大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于經(jīng)常健身能減肥嗎男生的問題，于是小編就整理了1個相關介紹經(jīng)常健身能減肥嗎男生的解答，讓我們一起看看吧。
一個男人突然開始早起、健身、節(jié)食、定計劃、自律你知道為什么嗎？
這個問題有幾種情況
可能這個人，平時不注意身體鍛煉，胡吃海喝，身體出現(xiàn)疾病，到醫(yī)院一檢查，身體各方面指標都不合格了，不是高血糖，就是高血壓，或者出現(xiàn)各種毛病，然后大夫告訴他，你得注意了，你現(xiàn)在身體各項指標有點超標，有點肥胖，你在飲食上，要注意節(jié)制飲食，再不要胡吃海喝了，你的高血壓和高血糖，現(xiàn)在剛剛出現(xiàn)，不算嚴重，你要是通過節(jié)制食欲，戒煙限酒，馬上進行身體鍛煉，通過幾年，長期的，制定***，身體還能恢復過來，你看這個得病人，家里的話他不聽，別人的話他不聽，他專聽大夫的，于是他就制定了***，節(jié)制飲食，天天起早，或者晚間，進行體育鍛煉。
第二個方面，沒到醫(yī)院去，看見多年不見的好同學，身體特殊好，滿面風光，也不臃腫，不肥胖，身體不減當年，他問這個同學是怎樣保養(yǎng)的？這個同學對他說，我在飲食上，從來不多吃多喝，什么好的東西，就吃八分飽，然后，每天經(jīng)常保持體育鍛煉，進行健步走，這些年來從來沒得過疾病，也沒到醫(yī)院去過。
這個朋友這才恍然大悟，以前不注意身體，等朋友經(jīng)常下飯店，經(jīng)常打***，一坐就是一天，把身體都搞壞了，經(jīng)常出現(xiàn)感冒等小病，聽這個朋友一說，他就下了決心，吃飯也注意節(jié)制了，還制定了***，天天早上進行體育鍛煉，晚間也進行鍛煉， 通過一段時間，身體大有改進，也不感冒了，精神面貌煥然一新。
我的朋友就是這種情況，經(jīng)常和別人下飯店喝酒，經(jīng)常抽煙，一天抽兩包，結果那年得了感冒，買藥吃了幾天不好使，經(jīng)?？人裕€迷糊。
到醫(yī)院一治療，一檢查，血壓超標，是經(jīng)常喝酒下飯店造成的，身體肥胖，胸部一照相，肺子已經(jīng)出現(xiàn)了黑影，大夫拿著相片對我朋友說，你看你的肺部，已經(jīng)有黑影了，血壓多少也有點超標，你得馬上把煙戒掉，再抽的話，你的小命就交代了。
你得進行飲食控制，喝酒別喝太多了，你得有個***，經(jīng)常早上進行體育鍛煉，把你的肥胖減下去，一胖得百病。
我的朋友聽了大夫的話，把煙已經(jīng)戒了，現(xiàn)在已經(jīng)戒三年了，飯店喝酒也不經(jīng)常去了，現(xiàn)在早上天天在公園走圈，身體得到了明顯的恢復，原先臉上暗灰色，現(xiàn)在臉上也放出了紅光，精神面貌也大為改進，也不經(jīng)常感冒和有病了，血壓也下來了。
總結，實際上每個人，不得病以前，都沒有什么***，都以為自己的身體很好，得病了，到醫(yī)院一檢查，才知道身體狀況已經(jīng)下滑，必須制定***，進行健身，節(jié)食。
朋友的勸說和典范作用，也起到關鍵作用。
沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的改變。一個男人開始早起，健身，節(jié)食，定***，如此深度的自律，肯定有著讓他痛徹心扉的原因促使。
也許是受夠了他人的冷眼，也許是不忍心妻兒老小被人忽視，也許不想總被人呼來喚去，也許不想余生蹉跎悔恨，他要一個嶄新的自己，驕傲的面對世界。
一日之計在于晨。利用早起的時光，跑步，健身，甩去一身的臃腫，帶來的不只是健康，更是走路帶風的瀟灑從容。
相由心生。健碩的身材，透露出瀟灑和干練，還可以帶來工作的長足進步。因為顏值也是生產(chǎn)力，自信也是一個單位文化的核心力量，創(chuàng)造力不可***。
節(jié)食、***、自律，都是一個人的戰(zhàn)斗。人生最大的敵人就是自己，當他戰(zhàn)勝了自己，管住了懶惰、放縱、隨波逐流的劣根性，也終將煥然一新。
幸福都是奮斗得來的。自律是一個人奮斗的最佳表現(xiàn)。越自律，越成長。愿我們都能成為那個不甘人后，不愿服輸，持之以恒，奮發(fā)圖強的自律達人！
到此，以上就是小編對于經(jīng)常健身能減肥嗎男生的問題就介紹到這了，希望介紹關于經(jīng)常健身能減肥嗎男生的1點解答對大家有用。
