大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于經(jīng)常健身能減肥嗎男生的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹經(jīng)常健身能減肥嗎男生的解答，讓我們一起看看吧。
一個(gè)男人突然開(kāi)始早起、健身、節(jié)食、定計(jì)劃、自律你知道為什么嗎？
這個(gè)問(wèn)題有幾種情況
可能這個(gè)人，平時(shí)不注意身體鍛煉，胡吃海喝，身體出現(xiàn)疾病，到醫(yī)院一檢查，身體各方面指標(biāo)都不合格了，不是高血糖，就是高血壓，或者出現(xiàn)各種毛病，然后大夫告訴他，你得注意了，你現(xiàn)在身體各項(xiàng)指標(biāo)有點(diǎn)超標(biāo)，有點(diǎn)肥胖，你在飲食上，要注意節(jié)制飲食，再不要胡吃海喝了，你的高血壓和高血糖，現(xiàn)在剛剛出現(xiàn)，不算嚴(yán)重，你要是通過(guò)節(jié)制食欲，戒煙限酒，馬上進(jìn)行身體鍛煉，通過(guò)幾年，長(zhǎng)期的，制定***，身體還能恢復(fù)過(guò)來(lái)，你看這個(gè)得病人，家里的話他不聽(tīng)，別人的話他不聽(tīng)，他專(zhuān)聽(tīng)大夫的，于是他就制定了***，節(jié)制飲食，天天起早，或者晚間，進(jìn)行體育鍛煉。
第二個(gè)方面，沒(méi)到醫(yī)院去，看見(jiàn)多年不見(jiàn)的好同學(xué)，身體特殊好，滿面風(fēng)光，也不臃腫，不肥胖，身體不減當(dāng)年，他問(wèn)這個(gè)同學(xué)是怎樣保養(yǎng)的？這個(gè)同學(xué)對(duì)他說(shuō)，我在飲食上，從來(lái)不多吃多喝，什么好的東西，就吃八分飽，然后，每天經(jīng)常保持體育鍛煉，進(jìn)行健步走，這些年來(lái)從來(lái)沒(méi)得過(guò)疾病，也沒(méi)到醫(yī)院去過(guò)。
這個(gè)朋友這才恍然大悟，以前不注意身體，等朋友經(jīng)常下飯店，經(jīng)常打***，一坐就是一天，把身體都搞壞了，經(jīng)常出現(xiàn)感冒等小病，聽(tīng)這個(gè)朋友一說(shuō)，他就下了決心，吃飯也注意節(jié)制了，還制定了***，天天早上進(jìn)行體育鍛煉，晚間也進(jìn)行鍛煉， 通過(guò)一段時(shí)間，身體大有改進(jìn)，也不感冒了，精神面貌煥然一新。
我的朋友就是這種情況，經(jīng)常和別人下飯店喝酒，經(jīng)常抽煙，一天抽兩包，結(jié)果那年得了感冒，買(mǎi)藥吃了幾天不好使，經(jīng)常咳嗽，還迷糊。
到醫(yī)院一治療，一檢查，血壓超標(biāo)，是經(jīng)常喝酒下飯店造成的，身體肥胖，胸部一照相，肺子已經(jīng)出現(xiàn)了黑影，大夫拿著相片對(duì)我朋友說(shuō)，你看你的肺部，已經(jīng)有黑影了，血壓多少也有點(diǎn)超標(biāo)，你得馬上把煙戒掉，再抽的話，你的小命就交代了。
你得進(jìn)行飲食控制，喝酒別喝太多了，你得有個(gè)***，經(jīng)常早上進(jìn)行體育鍛煉，把你的肥胖減下去，一胖得百病。
我的朋友聽(tīng)了大夫的話，把煙已經(jīng)戒了，現(xiàn)在已經(jīng)戒三年了，飯店喝酒也不經(jīng)常去了，現(xiàn)在早上天天在公園走圈，身體得到了明顯的恢復(fù)，原先臉上暗灰色，現(xiàn)在臉上也放出了紅光，精神面貌也大為改進(jìn)，也不經(jīng)常感冒和有病了，血壓也下來(lái)了。
總結(jié)，實(shí)際上每個(gè)人，不得病以前，都沒(méi)有什么***，都以為自己的身體很好，得病了，到醫(yī)院一檢查，才知道身體狀況已經(jīng)下滑，必須制定***，進(jìn)行健身，節(jié)食。
朋友的勸說(shuō)和典范作用，也起到關(guān)鍵作用。
沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的改變。一個(gè)男人開(kāi)始早起，健身，節(jié)食，定***，如此深度的自律，肯定有著讓他痛徹心扉的原因促使。
也許是受夠了他人的冷眼，也許是不忍心妻兒老小被人忽視，也許不想總被人呼來(lái)喚去，也許不想余生蹉跎悔恨，他要一個(gè)嶄新的自己，驕傲的面對(duì)世界。
一日之計(jì)在于晨。利用早起的時(shí)光，跑步，健身，甩去一身的臃腫，帶來(lái)的不只是健康，更是走路帶風(fēng)的瀟灑從容。
相由心生。健碩的身材，透露出瀟灑和干練，還可以帶來(lái)工作的長(zhǎng)足進(jìn)步。因?yàn)?/a>顏值也是生產(chǎn)力，自信也是一個(gè)單位文化的核心力量，創(chuàng)造力不可***。
節(jié)食、***、自律，都是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。人生最大的敵人就是自己，當(dāng)他戰(zhàn)勝了自己，管住了懶惰、放縱、隨波逐流的劣根性，也終將煥然一新。
幸福都是奮斗得來(lái)的。自律是一個(gè)人奮斗的最佳表現(xiàn)。越自律，越成長(zhǎng)。愿我們都能成為那個(gè)不甘人后，不愿服輸，持之以恒，奮發(fā)圖強(qiáng)的自律達(dá)人！
到此，以上就是小編對(duì)于經(jīng)常健身能減肥嗎男生的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于經(jīng)常健身能減肥嗎男生的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
