大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于河源訓練營減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹河源訓練營減肥的解答，讓我們一起看看吧。
河源酸蘿卜的腌制方法？
1、首先要把白蘿卜洗干凈，切成長條，加粗鹽搓揉均勻，準備一個可以漏水的盆，再用重物壓3--4天。
2、用力擠掉蘿卜的水分，加入辣椒粉，醋，醬油，糖。注意一定要拌勻哦
3、把玻璃密封容器壓緊后加蓋密封，注意一定不能漏風哦。
4、在冰箱腌制一周后即可食用。
酸辣蘿卜口味：酸辣味主料：白蘿卜(400克)輔料：青蒜(50克) 香菜(20克)調(diào)料：鹽(3克) 姜(20克) 白砂糖(20克) 醋(30克) 醬油(10克) 味精(1克) 辣椒油(30克) 香油(5克)制作工藝;
1. 白蘿卜洗凈，去皮，切成5厘米長、3厘米見方的粗絲；
2. 香菜去根洗凈，切成短節(jié)；
3. 青蒜擇洗干凈切成絲；
4. 姜洗凈去皮切成絲。
5. 將蘿卜絲、生姜絲、青蒜絲、香菜放入盆內(nèi)拌勻，加精鹽、醬油、白糖、醋、辣椒油、麻油味精拌勻即成。
第一步：將準備好的白蘿卜清洗干凈，不要去皮，然后將蘿卜的頭尾去掉，再豎著將蘿卜一分為四，然后再橫著切夾刀片，連續(xù)切2刀，在第三刀的時候再切斷，每刀的厚度大概2毫米，切好之后，全部裝入大盆里面，然后撒入1大把食鹽，用手抓勻，抓勻之后腌制半個小時，給蘿卜殺一下水備用！
第二步：將生姜清洗干凈去皮，然后切成片，再將大蒜切成片，最后小米椒切碎，放一起備用！
第三步：過半小時左右，等蘿卜殺好水之后，放到水盆里，用清水沖洗幾遍，將鹽味洗掉，洗好之后將蘿卜撈起來，用籃子瀝干水分備用。這里需要注意：由于是用生水清洗的，所以大家在制作的時候，一定要把水分控干一點，這樣吃起來才比較健康！
第四步：準備一個食品級保鮮盒，將姜片、蒜片、小米椒放入保鮮盒里面，再倒入1碗生抽，倒入1碗陳醋，再放入2湯匙白糖，然后用筷子攪拌均勻，再將蘿卜放入保鮮盒里面，然后鋪平，再加入適量的涼白開，涼白開要剛好沒過蘿卜，最后蓋上蓋子放冰箱冷藏，腌制3小時以上，就可以拿出來吃了
首先把蘿卜洗干凈，然后切成一片一片的，首先先用點鹽把它均勻的擦一遍，等他腌制到出水的時候，就可以用清水洗凈，再控干水份，再加入糖和醋和辣椒，然后再腌制到軟了，入味了就可以吃了，反正我每次都是這樣，朋友，同事，同學都覺得這個味道很好，你們可以試一下
一選本地種植的中等個頭的清冼干凈，不要去皮，蘿卜皮更加脆，二切成差不多大小長條狀厚一點，切好后加鹽腌4小時左右、其間翻滾三次，然后再用涼開水把腌制過鹽的蘿洗干凈放入瓶中加適量白酸精、紅糖、如果喜歡酸辣口味的再加切好小米椒一起腌制，最密封瓶口放冰箱里冷臧四十八小時，便大功告成可以拿出來食了。
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到此，以上就是小編對于河源訓練營減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于河源訓練營減肥的2點解答對大家有用。
