大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥小腿青筋的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥小腿青筋的解答，讓我們一起看看吧。
腿部的肌肉能通過運(yùn)動(dòng)減小嗎？
腿部肌肉是可以通過運(yùn)動(dòng)減下來的，還可以***用按摩的方式，每天晚上拍打腿部肌肉處，這樣也是有瘦腿作用的。還可以通過拉伸來瘦腿，拉伸腿部肌肉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以在運(yùn)動(dòng)之后拉伸腿部十分鐘，這對(duì)于瘦腿也是有幫助的。更多減肥瘦身瘦臉資訊請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)減肥幫女郎（ID：jfb233）,這里有最新最全的瘦身瘦臉知識(shí)，一起來瘦臉瘦全身吧！
謝謝邀請(qǐng)！
我想腿部肌肉還是可以減小的，事實(shí)上對(duì)于肌肉的話我們能夠控制的程度遠(yuǎn)比我們想象的要多的多。
我們知道肌肉組織由肌細(xì)胞（肌纖維）和結(jié)締組織組成。同時(shí)一般肌肉都被一層脂肪細(xì)胞保護(hù)著，避免受到比較直接的沖擊和傷害！其中肌細(xì)胞的形狀細(xì)長，呈纖維狀，故肌細(xì)胞通常稱為肌纖維。
【肌肉越練越小！】
這是練肌肉的健身愛好者們最不想出現(xiàn)，卻又總是出現(xiàn)的情況。
最常見的情況有三種。
這個(gè)是可以實(shí)現(xiàn)的，只是這個(gè)過程會(huì)比較艱難，也會(huì)出現(xiàn)某些代價(jià)。例如：股四頭靜脈血管粗大
俗稱爆青筋了??
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那么怎么把下肢肌肉練沒呢？
重點(diǎn)有兩個(gè)
1.耐力型訓(xùn)練+靜力訓(xùn)練
看來題主有認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，我估計(jì)你根本就不是什么肌肉腿，應(yīng)是脂肪層較厚實(shí)的“大象腿"。如是真正的肌肉腿那是求之不得的，別人要想有還練不出來。一般是越是健身運(yùn)動(dòng)大腿肌肉就越緊致有型，越有線條感。因?yàn)?/a>運(yùn)動(dòng)消耗的是脂肪不是肌肉。現(xiàn)在題主既然要消耗分解肌肉，那么唯一的辦法就是停止一切運(yùn)動(dòng)，盡量少動(dòng)少吃，時(shí)間一長肌肉會(huì)自動(dòng)分解消失，但皮下脂肪會(huì)越來越多，而且由于肌肉的減少皮膚會(huì)越來越松馳，那么你的大腿也會(huì)顯的越來越庸腫，腿型也越來越難看，這樣的傻事你愿意做嗎？！
身體哪些部位青筋明顯？是有疾病的癥狀嗎？
你好
平日大家說的所謂青筋就是指皮膚表面之下的淺表靜脈。因?yàn)檫@些淺表網(wǎng)狀靜脈距離皮膚表面近，因此在正常情況下也可以直接用肉眼觀察到：比方說手背手臂，下肢，腳背，甚至有的皮膚白的年輕人還可以看到胸前及頸部的皮下小靜脈，這些都是正常的生理現(xiàn)象。
那么哪些情況可能是需要注意的病理現(xiàn)象呢？我們一起來看看。
第一：如果手臂突發(fā)腫脹疼痛伴有皮下淺靜脈的怒張鼓起，這時(shí)候需要警惕上肢靜脈血栓的形成。如果能夠觀察到自己的肩頸前胸壁的淺靜脈數(shù)量明顯較對(duì)側(cè)增多，且伴有同側(cè)肢體容易腫脹疲勞，需要警惕胸廓出口綜合征。
第二：如果頸部、顏面部，甚至累及肩部發(fā)生腫脹，且不能消退，伴有面色潮紅，自覺皮溫升高，同時(shí)出現(xiàn)了頸部靜脈的擴(kuò)張鼓起或是肩部及上胸部皮下淺靜脈的怒張，需要警惕頸靜脈或上腔靜脈阻塞性疾病。
第三：如果伴有胸壁及腹部，下腹部皮下淺靜脈擴(kuò)張，甚至是曲張，需要警惕腔髂靜脈阻塞性疾病。
第四：如果單純的下肢淺靜脈屈張，擴(kuò)張明顯需要警惕下肢靜脈返流性疾病或血栓性疾病。同時(shí)如果雙下肢靜脈曲張發(fā)病年齡較早，且早期出現(xiàn)下肢腫脹及色素沉著，同樣需要警惕腔髂靜脈受壓或阻塞性疾病。
第五：如果身體任何其他部位出現(xiàn)包塊，并伴有表面淺靜脈擴(kuò)張需要警惕局部腫瘤性疾病可能。
第六：先天性血管畸形或毛細(xì)血管畸形都可以引起半側(cè)肢體或者單側(cè)肢體血管明顯擴(kuò)張突起，大多同時(shí)伴有先天性的皮膚紅斑（胎記）表現(xiàn)。
好的，大部分異常的青筋凸起就在這六條之中，如果你對(duì)自己的情況不確定，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，一方面明確診斷，一方面消除顧慮。希望大家能夠在關(guān)注自身健康的同時(shí)保持心情明朗積極，不為不必要的焦慮費(fèi)神，要聽醫(yī)生的話哦
謝邀！
稍微留心觀察一下身邊的人，很容易發(fā)現(xiàn)一些人手上的青筋總是很明顯。有人說青筋暴起是身體出現(xiàn)毛病的表現(xiàn)，事實(shí)真的是這樣嗎？
青筋其實(shí)是我們對(duì)靜脈的一種通俗的說法。靜脈血內(nèi)含的二氧化碳含量高，呈現(xiàn)暗紅色。透過***的皮膚看上去就有點(diǎn)發(fā)青。于是大伙就把手上的淺靜脈說成是青筋。
手上青筋明顯的原因有很多。首先我們?？吹降氖稚锨嘟畋容^明顯的人，大多是老人或瘦弱的年輕人。他們皮下脂肪的含量比較少，無法掩蓋青筋，因此看上去青筋就比較凸顯。
還有一些人由于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，皮下脂肪也難以存儲(chǔ)。而且他們耗氧量大，體內(nèi)要運(yùn)輸?shù)难髁慷唷Ｑ茏兇置?xì)血管變多，導(dǎo)致手臂上的青筋也變得明顯。我們經(jīng)常會(huì)看到一些健美運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)后，全身青筋暴起，看上去極具視覺沖擊，甚至有一點(diǎn)恐怖。但他們的身體沒有大礙，這只是一種正常的生理現(xiàn)象。
不過，有些部位的青筋凸起就要引起注意了。很多愛穿高跟鞋的女性經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿青筋明顯，這很有可能是長時(shí)間站立造成的靜脈曲張。如果不及時(shí)調(diào)整習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致血管栓塞，得做手術(shù)才能治好。
腳上青筋暴露是什么原因？
如果僅僅是腳上，青筋暴露的話，這個(gè)不是什么問題。因?yàn)槟_部的皮膚比較薄，尤其是腳的背部皮膚薄，靜脈容易突出露出來，這個(gè)不預(yù)示著什么疾病。不要太緊張，放松一點(diǎn)。如果是小腿靜脈比較突出的話，就一定要重視了，一定要去血管外科看一看。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥小腿青筋的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥小腿青筋的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
