 3
把薏米平輔在烤盤中，放入預熱好160度烤箱，上下火烤25分鐘左右，烤至微黃變色聞到香味即可，中途勤翻2次，防止烤糊，上色不均。
準備材料：紅豆薏米粉30g燕麥片50g蜂蜜10g樂荷有機黃油20g黑芝麻20g蔓越莓干10g牛奶
40g（此方可做6塊，喜歡吃的記得翻倍做哦）
操作步驟：
黃油放入微波爐中叮半分鐘融化即可加入牛奶，蜂蜜，微微攪拌一下
再加入剩余材料，拌勻即可
烤盤上墊上烘焙紙，挖一勺壓扁成餅干狀，記得厚薄要均勻，薄一點會脆一點，但是烤的時候就要注意不要烤焦了
5烤箱提前預熱，放入烤箱上下火160度烤25-30分鐘即可
用料：
雞蛋2個，薏米120g，紅豆60g，木糖醇20g，小蘇打2g，燕麥片30g，玉米油15g，全麥粉60g。
做法：
用清水沖洗一下薏米，瀝干表面的水分，倒入鍋內(nèi)干炒。
炒的時候，需要勤翻動薏米，以免炒過、炒糊了，炒到薏米微黃即可關火。
無糖無鹽無油壓縮餅干價格？
無糖無鹽無油壓縮餅干零售的平臺，重量，品牌不一樣，價格也不一樣，大概在20-200之間
無糖無鹽無油壓縮餅干可以作為減肥專用代餐餅干.很受健身愛好者喜歡。有燕麥酥，有紅豆薏米，有猴菇等等種類的低糖零脂肪的餅干，希望我的回答能幫助到你
低卡小零食推薦？
1. 水果：蘋果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等都是低卡又健康的零食。
2. 堅果：杏仁、核桃、腰果、花生等堅果富含蛋白質和健康脂肪，適量食用能提供飽腹感和能量。
3. 蔬菜嘴：胡蘿卜、芹菜、黃瓜等蔬菜富含纖維和維生素，清爽可口。
4. 蛋白質餅干：含有高纖維和蛋白質的餅干，可以作為早餐或下午茶的補充。
5. 焦糖海鹽花生：海鹽和焦糖的味道很好，而花生含有蛋白質和健康脂肪。
到此，以上就是小編對于紅豆薏米餅干健康粗糧減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于紅豆薏米餅干健康粗糧減肥的3點解答對大家有用。
