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• 1、減肥有副作用嗎?

減肥有副作用嗎?

快速減肥多數(shù)由於營(yíng)養(yǎng)素攝取不足，造成體內(nèi)新陳代謝不正常，身體的血液循環(huán)也會(huì)逐漸的減慢，嚴(yán)重會(huì)引起掉發(fā)、發(fā)色枯黃、發(fā)質(zhì)乾燥等，而皮膚也會(huì)因營(yíng)養(yǎng)素的不足或荷爾蒙的代謝不正常，而發(fā)生膚質(zhì)變差、變粗糙、易生痘痘等情形。

副作用二：可能會(huì)導(dǎo)致貧血 女孩子為了追求快速減肥，她們可能使用的方法會(huì)有點(diǎn)極端，過(guò)度減肥最容易產(chǎn)生的就是貧血，女性每個(gè)月都有例***的情況，如果還有過(guò)度減肥的情況，那么自己貧血會(huì)變得更明顯，蹲下去站起來(lái)頭就會(huì)很暈。

如果使用正確的減肥方式，一般情況下不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是如果減肥的方式不正確，就有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，影響身體健康。

還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，焦慮，失眠等等的問(wèn)題，有的還會(huì)引發(fā)繼發(fā)性抑郁，嚴(yán)重者有***想法及行為。危害月經(jīng)減少或閉經(jīng)，卵巢功能早衰 過(guò)度減肥節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低。

科學(xué)合理的減肥方法，不但對(duì)身體沒(méi)有危害，反而更加有助于身體健康。肥胖的人群很容易患糖尿病，高血壓，脂肪肝等等。

很多我減脂訓(xùn)練營(yíng)的朋友都有過(guò)節(jié)食的經(jīng)歷，我再三強(qiáng)調(diào)過(guò)，節(jié)食減肥不可取，不僅不能減肥，還有可能讓你越變?cè)脚帧?/p>

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