大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于早起運(yùn)動(dòng)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹早起運(yùn)動(dòng)減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 早上空腹運(yùn)動(dòng)好還是早餐后運(yùn)動(dòng)好？

早上空腹運(yùn)動(dòng)好還是早餐后運(yùn)動(dòng)好？

如果是體型比較胖的想減肥的人，最好選擇早晨空腹做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?/a>在沒(méi)有進(jìn)食的情況下可以消耗更多的脂肪，有助于減重。

如果是體型較瘦的人，就可以早餐后運(yùn)動(dòng)，有助于讓食物變成肌肉，也有助于下一餐吃的更好

到此，以上就是小編對(duì)于早起運(yùn)動(dòng)減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于早起運(yùn)動(dòng)減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。