大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥路上的自救方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥路上的自救方法的解答，讓我們一起看看吧。
積極廢人怎么“自救”？
“積極廢人”是最近網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的新詞，主要是形容思想上是積極向上的，而行動上卻很消極，不行動，或行動緩慢，或行動敷衍了事，半途而廢，最終使自己的積極的目標(biāo)，思想流產(chǎn)。被人冠以“思想上的巨人，行動中的矮子”稱號。這種積極廢人產(chǎn)生的原因如下：一、好高騖遠，對自己的能力，自己的條件認識不足，認識不深，而自己的欲望又特別強，所以定下太高的計劃，超出自己能力以外，比如學(xué)人家富豪王健林說一樣，先賺一個億，殊不知自己連賺一千的能力都沒有。所以即使自己也行動了，也努力了，卻永遠無法達到自己要求，開始厭戰(zhàn)，從而放棄flag；二、缺乏耐心，缺乏持之以恒的態(tài)度，開始一腔熱血，一二再，再而三，三而竭，最終偃旗息鼓，殊不知道，任何成功的果實都需要時間去實現(xiàn)。三、享樂主義，吃不了苦，剛立好flag，轉(zhuǎn)眼就開始享樂，吃喝玩樂，把自己的理想拋在腦后，典型的“吃飽了才有力氣減肥”這種思想，所以享樂之后，就不了了之，甚至把***推到明天，誰知道明天永遠有明天；四、精神勝利法，經(jīng)常給自己一些積極的想法，但卻沒有去實現(xiàn)，或是無法去實現(xiàn)，但卻沒有真正去找原因，而是去為自己找借口，甚至沉迷于自己微不足道的成就面前。安慰了自己，也欺騙了自己，欺騙了別人。針對以上產(chǎn)生的原因，提出以下關(guān)于“積極廢人”自救的方法：一、認識自己，腳踏實地，把目標(biāo)定得低一點。二、培養(yǎng)自己的心態(tài)，耐心，持之以恒，把目標(biāo)分步驟逐步去實現(xiàn)。三、培養(yǎng)正確的消費觀，克服享樂主義，學(xué)會吃苦，艱苦奮斗，努力在前，享樂在后，享受永遠屬于死人。四、給自己一些鼓勵，但大部分應(yīng)該對自己開展批評，自查自糾，找出原因，改正錯誤。 五、慢慢給自己立一些小的flag，然后去實現(xiàn)它，增加自己的信心，慢慢實行自救，相信只要你慢慢在行動中嚴格要求自己，你一定能實現(xiàn)自己的好的“flag”。
”積極廢人”這四個字是形容思想進步，想象能力好，而形動起來難，光用嘴說不練真本領(lǐng)，這才是表面積極，其實是個費人。對自己的能力不夠認識，想象的特別好，干什么有前進無后進，怕受挫折，竟想好事，結(jié)果什么事也沒辦成。
所謂“積極廢人”，就是思想上的巨人，行動上的矮子。
原因一：天性使然。
所謂虛***希望綜合征是指，“當(dāng)人們在一開始就將不現(xiàn)實的期待當(dāng)做目標(biāo)，尤其是這些不現(xiàn)實的愿望異常強烈時，他們會比實際情況要樂觀很多，會創(chuàng)造一些虛***的‘癡心妄想 ’，來使自己相信這些愿望是可以達成的?！薄胺e極廢人”普遍有這種癥狀。
原因二：沒有良好習(xí)慣
人的大腦認知總是下意識地尋找最懶的路徑。當(dāng)你把大量的努力放在對抗意志力上，就會覺得努力是一件特別累的事情。當(dāng)你在自我整理的基礎(chǔ)上養(yǎng)成了既有的生活習(xí)慣，這件事就變得很輕松了。就像人一天要吃三餐，起床過后要刷牙洗臉。你不需要多大的意志力就能夠完成這些動作。
解決路徑：指定目標(biāo)，習(xí)慣執(zhí)行。
《原則》這本書里提出了實現(xiàn)目標(biāo)的五個步驟：
積極廢人說明你有自己的思想，有自己的想法，你的思維是正常的，你本身就是個正常人。廢人代表你不思進取，不行動，只會望洋興嘆，這就是病。正常人生病了，那么你有幸就成了網(wǎng)絡(luò)上很火的積極廢人。這種病必須治，并且只能自救。首先你要在自己擅長的領(lǐng)域里結(jié)合自己的實際情況制定一個小小的目標(biāo)，然后馬上行動，你不必再三思而后行了，因為你本身就是思想的巨人。不管事大事小先干起來再說，邊干邊改正，你會從中體會到工作的艱辛和樂趣，你更會在這個過程中對自己有一個精準(zhǔn)的定位和認知，從而提高了自信心，順其自然的實現(xiàn)了一個小目標(biāo)，然后再制定大點的目標(biāo)，付諸實際行動。第二如果你制定的小目標(biāo)受限于你自身條件比如家里窮沒錢沒資本無法行動，那么請你暫時離開家走出去，你會發(fā)現(xiàn)外面的世界很大，有很多適合自己干的工作，在你一無所有的情況下，就是讓你到工地上去搬磚，你都會非常珍惜這種工作機會的。在工作中邊學(xué)習(xí)經(jīng)驗邊積累人脈積累資本，當(dāng)你有了創(chuàng)業(yè)資本的時候，離你的目標(biāo)就更近了一步，也很可能在短時期內(nèi)就能實現(xiàn)。第三如果你有優(yōu)越的家庭條件，家底豐厚，足夠你享用的，那么也請你離開家走出去，豐厚的物資條件既是你創(chuàng)業(yè)的資本，但也是滋養(yǎng)懶惰的沃土。人不僅要追求物質(zhì)的，還要追求精神的。整天無所事事的人就是一具沒有靈魂的行尸走肉。當(dāng)你離開了賴依生存的家走出去的時候，在你無助的情況下，生存的本能就會促使你工作，既便你當(dāng)乞丐那也是行動呀。有了目標(biāo)有行動你離成功還會遠嗎？總之人必須逼自已一把，絕處逢生是人的一種本能。
到此，以上就是小編對于減肥路上的自救方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥路上的自救方法的1點解答對大家有用。
