大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于懶人碎片減肥運(yùn)動(dòng)的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹懶人碎片減肥運(yùn)動(dòng)的解答，讓我們一起看看吧。
- 簡(jiǎn)單飯菜做法懶人？
- 簡(jiǎn)單飯菜做法懶人？
今天教大家做一種最簡(jiǎn)單的懶人飯——揪疙瘩。具體方法如下。
首先是和面，適量的面粉和軟一些，比搟面條的面要軟，像拉面那樣的面。和好面，醒半個(gè)小時(shí)。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）接下來就是揪疙瘩，做的時(shí)候，不用刀不用面板不用搟面杖。直接用手抻拉，抓起一塊面，撕成碎片，直接放入開水鍋里。煮熟便可食用。
煮熟的面片或面疙瘩，可以炒吃，也可以直接加鹵或拌醬。
揪疙瘩松軟可口，好吃又簡(jiǎn)單，純粹就是一個(gè)懶人飯。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）昨天你放在電飯鍋里，然后兌點(diǎn)色拉油，放入蔬菜和切好的肉絲，然后放入玉米里，放一點(diǎn)鹽和生抽，再翻離攪拌均勻，這時(shí)候按個(gè)煮飯鍵飯好了，這些菜肉也就好了，營養(yǎng)也均衡了
現(xiàn)在很多人沒時(shí)間也很懶，就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單煮菜干飯。先把米洗干凈，然后把要加入的胡蘿卜香菇肉末都切好，和米一起放入電飯鍋里，這樣的飯熟了后就是一道又簡(jiǎn)單又有菜的飯菜了。
懶人飯怎么做？
關(guān)于懶人怎么做飯這個(gè)問題呢，其實(shí)就是想問怎樣縮短時(shí)間。我一般經(jīng)常是在前一天晚上把明天早上要煮的小米粥事先泡好，然后再把蔬菜切好放到冰箱里，等到第2天早上的時(shí)候做飯相對(duì)于就會(huì)縮短時(shí)間。再或者說你很忙的話也可以嗯用方便面代替，記得一定要里面加上一些蔬菜。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）懶人做法簡(jiǎn)單，本人就是與懶的哪一類，一個(gè)人的生活很簡(jiǎn)單，像我早上起來煮點(diǎn)面條，中午不吃，晚上嗎煮點(diǎn)飯隨便炒兩個(gè)菜，有時(shí)晚上還不炒菜吃點(diǎn)饅頭熬點(diǎn)稀飯涼拌個(gè)小菜，有的時(shí)候晚上根本是不做飯了，到樓下買點(diǎn)現(xiàn)成的吃，這就是我這個(gè)懶人的做法，不知道有沒有和我一樣的，這就是本人現(xiàn)實(shí)生活，懶人的真實(shí)做法。
今天教大家做一種最簡(jiǎn)單的懶人飯——揪疙瘩。具體方法如下。
首先是和面，適量的面粉和軟一些，比搟面條的面要軟，像拉面那樣的面。和好面，醒半個(gè)小時(shí)。
接下來就是揪疙瘩，做的時(shí)候，不用刀不用面板不用搟面杖。直接用手抻拉，抓起一塊面，撕成碎片，直接放入開水鍋里。煮熟便可食用。
煮熟的面片或面疙瘩，可以炒吃，也可以直接加鹵或拌醬。
揪疙瘩松軟可口，好吃又簡(jiǎn)單，純粹就是一個(gè)懶人飯。
食材
做法
1：首先將大米清洗干凈，倒入生抽老抽拌勻備用，再準(zhǔn)備好所有食材，將大蝦去外殼剝成蝦仁，放料酒，蔥姜腌制5分鐘備用。
2：起鍋入油，爆香姜蒜，倒入洋蔥翻炒，加入蝦仁炒至變色，加一勺料酒，一勺生抽，一勺老抽，半勺鹽調(diào)味即可完成。
香干燜飯
煙熏過的豆干，有一種特殊的香味，把它和土豆、米飯搭配在一起。燜好后，吃起來土豆綿軟，米飯筋道，整個(gè)又有香干的香氣，一點(diǎn)肉沒放，卻比肉還要香。
1、準(zhǔn)備食材。土豆2個(gè)、香干2塊、米適量。
2、把土豆去皮切成小塊、香干切塊。
3、把米清洗干凈，放入電飯鍋中，再倒入適量的水。
4、把土豆、香干放入鍋中，然后把電飯鍋放好，按下燜飯按鈕。
5、在燜飯的過程中，咱們調(diào)一個(gè)碗汁。取一個(gè)空碗，依次放入1勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、一點(diǎn)點(diǎn)鹽、少許雞精、半勺白糖、少許香油，然后攪拌均勻。
6、米飯燜好后揭蓋，把碗汁倒進(jìn)去，然后再蓋上蓋子，燜5-10分鐘。
7、把米飯翻拌均勻再撒上少許香蔥末，然后即可盛出開動(dòng)。
到此，以上就是小編對(duì)于懶人碎片減肥運(yùn)動(dòng)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于懶人碎片減肥運(yùn)動(dòng)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
