大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于冬季喝什么湯最健康減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹冬季喝什么湯最健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
冬天天氣干燥排骨煲什么湯最好？
排骨絲瓜蘑菇湯。絲瓜大家都知道，有“水美人”的美譽(yù)，能美容潤膚。蘑菇里含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃一些蘑菇，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，還為身體提供營養(yǎng)，增加抵抗力。排骨補(bǔ)鈣。這樣搭配營養(yǎng)又滋補(bǔ)，老少皆宜。喝進(jìn)口里的滋味，芳香撲鼻，特別濃郁可口。
1、冬季筒骨燉蘿卜玉米是比較不錯的選擇，準(zhǔn)備好一根蘿卜跟一個玉米，還有筒子骨，配料有鹽，首先把骨頭清洗干凈，然后用開水煮骨頭沖去血沫，接下來放骨頭，還有玉米以及蘿卜材料，再加適量的水繼續(xù)煮，等煮到水開了以后再煮二十分鐘左右，接下來換小火繼續(xù)煮就可以了，煮上六十分鐘就可以。
2、煮出來的湯是比較甜的，如果不喜歡甜的湯可以不放玉米，因為玉米煮出來是甜的。冬季筒骨燉湯可補(bǔ)涼，可以補(bǔ)血，湯里可以加紅棗，可以起到清肝明目的作用，也可以加點枸杞。胡蘿卜可以補(bǔ)充人體各種維生素，富含維生素A可以明目。
一，冬筍排骨湯
食材：冬筍、排骨、鹽、姜、胡椒粉
做法：1，排骨洗凈，涼水下鍋，大火煮開后再煮兩分鐘撈出，用清水淘洗干凈。
2，把洗凈的排骨放入砂鍋中，再加入足量的清水，放入姜片，大火煮開后蓋上蓋子調(diào)小火燉40分鐘。
3，冬筍去皮洗凈，切成片，開水下鍋焯燙一分鐘撈出來。焯水可以去除冬筍里的草酸，吃起來不會澀。
蓮藕排骨湯
蓮藕是營養(yǎng)價值很高的蔬菜，其中維生素含量是蘋果的4倍，寒冷干燥的季節(jié)，適量地吃一些蓮藕，能夠很好地滋補(bǔ)潤燥，燉排骨湯時搭配上蓮藕，也能夠使湯水喝起來香而不膩，清爽又鮮美。
秋冬季正是給家人進(jìn)補(bǔ)的好時候，日常飲食中可以多準(zhǔn)備一些滋補(bǔ)美味的營養(yǎng)湯水，不僅好消化易吸收，而且還御寒暖胃，能夠很好地緩解干燥，增強(qiáng)抵抗力，在燉煮湯水的時候要注意食材的葷素搭配，不要把湯水燉煮得過于油膩，這樣才不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，家人愛吃身體棒！
本人很喜歡排骨玉米蓮藕湯。把排骨剁小塊，用熱水焯，要涼水下鍋，放點黃酒去腥。開鍋三分鐘拿出，用清水把排骨上肉沫沫沖掉。
清水起鍋，蔥、姜、八角、少許花椒，排骨放入，燉煮二十分鐘后，放剁好一節(jié)一節(jié)玉米，再放切好的藕塊（我喜歡把藕切成長條塊），再燉煮二十三十分鐘，起鍋前根據(jù)自己口味加鹽、雞精，如果喜歡吃香菜，那就再撒上點吧！每次我都能吃喝一大碗，這時候就不想減肥了。哈哈哈！
冬天喝什么湯比較好？
廣東的胡椒豬肚雞
材料：一個豬肚，走地雞一個
配料：一小把胡椒，紅棗，枸杞子，黨參，姜，蔥，胡椒粉
1:把雞宰好，清洗干凈，剁成小塊，
2:豬肚用生粉、鹽、反復(fù)清洗干凈，
3:洗好的豬肚放鍋里沸水，然后沖洗干凈切成條狀
4:把雞肉，豬肚放入砂鍋，加入黨參、紅棗、枸杞子、胡椒粒，姜蔥，放入清水。
5:大火燒開10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1小時。
6:最后放鹽，撒上胡椒粉！
一提起冬季應(yīng)該喝什么湯，我頭腦中首先浮現(xiàn)的不是各種雞湯，排骨湯，魚湯而是酸辣肚絲湯。在嚴(yán)寒的冬季來上一碗酸而不酷，辣而不烈，咸而不澀的肚絲湯那簡直是又驅(qū)寒又健康啊。酸辣肚絲湯是豫菜湯粥菜的經(jīng)典名菜之一。同時也是河南冬令筵席必備的佳羹之一。
今天靜靜就給大家介紹一下這道驅(qū)寒暖胃冬季必備的酸辣肚絲湯
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秋冬季節(jié)是人身體抵抗能力最差的季節(jié)，傳統(tǒng)認(rèn)為寒氣在冬季易傷及人體的陽氣。由于氣候原因，沉迷于養(yǎng)生滋補(bǔ)廣東人民，擁有一部傳承千年的煲湯、喝湯史。在這寒冷的冬日里一碗溫暖的好湯美味背后的滋補(bǔ)功能更能說是冬季里的一份“健康保險單”。
推薦：茶樹菇煲老雞豬骨湯原料為胡蘿卜塊、茶樹菇、雞塊和豬骨共同熬制而成，不加其他調(diào)味料，全憑長時間的燉煮萃取食材的鮮味，能補(bǔ)益健脾，消脂祛濕?；瓷綗蹼u湯原材料為土雞、山藥、枸杞加適量蔥姜、鹽和料酒燉成的雞湯口味鮮甜不膩。能幫助人們冬季有效抵御嚴(yán)寒，如果將雞肉和蔬菜一起燉煮，不僅能消炎，還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫能力的作用。冬天到來，人的新陳代謝會逐漸減慢，所以要保持心態(tài)情緒的平和，進(jìn)行適合自身的健身運動，而在生活起居方面，希望大家能早睡早起，保證充足的睡眠，當(dāng)然，在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡。總之，希望大家能過一個健康快樂滋潤的溫暖冬天！現(xiàn)在馬上關(guān)注“周末度***指南”的頭條號，讓我們帶你周末一起出去浪吧！到此，以上就是小編對于冬季喝什么湯最健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于冬季喝什么湯最健康減肥的2點解答對大家有用。
