大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身美女談減肥失敗之后的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身美女談減肥失敗之后的解答，讓我們一起看看吧。
減肥剛有了成效親戚就勸著別減了，說自己再瘦就不好看了，可信嗎？
每個(gè)人對(duì)身材胖瘦的審美不同，因此對(duì)體重要求高低標(biāo)準(zhǔn)也不同。有人認(rèn)為體重在標(biāo)準(zhǔn)體重剛剛好；有人為追求骨感美，認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)體重下最美；還有人喜歡圓潤(rùn)之美，認(rèn)為略高于標(biāo)準(zhǔn)體重更合適。個(gè)人認(rèn)為，體重保持在標(biāo)準(zhǔn)體重上下五斤左右比較合適，既健康又保持了良好形象，所以，親戚的建議可以參考，如果已經(jīng)在標(biāo)準(zhǔn)體重附近，是否繼續(xù)減肥自己掌握即可，不過要記住一點(diǎn)——過度減肥對(duì)身體不利哦。
一般大眾的審美都是微胖，太瘦了皮包骨確實(shí)不好看，我感覺在身高體重應(yīng)該的標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)就行，不用刻意強(qiáng)調(diào)白瘦美，現(xiàn)在審美有點(diǎn)病態(tài)了，不過要是追求健身的那種身材也不錯(cuò)，該胖的地方胖該瘦的地方瘦。不過減肥健康愉快最重要，維持好自己的身材就可以了。
合理飲食健康減肥！大家好我是邵梅
1）減肥應(yīng)該什么是標(biāo)準(zhǔn)
2）說自己再瘦不好看可信嗎
我們身體有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重大家應(yīng)該都知道，多高的身高對(duì)應(yīng)大約多重的比例??
但是你們發(fā)現(xiàn)沒有？標(biāo)準(zhǔn)的身材往往是感覺自己很胖的！比如我來說166身高對(duì)應(yīng)的應(yīng)該是120斤的重量，但是我真的是沒有120斤我100斤別人都說我太瘦了，但是我105斤的時(shí)候又感覺自己肚子上稍微的有點(diǎn)點(diǎn)贅肉，但是也有人說好看
其實(shí)真正的體脂低的話大家看下??
體脂率低身上其實(shí)沒有太多的贅肉，很多人減肥有一小部分人是需要全身減肥！因?yàn)?/a>誰(shuí)看誰(shuí)都說她胖！所以這樣是必須要減肥的人！
還有一種就是對(duì)自己的局部特別的不滿意的人！大多數(shù)都是這樣的人，總是認(rèn)為自己腰不夠細(xì)啊、腿太粗了、臀不翹了等等
如果你認(rèn)為自己哪里不滿意就去局部的鍛煉塑形就可以！不要胡亂的節(jié)食減肥不運(yùn)動(dòng)，瘦的那樣并不好看！
減肥貌似失敗了，還要堅(jiān)持嗎？
說是貌似，那就是還不確定，說實(shí)話，減肥沒有那么快立竿見影，打到你預(yù)想的結(jié)果，是一個(gè)長(zhǎng)期的跟自己較勁的過程，我們經(jīng)常說，堅(jiān)持才是勝利，所以，還是要堅(jiān)持下去。
做什么事情都是需要堅(jiān)持的，不僅僅是減肥，好比工作，今天你在這個(gè)崗位工作，你做幾個(gè)月很熟練了，再把你調(diào)到其他崗位，你感到很陌生，無從下手，很頭疼，你想放棄，但是你靜下心來，理清思路，慢慢也就熟練了，甚至是孰能生巧，還可以衍生出更多更好有，利于工作的方法，這就是堅(jiān)持下去的效果。
還有最出名的一則故事，鐵杵磨成針，相信大家都不陌生，一開始，大家都嘲笑，根本不可能的事情，但是在那位婆婆的堅(jiān)持下，日復(fù)一日，有一天她終于將鐵杵磨成針。
說了這么多，就是想說做事，想成功，不是一日就能成，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，都是需要日復(fù)一日，堅(jiān)持下來的。
那看到了什么程度吧？如果堅(jiān)持一年或者兩年了，發(fā)現(xiàn)減肥失敗了，那有什么呢？
最壞也是現(xiàn)在這個(gè)體重了，為什么不再堅(jiān)持堅(jiān)持呢？
踏出99%步了，就差這一步了，為什么還要放棄呢？
其實(shí)很多人就差這一步了，卻放棄了。很可惜！
加油了，就差這一步了，不要放棄，美好在明天[耶]
如果你很胖而且已經(jīng)影響健康的話鼓勵(lì)您繼續(xù)堅(jiān)持下去，拿減肥當(dāng)成您今年的一個(gè)奮斗目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它。
說說我之前的經(jīng)驗(yàn)希望對(duì)你有幫助。
1 吃飯三餐要有規(guī)律，特別是晚飯不要吃的太晚，我每次晚飯前都會(huì)吃些水果蔬菜，比如蘋果，草莓，梨，黃瓜，西紅柿等等，這樣不會(huì)因?yàn)轲囸I一次吃的太多
2 吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)樵诩?xì)嚼慢咽的過程當(dāng)中才能夠讓營(yíng)養(yǎng)更好的被吸收代謝，并且能夠讓飽腹感提前到來，避免過多食物的攝入。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧操、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來會(huì)有意想不到的收貨
4、一定不要熬夜，如果熬夜，脂肪很容易再次在身體內(nèi)儲(chǔ)存，很容易長(zhǎng)胖的。
主要是貴在堅(jiān)持！加油吧??！
到此，以上就是小編對(duì)于健身美女談減肥失敗之后的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身美女談減肥失敗之后的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
