大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于庫(kù)爾勒訓(xùn)練營(yíng)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹庫(kù)爾勒訓(xùn)練營(yíng)減肥的解答，讓我們一起看看吧。
什么是百果之宗？
梨是我國(guó)最古老的果木之一，被譽(yù)為“百果之宗”。
因其肉質(zhì)如玉，汁水豐盈，果味甘甜，食之令人大快，故又有“快果”“***”“蜜父”等美稱(chēng)。
在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家眼中，梨素有“天然礦泉水”之稱(chēng)，是秋冬季節(jié)少不了的寶貝食物。
我國(guó)梨樹(shù)品種繁多，有1000多個(gè)品種。
其中，尤以下面這些最為常見(jiàn)：
河北的雪花梨，天津的鴨梨；
北京的京鴨梨、京白梨；
遼寧的秋白梨、南果梨；
吉林的蘋(píng)果梨，安徽的碭山酥梨；
梨被稱(chēng)為百果之宗，是因?yàn)?/a>：梨除可鮮食外，還可用作炒梨、煮梨、蒸梨，制成梨脯、梨干、梨膏、梨酒，制醋及梨罐頭，食法多樣。
近年來(lái)還有來(lái)自貴州的野生刺梨，刺梨富含維生素C，有“維C之王”的美稱(chēng)。梨含有較多的果糖、葡萄糖、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，是干燥秋季最理想的水果之一。梨的藥用價(jià)值自古就為人們所認(rèn)識(shí)，歷代的藥典如《本草綱目》等記載很多，認(rèn)為梨性微寒味甘，有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰的功效，經(jīng)常食梨對(duì)滋陰、降壓、保肝、助消化、減肥等大有裨益，還可以治療感冒咳嗽、熱病煩躁、便秘、解酒毒等。 根據(jù)：梨之“百果之宗”的說(shuō)法始見(jiàn)于《宋書(shū)—張邵傳》：“邵子敷，有名于世。武帝聞其名，召見(jiàn)奇之，以為世子中軍參軍，遷正員中書(shū)郎。敷小名查，父邵小名梨，文帝戲之曰：‘查何如梨’？敷曰：‘梨為百果之宗，查何可比’？”
邵敷以他的機(jī)智回答了文帝的戲問(wèn)，自此梨“百果之宗”的雅號(hào)一直流傳至今。
為什么梨那么甜還低糖？
梨屬于低糖的水果，其含糖量在8%至10%之間。含糖在10%以下都屬于低含糖量水果。含糖量在10一20%之間屬于中含糖量水果，超過(guò)20%屬于高含糖量水果。
如果是減肥的人可以多吃低含糖量的水果，少吃高含糖量的水果。如果經(jīng)常吃高含糖量的水果，使得機(jī)體進(jìn)食量過(guò)高，而不利于減肥。不過(guò)隨便什么水果都不能吃得過(guò)量
梨嘗起來(lái)甜， 但含糖量低， 是因?yàn)樗暮橇亢吞鸲?兩者并沒(méi)有直接關(guān)系。 梨中的糖主要分為三類(lèi) ，分別是果糖， 蔗糖 ，葡萄糖， 不僅在化學(xué)結(jié)構(gòu)上有所區(qū)別， 而甜度也各有不同 。從高到低依次為果糖 大于蔗糖大于葡萄糖， 因此在水果中果糖含量高比其味道更甜 另外水果的甜度還與其風(fēng)味物質(zhì)的組成有關(guān) 如檸檬酸 蘋(píng)果酸等有機(jī)酸具有一定的單寧類(lèi)物質(zhì)
因?yàn)槔胬锩娓缓氖枪恰?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ658d53ad5c1da6bc relatedlink">中國(guó)人吃梨的歷史十分久遠(yuǎn)，古代稱(chēng)為蜜父、快果、***等，并有“百果之宗”的美稱(chēng)。梨的品種繁多，產(chǎn)地各異，各具特色，如山東的萊陽(yáng)梨、新疆的庫(kù)爾勒梨、天津的雪梨、安徽的碭山梨、河北趙縣雪花梨及日本的水晶梨、澳洲的啤酒梨等，不勝枚舉
每100克梨主要含有85.8克水，0.4克蛋白質(zhì)，0.2克脂肪，13.3克碳水化合物，3.1克膳食纖維，6毫克維生素C，92毫克鉀，8毫克鎂，44千卡能量。由此可見(jiàn)，梨中86%是水分，碳水化合物含量為13%，碳水化合物的種類(lèi)主要是果糖。梨的糖分不高，絕大部分梨的含糖量大約在8%到12%之間，它是一種中等偏低含糖量的水果。
因?yàn)槔鎸儆诘吞堑乃?，其含糖量?%至10%之間，糖尿病患者是可以適量的吃梨的。含糖量在4%至7%之間的水果，有西瓜、草莓、白蘭瓜等等，在8%至10%之間的水果，有梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等等，含糖量在9%至13%之間的水果，有蘋(píng)果、杏、無(wú)花果、橙子、柚子、荔枝等等，含糖量在14%以上的水果，有柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等等。
到此，以上就是小編對(duì)于庫(kù)爾勒訓(xùn)練營(yíng)減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于庫(kù)爾勒訓(xùn)練營(yíng)減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
