大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于挖溝強身減肥運動著的問題，于是小編就整理了1個相關介紹挖溝強身減肥運動著的解答，讓我們一起看看吧。
如何栽培山藥？
山藥田長超過20m的還要加開腰溝，以保證多雨季節(jié)迅速排水。種植前要在大田周圍挖深圍溝，寬0.6-0.8m，深達1m左右，并與外溝相通。在當地氣溫回升至12℃以上，地溫穩(wěn)定達到10℃以上時種植，選擇睛天移栽。
下種后到出苗前，將種植溝兩側行間土壤深翻20-30cm，施入基肥。有機肥和無機肥要配合施用，施腐熟廄肥或糞肥4000kg/667m2，外加尿素20-25kg，過磷酸鈣15kg，磷酸鈣15kg，硫酸鉀25-35kg，并與翻土充分混合。將種薯的上端順溝走向放在洞口上，以引導新生的根塊垂直下伸，生長粗細均勻。然后在種植行中央拉繩，按行距1m，在溝中用10-
12cm粗的鋼筋棍按株距20-25cm逐一打洞，深入松土層底部。排放好一溝后，隨即覆土起壟，壟高10cm。
立秋前再結合葉面噴施0.3%-0.4%磷酸二氫鉀液2-3次，促使地下塊莖膨大。山藥是耐肥作物，栽培上應以有機肥基肥為主。初茬地可在“小暑”前后，再施入人畜糞2000kg/667m2，加施硫酸鉀20kg/667m2，促塊生長。齊苗后，搭架前后結合松土保墑，追施優(yōu)質腐熟肥800kg/667m2兌水澆施。
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山藥是一種藥用價值高、營養(yǎng)含量好、市場賣價高的作物。在山藥種植的基本方法上，其他人基本已經都介紹到了，下面就和大家補充幾個提高山藥產量和品質的關鍵管理措施，尤其是五六月份決定后期山藥產量與品質的“龍頭”管理。
搭架使用的竹竿等物，一定要用多菌靈等藥液提前進行全面消毒殺菌處理，以此來減少搭架物上寄生的病害菌，避免搭架后帶入田間使山藥發(fā)生病蟲害。
2、搭架要綁緊扎牢
搭的棚架會隨著山藥生育期內長時間使用，如果搭架綁不牢、扎不僅，在后期遇到大風雨天氣時容易倒塌，會損傷山藥植株、影響產量。為避免后期棚架倒塌砸傷山藥植株的問題，所以在搭架時，最好***用***取“人”字型架棚方式，竹竿間呈45度角交叉固定，搭架干埋入土壤中20-30厘米，同時要把搭架竿要綁緊扎牢，這樣可以很好地增強架棚的承重和抗風雨的牢固性。
3、搭架高度要合理
山藥屬于莖蔓類作物，在中后期會長出大量莖蔓葉，就需要搭架引蔓。如果搭架過低，莖蔓葉會過于稠密會使山藥過于庇蔭、透風通光條件差，從而降低葉片的受光面和植株的光合作用，容易使山藥因為養(yǎng)分不足而減產；如果搭架過高，又會造成山藥行間互相遮光庇蔭，不僅會出現透光通風條件差的問題，而且在后期也容易加重病蟲害的發(fā)生，也不利于山藥的高產和優(yōu)產。
在進行山藥搭架時，要根據山藥品種的植株高度和種植行間距科學選擇打架高度，以不影響行間植株受光為準則，莖蔓葉較多的品種可以略高，竹竿長度以1.3米到1.5米為宜，鐵棍山藥可以選擇1米到1.2米的竹竿搭架。
4、搭架時機要準確
山藥過早搭架，架子會遮光，搭架過晚又不利于山藥種植順利生長。搭架的時機標準：當山藥的“龍頭”(山藥植株前面細長部分)長50-80公分長時，就應當及時進行插桿搭架。搭架期時，要順手把莖蔓輕移放到竹竿近處，以此來幫助山藥“龍頭”盡快爬架上棚繼續(xù)生長。
栽山藥可是技術活，栽好了山藥又壯又大，而且非常好挖，如果沒栽好，山藥不僅細小，挖的時候還容易被挖壞，導致看樣不好，從而影響銷售。
我們村是種山藥最多的村，一到夏季到處都長得蔥油蒼翠。到了秋冬季節(jié)，就可以開挖了。
山藥有好幾個品種，一種吃起來沙沙的，另一種膩膩滑滑的，還有一種吃起來又軟又糯。一般市場見的山藥削開皮后，里面有一層稍硬的肉質皮，都是白皮的。
那一層皮要削掉，否則煮出來的山藥因那層皮的存在而影響口感，所以山藥皮只能削不能刮。
另一種削開外皮后內皮微紫，這種是板栗心的，很面。還有一種是偏黃的，種的人不多，叫夢垅山藥，削皮后遇空氣顏色易變深，看上去臟臟的，看樣不好，所以買的人少。
但這種山藥很容易煮，無須多時就煮軟了。除此之外，還有一種叫鉆地龍，屬野生山藥，深埋在土里，很難挖得吃，但味道極佳。
種植山藥有兩種方法，一種用山藥蛋（果）種植，另一種用山藥頭種植。山藥頭比較硬，不易煮軟，一般都是砍下來不吃，留著做種。
種植山藥頭要使斷面干燥，傷口愈合后，萌發(fā)苗頭時在種植。種植山藥的坑要挖很大，一般要下挖一米三左右，用稻草綁成一個有坑深的大草坨。
然后就把山藥頭種植在草坨子頂上，捂上土，之后的事就是澆水，施肥了。待山藥藤蔓長到30厘米長，
就可以栽一棵高三米以上的木樁，人工把蔓苗綁定在木樁上，讓其生長。這種種植方法有兩種好處。第一，山藥外皮光滑，沒有坑坑凹凹。
具體可這篇文章分享：【【一味藥食】吃過那么多山藥與山藥蛋，還沒見過山藥苗、山藥的花、山藥果實？】***s://m.zjurl.cn/item/6535219982098235912/?iid=30037360605&app=news_article×tamp=1523273789&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share
到此，以上就是小編對于挖溝強身減肥運動著的問題就介紹到這了，希望介紹關于挖溝強身減肥運動著的1點解答對大家有用。
