大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于廣場減肥健身舞腰頸椎的問題，于是小編就整理了4個相關介紹廣場減肥健身舞腰頸椎的解答，讓我們一起看看吧。
頸椎不好腰椎不好，能跳廣場舞嗎？
單人跳的話，沒問題，不要參加比賽。頸椎腰椎有問題，低強度運動是沒問題的。用手搖動跳繩，肩膀來回擺動，有助于血液循環(huán)，對頸椎沒問題。腰椎也得到輕微活動，也不會有問題。參加比賽太劇烈，還是不要了。
芭拉芭拉舞，是什么舞，跳的時候要配什么樣的音樂？
郭富城的《芭啦芭啦》跳的是就芭啦芭啦櫻之花—— ParaPara舞。 芭啦芭啦舞起源于八十年代日本ParaPara，是以手部動作為主的舞蹈，原意是表達樹葉飄下來的優(yōu)美形態(tài)。跳舞的音樂以Eurobeat為主，這是一種來自意大利的跳舞音樂，類似快速的電子音樂。芭啦芭啦舞主要鍛煉你的手力，教你舞動雙臂，舉手、拍掌、甩開、交叉、擺手等等，配以簡單的四拍跳舞歌，是一種自由度很大的舞蹈不太需要音樂感，初學者倒是需要比較好的記憶力。運動幅度不太大，適合各個年齡段的人參與，可以健美你的雙臂，更有利于長期在辦公室工作的女性活動頸椎和腰椎。
腰椎頸椎病可以練習打坐么？
腰椎頸椎病的患者可以適當?shù)木毩暣蜃?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6f51cb83f3cbe7ca relatedlink">但是要注意姿勢的正確，而且時間不要過長，不建議患者長時間的姿勢固定，應該進行腰椎頸椎的保健操鍛煉，也可以游泳或者做平板支撐，小飛燕等鍛煉，提高核心肌群力量，日常生活還要使用硬板床休息，不要低頭彎腰。
舞龍彩帶可以治療頸椎，腰椎和肩周炎嗎？
結構決定功能，不同的結構決定不同的功能。頸椎、腰椎和肩關節(jié)的結構不一樣，功能不一樣，損傷以后的臨床表現(xiàn)和治療也不一樣。舞龍彩帶是一種普遍性的關節(jié)活動，針對性不強，不建議使用。推薦使用針對性更強的醫(yī)療體操來解決頸椎腰椎和肩關節(jié)的問題。
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??這是個有益健康，鍛煉全身的一種活動。也可以稱謂是鍛煉身體的一種方式與方法。但談不上是治療頸椎、腰椎和肩周炎癥的“藥方”。
??所謂“治療”，應具備藥方、藥械、或醫(yī)療資質的治療儀、推拿按摩…等專業(yè)醫(yī)療技術…，才能配為是治療。若離開了這些“前置條件”的技術含量或活動，只能稱為是某種意義上的身體鍛煉。
??從鍛煉身體的角度看。舞龍彩帶既是一種樂趣，也是一種鍛煉身體的方式方法。經(jīng)常性的鍛煉和有規(guī)律的鍛煉，是有益于身體健康的。
??從醫(yī)學界的學術論文中可以得知：“鍛煉身體能促進血液循環(huán)；在陽光下的活動，可以通過紫外線的作用轉化為維生素D，而維生素D與鈣質合成有關；身體中的骨質（骨密度）與前兩者密切相聯(lián)，且必不可少”；經(jīng)常舞龍彩帶這種活動，亦可增強骨密度。
??比如：左手和右手相比較，經(jīng)常使用右手活動、或用力者，其右手骨密度會大于左手的骨密度。這也似如同一個道理。頸椎、腰椎、肩周炎…等疾病，與骨質密度正常與否，和血液循環(huán)包括毛細血管的微循環(huán)，也是有一定關系的。
??因為、身體所需要的營養(yǎng)和輸送的各種營養(yǎng)，都是靠血液循環(huán)系統(tǒng)完成的。據(jù)此可以看出，舞龍彩帶的活動，既可促進血液循環(huán)，也可增強一定的骨密度。
??簡言之，這雖不是治療頸椎、腰椎和肩周炎，但如果堅持經(jīng)常性、規(guī)律性的這種活動，對身體健康亦是助益的，至少可以緩解或減輕相關癥狀、亦可配合治療致其康復。
