大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥可以喝酒嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥可以喝酒嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥期間能喝白酒嗎？
減肥最好不要喝酒，因?yàn)?/a>酒精屬于高熱量食物。如果你想堅(jiān)持減肥成功，最好制定一個(gè)長(zhǎng)期且合理的減肥計(jì)劃，一般短時(shí)間內(nèi)是不能迅速減肥成功的，貴在堅(jiān)持。同時(shí)除了注意飲食規(guī)律及合理性，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但千萬(wàn)不要過(guò)度，這樣反倒會(huì)適得其反。
喝酒會(huì)利于減脂嗎？
酒本身的熱量比較高，如果在減肥期間喝酒，容易使體內(nèi)的熱量攝入超量，并不利于減肥。由于脂肪的消化需要通過(guò)肝臟，喝酒會(huì)導(dǎo)致肝功能受損，使肝臟不能有效分解脂肪，脂肪便會(huì)堆積在人體內(nèi)。
減肥期間每天喝二兩白酒可以嗎？
人們?cè)跍p肥時(shí)，感覺(jué)身體軟弱無(wú)力喝上少量(3兩左右38度)的白酒感到身心舒服起來(lái)，它不含造脂肪素。喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進(jìn)人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時(shí)白酒可以消除人們由于過(guò)度疲勞，可以起到催眠的作用。另外，人們?cè)谥谱髋D肉臘腸以及飲食，炒菜，蒸各類(lèi)的肉制品等也少不了放白酒。大家知道，白酒多數(shù)是由米，高梁，糯米等蒸熟涼干，通過(guò)發(fā)酵后放酒餅等蒸制而成。酒是千年來(lái)中華傳統(tǒng)飲食文化，代代相傳。酒含有酒精化學(xué)名乙醇有消毒殺菌的作用，目前按酒精含量分為28度，38度，45度，52度等。白酒是人們餐桌上少不了的飲料，深受人們的青睞。
減肥你還喝酒啊。是不能喝酒的，啥酒都別喝，喝酒最長(zhǎng)肉了，喝酒的時(shí)候啥都不吃，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的體重又增長(zhǎng)了。喝酒這個(gè)東西其實(shí)熱量特別高的，有很多人都說(shuō)，酒精在體內(nèi)代謝不會(huì)形成熱量。這種說(shuō)法嚴(yán)重不對(duì)，我試驗(yàn)了好幾年，基本只喝不吃，沒(méi)有用，體重不減反增。結(jié)果我一個(gè)月沒(méi)有喝酒，該吃吃，體重反倒減少了10斤。所以結(jié)論就是喝酒是增肥的，因?yàn)榫剖情_(kāi)胃的，所以喝完酒后一般飯量很大，另外酒精這個(gè)東西增加脂肪的吸收和儲(chǔ)存，所以一般喝酒的人都有脂肪肝的?。ù龠M(jìn)脂肪吸收導(dǎo)致肝上裹了一層厚厚的脂肪，不光肝臟，還有一個(gè)大肥腰子，哈哈）。還有一個(gè)就是喝完酒第二天早上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臉是浮腫的，臉都是腫的，人就看起來(lái)不健康，而且還有一個(gè)就是喝酒可以加快人體的衰老，尤其是面部皮膚。減肥千萬(wàn)別喝酒
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減脂期為什么喝頓酒體重增加四五斤？
這要因人而易。白酒和啤酒本身都帶有熱量。當(dāng)一個(gè)人喝酒時(shí)，一般都是要吃下酒菜，有的人吃的就多一些，而且是無(wú)肉不歡。有的人是啤酒??控，一杯一杯的不停歇，白酒喝完了喝啤酒。但是也有例外，有的人喝酒不吃食物。喝酒后不但不增重還減重，說(shuō)到底還是與攝入的熱量有關(guān)。
喝酒后水腫，吃的也多，在胃里沒(méi)消化的食物也有重量，喝酒后肝臟優(yōu)先代謝酒精，脂肪被儲(chǔ)藏起來(lái)，喝酒少吃素，不吃脂肪，糖類(lèi)食物，第二天輕斷食，吃去水腫的食物可以穩(wěn)定體重。
吃進(jìn)去的東西多，但是我感覺(jué)應(yīng)該只占據(jù)了增長(zhǎng)的體重的一小部分張（再吃你能吃多些，再說(shuō)身體還消化呢）。
有人說(shuō)對(duì)了，是水腫了。但是為什么水腫呢？喝酒吃的東西都是好吃的，什么樣的東西好吃，我曾經(jīng)和我老婆說(shuō)過(guò)，沒(méi)有油的東西他不香，沒(méi)有糖的東西他不甜，好吃的東西就是油多，糖多，鹽多！這些東西吃下后身體一時(shí)也承受不了，所以需要儲(chǔ)存更多的水分中和這些東西，所以體重肯定有明顯的增長(zhǎng)！
個(gè)人認(rèn)為的，不知道對(duì)不對(duì)！
前期的減肥，食物的控制，身體處于一種排空的狀態(tài)，看似輕了。猛然間大吃一頓，喝的、吃的食物都在體內(nèi)堆積了，又含大量水分，所以重了。再控制兩天進(jìn)食，呵呵，又變瘦了!
喝頓酒增加四五斤有點(diǎn)多啊，我是昨天晚上喝了八罐啤酒，吃的火鍋，早晨體重增加了一斤半，今天一運(yùn)動(dòng)就降下去了。現(xiàn)在我是每周喝兩次啤酒，絲毫未影響減肥效果。喝酒的第二天適當(dāng)增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量就[_a***_]了。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥可以喝酒嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥可以喝酒嗎的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
