大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于剖宮產(chǎn)混合喂養(yǎng)減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹剖宮產(chǎn)混合喂養(yǎng)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
夏日炎炎辛苦生娃，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后坐月子如何減肥？新媽媽早看早受益？
4.24凌晨一點(diǎn)，膀胱處咚的一聲悶響，我以為是孩子跟我玩，后來(lái)凌晨四點(diǎn)肚子宮縮的疼醒了
就去上廁所，一上廁所就看到一條粘液在***上，提了褲子突然一股暖流從***流出來(lái)，我叫上老公拿著待產(chǎn)包去衛(wèi)生院待產(chǎn)，開(kāi)始不規(guī)律宮縮，十幾分鐘，十分鐘，幾分鐘一次都有，而且不強(qiáng)烈不夠疼，一直持續(xù)這樣到第二天凌晨一點(diǎn)開(kāi)始強(qiáng)烈宮縮，痛得我一直冒汗，叫醫(yī)生幫我內(nèi)檢，開(kāi)了兩指半，到了凌晨?jī)牲c(diǎn)，我疼得受不了，叫醫(yī)生來(lái)內(nèi)檢，還是兩指半，然后醫(yī)生說(shuō)我胎膜早破，現(xiàn)在胎糞出來(lái)混合羊水里面，怕孩子在被污染的羊水里會(huì)造成肺炎，而且我羊水偏少容易導(dǎo)致胎兒缺氧，胎兒還臍帶繞頸，我躺著在床上動(dòng)都不敢動(dòng)，，痛得我懷疑人生！
我老公直接說(shuō)轉(zhuǎn)院去市醫(yī)院剖腹產(chǎn)，兩點(diǎn)半上救護(hù)車，四點(diǎn)到市醫(yī)院，直接住院一邊辦手續(xù)一邊檢查，最痛苦的是等待血液檢測(cè)結(jié)果，我足足等了一個(gè)多小時(shí)，六點(diǎn)五十進(jìn)手術(shù)室，醫(yī)生讓我翻身給他在我背部的脊梁骨推麻藥，那根針扎進(jìn)去，到處亂撩，好像在找什么，痛?。?！不過(guò)比起宮縮痛，這不算什么！扎了可能有八到十次，終于扎好了，然后我胸部以下全無(wú)知覺(jué)，等七點(diǎn)十多分，孩子剖出來(lái)了，健健康康的男寶，六斤二，醫(yī)生說(shuō)我來(lái)的時(shí)候已經(jīng)開(kāi)了五指，其實(shí)可以順產(chǎn)，但我要求剖腹，。感謝上天讓我生下健康男寶！
剖腹產(chǎn)坐月子如何減肥?剖腹產(chǎn)對(duì)女性身體的傷害很大，新媽咪往往需要經(jīng)過(guò)比順產(chǎn)更多的時(shí)間，身體才能康復(fù)。而產(chǎn)后飲食也自然與順產(chǎn)不同，需要根據(jù)產(chǎn)后身體恢復(fù)情況仔細(xì)調(diào)整。
減重不減奶——剖腹產(chǎn)月子減脂注意事項(xiàng)
產(chǎn)后的飲食搭配對(duì)于瘦腰的順利進(jìn)行，有著至關(guān)重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入充分，飲食中應(yīng)當(dāng)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，如魚(yú)、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、什么時(shí)候吃水果
水果切勿食用過(guò)量，以免影響進(jìn)食主食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足。而且要遠(yuǎn)離寒性、涼性水果，如西瓜、梨等等。剛經(jīng)歷過(guò)分娩的女性，身體非常嬌弱，身體細(xì)胞也很是松垮，而某些涼性水果含水量較多，若產(chǎn)后食用過(guò)量，會(huì)干擾細(xì)胞收縮功能，影響恢復(fù)，因此建議女性分娩后前兩周不要食用水果。
