大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥午餐開(kāi)袋即食方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥午餐開(kāi)袋即食方法的解答，讓我們一起看看吧。
牛肉泡饃開(kāi)袋即食怎么做？
1· 牛肉涼水下鍋，熬出血沫，撈出洗凈，加水熬牛肉湯
2· 面加鹽，涼水和面。揉光餳30分鐘，分劑，烙餅
3· 鵪鶉蛋煮熟剝殼，木耳，黃花，粉絲泡水，韭黃切段，豆腐干切片，牛肉切片
4· 餅兩面上色，開(kāi)始親子活動(dòng)，掰黃豆大小
5· 牛肉湯里加木耳，黃花韭黃，鵪鶉蛋的，牛肉，豆腐干煮開(kāi)
6· 煮開(kāi)加饃饃和粉絲，放鹽，雞精，大約煮1分鐘
牛肉100g、大餅四分之一塊、粉絲1袋、牛骨高湯適量、牛油適量、胡椒粉適量、鹽適量、香菜適量。
提前熬好牛骨湯，將牛骨湯倒入鍋里，加幾勺牛油中火煮開(kāi)。
粉絲要提前用冷水泡軟。
煮熟的牛肉切片。
把泡饃撕碎。
材料:牛肉 2斤 、 面粉 500克 、 小香蔥 2根 、 香菜 2根 、 燉肉料：花椒 10粒左右 、 八角 2個(gè) 、 紅辣椒 2個(gè) 、 生姜 一小塊 、 核桃 兩個(gè) 、 鹽 適量 、 粉絲 一把 、 木耳 適量 、 黃花菜 適量
烹飪步驟
步驟1
燉牛肉：牛肉選擇略帶點(diǎn)油的，切成小塊，大小自己選擇，用涼水泡大概3-5個(gè)小時(shí)！鍋內(nèi)加涼水，放入牛肉，放入花椒，辣椒，八角等，大火煮開(kāi)，舀出血末。蓋上鍋內(nèi)，小火燉2個(gè)小時(shí)，中途不要揭開(kāi)鍋蓋，燉2個(gè)小時(shí)后，再燜1個(gè)小時(shí)！這樣的肉會(huì)很嫩！可以加鹽，也可以不加鹽，因?yàn)?/a>要減肥，所以控制了鹽量。
步驟2
燉熟的牛肉，撈出控水，并用干凈的紗布擠一下多余水分，放在冰箱內(nèi)冷藏，這樣的牛肉切塊時(shí)就不容易松散。這是一位資深美食家劇透哦！
步驟3
做餅：牛肉泡饃的饃不能要發(fā)面，也不用酵母粉，只能用一般的溫水和面就行了，面團(tuán)揉光滑
1/27備牛肉、牛棒骨。
2/27牛肉用溫水洗凈，用清水泡20分鐘。
3/27牛棒骨用溫水洗凈，用清水泡20分鐘。
4/27備八角、草果、花椒、小茴香、干姜、良姜、丁香、桂皮、干辣子、肉蔻、草寇、蓽撥。
5/27將香料放入紗布中。
6/27包起。
7/27用線扎起來(lái)。
8/27鍋內(nèi)放溫水，放入牛棒骨。
9/27放入牛肉。
10/27牛肉湯燒開(kāi)時(shí)，撇去浮沫。保持小火，大約要15分鐘撇凈浮沫。
要將牛肉泡饃開(kāi)袋即食，首先將牛肉泡饃取出，放入微波爐加熱1-2分鐘，或者將其放入沸水中煮沸2-3分鐘。
然后將泡饃切開(kāi)，將牛肉和配料放入其中?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味添加蔥花、香菜等調(diào)料。
最后，將泡饃蓋上，稍微壓實(shí)，等待幾分鐘，讓饃吸收湯汁。現(xiàn)在，你可以享受美味的牛肉泡饃了！
魔芋絲結(jié)是開(kāi)袋即食嗎？
可以的。魔芋可以用來(lái)燒鴨，清炒，味道不錯(cuò)。魔芋絲也屬于是一種魔芋類的產(chǎn)物，喜歡吃的人們也是比較多的，它長(zhǎng)的與粉絲比較像，但兩者的口感還是有所區(qū)別的。
魔芋是不可以直接吃的，但是它制作成魔芋絲之后，便把一些有害的物質(zhì)給去除掉了，同時(shí)，把魔芋絲燙一下更美味， 這樣食用了魔芋絲之后，對(duì)身體是有好處的
可以
食材
魔芋絲結(jié)（適量）
步驟1、炒鍋倒少許油，放入蔥末、姜末炒香后放入少許蠔油
步驟2、加適量水或高湯，先放入魔芋結(jié)煮至半熟后，再放入火腿腸，絲瓜煮制。
步驟3、煮至魔芋結(jié)成熟后放入少許鹽，淋入幾滴香油即可。
步驟4、如喜歡其他口味，也可放入其他原料。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥午餐開(kāi)袋即食方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥午餐開(kāi)袋即食方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