很多人以為坐月子是30天，事實(shí)坐月子是為了讓我們的全身各系統(tǒng)特別是生殖系統(tǒng)從懷孕的狀態(tài)恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，剖腹產(chǎn)月子至少是需要6周的時(shí)間，甚至是需要8周的時(shí)間的。
剖腹產(chǎn)快兩個(gè)月了怎么減肥？
才兩個(gè)月，刀口還沒(méi)恢復(fù)好吧，不能做什么運(yùn)動(dòng)，還是以靜養(yǎng)為主。吃什么減肥，除了減肥藥，還有什么越吃越瘦嗎，色拉，白水煮綠葉菜，雞胸肉等等低熱量食物。
飲食清淡些，少喝葷湯進(jìn)補(bǔ)的東西，晚上8點(diǎn)之后試著不吃東西了。親力親為帶孩子那么累，我覺(jué)得后面自然而然就瘦了，都不用考慮這個(gè)問(wèn)題??。
您好，我是伊伊港灣，和您說(shuō)說(shuō)我的感受。我是三月份剖腹產(chǎn)生了個(gè)女娃娃，八斤六兩，懷孕時(shí)候胖了70多斤??。從醫(yī)院回來(lái)時(shí)候有160斤，現(xiàn)在是130多斤，這幾個(gè)月都在忙著適應(yīng)有娃的日子，天天照顧娃，這三十斤基本上是自然瘦的。我覺(jué)得，一是堅(jiān)持母乳，多喝水，尤其是夏天，要不容易堵奶。喂奶很是消耗能量的，可以抵上去健身房健身。二是做產(chǎn)后修復(fù)，您才兩個(gè)月，肚子還屬于產(chǎn)后狀態(tài)，還沒(méi)恢復(fù)呢。可以自測(cè)一下腹直肌分離程度，做凱格爾運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后兩個(gè)月還不適宜[_a***_]運(yùn)動(dòng)，可以適宜做做抻拉，家務(wù)，就當(dāng)健身了，照顧寶寶也是一個(gè)不錯(cuò)的消耗能量的方式，可以每天出門(mén)溜娃，曬曬太陽(yáng)??，散散步，逐漸隨著自己身體好轉(zhuǎn)增加運(yùn)動(dòng)量。三是做瑜伽。懷孕前，我一直堅(jiān)持練瑜伽，現(xiàn)在剛剛捋順娃的作息時(shí)間，已經(jīng)開(kāi)始跟著網(wǎng)上練習(xí)瑜伽，但是也是量力而為，主要是想增加一些鍛煉。我自己也著急減肥，但心里也知道這體重也不是一下子減的下來(lái)的，少食多餐，增加一些運(yùn)動(dòng)量，才是比較健康的方式，與您一起共勉，我的目標(biāo)是年底前瘦到125斤左右。
時(shí)間太短，剖腹產(chǎn)內(nèi)里的傷口表皮還沒(méi)恢復(fù)好呢，要愛(ài)惜自己的身體喲，不要大動(dòng)作減肥。
以我為我為由，我生產(chǎn)后還162呢，比之前重了50多斤，肚子也超大，跟沒(méi)生產(chǎn)似的。這不，現(xiàn)在娃1多歲3月了，我還有115斤。
給你些建議，
第一，純母乳，不能節(jié)食喲，不然娃不夠吃的。我當(dāng)時(shí)也是純母乳。一日三餐都是要吃的。當(dāng)然，有些下奶湯大油的，喝前記得把浮油去店，少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚上7點(diǎn)以后不要吃飯了，記得，最重要的多喝水，多喝水，一天保證2000毫升水，絕對(duì)減肥！
第二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?/a>我是自己帶娃，累，喝水出汗多，減體重。
第三，要穿收腹帶，白天晚上都要穿，幫助重塑體態(tài)。
第四，有經(jīng)濟(jì)支持的話，去做產(chǎn)后按摩，主要是腹部，不要怕疼，超管用，我產(chǎn)后做了一個(gè)月15次，個(gè)人感覺(jué)給體型重塑大了基礎(chǔ)，之前腰圍89現(xiàn)在74。
當(dāng)然，帶娃很高興也很累，寶媽要保持好心情平常心加鍛煉輕飲食，一定可以回到你想要的身材的??！
到此，以上就是小編對(duì)于剖宮產(chǎn)混合喂養(yǎng)減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于剖宮產(chǎn)混合喂養(yǎng)減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
