大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于尿酮幾個(gè)加號(hào)能健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹尿酮幾個(gè)加號(hào)能健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 減脂期什么時(shí)間測(cè)尿酮最佳？
- 有的指導(dǎo)減肥的專業(yè)人士不測(cè)尿酮，是不是“耍流氓”？你怎么看？
- 尿沉渣中酮體顯示+-0.5陰性，什么意思？
- 糖尿病酮體高，可以在家中用什么方法治療？
- 減肥能吃淀粉嗎？
減脂期什么時(shí)間測(cè)尿酮最佳？
不同時(shí)候測(cè)試尿酮都不是一個(gè)固定值，隨時(shí)在波動(dòng)的，要選擇一個(gè)最佳的時(shí)間測(cè)試，一般是早上晨尿的時(shí)候測(cè)試為尿酮一天的最大值。下午三點(diǎn)左右是最好的一個(gè)時(shí)間，早晨測(cè)尿酮一般都是偏高的，因?yàn)?/a>減肥過(guò)程中，排出的脂肪含酮體比較高。所以建議不要早晨起來(lái)測(cè)量。
有的指導(dǎo)減肥的專業(yè)人士不測(cè)尿酮，是不是“耍流氓”？你怎么看？
不能這么說(shuō)，減肥的時(shí)候并不一定非要測(cè)尿酮。
首先，有些減肥要求低碳水，希望通過(guò)生酮達(dá)到更明顯的減少體重的效果，這種減肥一般要求測(cè)尿酮。那么不測(cè)量的話，似乎可以叫“不負(fù)責(zé)任”。
但是，我本人不建議生酮減肥方法，除非只是短期臨時(shí)使用，為了減體重快一點(diǎn)。
第二，另一種情況，就是減肥的時(shí)候，有的人“怕”碳水攝入不足，導(dǎo)致生酮，所以測(cè)尿酮，其實(shí)這沒(méi)必要。
因?yàn)椴灰欢ㄉ?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQcbdc62509ddaa3b4 relatedlink">飲食才會(huì)讓酮體升高，減肥的時(shí)候酮體水平升高是非常正常的。
真正減脂肪的減肥技術(shù)，在執(zhí)行過(guò)程中，都會(huì)有分解脂肪的中間產(chǎn)物尿酮產(chǎn)生，而尿酮呈酶性，會(huì)與尿酸優(yōu)先排出，尿酮過(guò)高，會(huì)引起體內(nèi)尿酸排出困難，于身體酸堿平衡不利！真正減脂技術(shù)，要依據(jù)每個(gè)人的身體情況，對(duì)尿酮指數(shù)有所不同，這就要求減脂過(guò)程中每天測(cè)尿酮指數(shù)！根據(jù)尿酮指數(shù)，調(diào)整飲食方案！這需要體脂管理師來(lái)指導(dǎo)！
尿沉渣中酮體顯示+-0.5陰性，什么意思？
1.平素有無(wú)糖尿病，有的話要預(yù)防糖尿病酮癥。
2.有無(wú)饑餓減肥，減肥攝入碳水化合物過(guò)少會(huì)產(chǎn)生酮體。
為什么會(huì)糖尿病酮癥酸中毒？
1型糖尿病人長(zhǎng)時(shí)間不打胰島素或劑量不夠；2型糖尿病人生病、創(chuàng)傷等各種應(yīng)激狀態(tài)。人不能利用糖，轉(zhuǎn)而利用脂肪，脂肪代謝產(chǎn)物（酮體）生成增多，形成酮癥。多到一定量會(huì)形成酮癥酸中毒。
哪些情況容易出現(xiàn)糖尿病酮癥？
急性感染、治療不當(dāng)、飲食失控、精神因素、應(yīng)激、妊娠、分娩等。
哪些情況要警惕酮癥？
多尿、多飲、口渴、乏力，沒(méi)食欲、惡心嘔吐、腹痛，頭痛、煩躁、瞌睡，呼吸急促、呼氣有爛蘋(píng)果味，尿量減少、皮膚干燥、手腳冷，反應(yīng)遲鈍，甚至昏迷等。有這些情況要及時(shí)去醫(yī)院。
糖尿病酮體高，可以在家中用什么方法治療？
糖尿病的表現(xiàn)諸多是三多一少，“多飲”“多尿”“多食”“消瘦”。如果以上的癥狀發(fā)生，需要注意糖尿病的發(fā)生，尿酮高證明脂肪被分解獲取能量給人體細(xì)胞功能，大量的酮體產(chǎn)生使器官處于酮酸中，非常的危險(xiǎn)，極易發(fā)生酮中酸中毒，休克昏迷威脅生命的危險(xiǎn)。
發(fā)生酮體升高，急忙去醫(yī)院就診，正確診斷糖尿病并正規(guī)治療，使血糖下降至正常值。
類似此情況大多數(shù)屬于2型糖尿病，前期有高胰島素血癥，胰島素抵抗等，也就是糖代謝異常引起糖尿病，初步的判斷。這時(shí)的胰島細(xì)胞因長(zhǎng)期處于高負(fù)荷工作造成胰島素分泌不足，胰島細(xì)胞受損，血液的糖份高高在上，糖無(wú)法進(jìn)入細(xì)胞提供能量，于是人體所需的能量只能氧化脂肪適當(dāng)能量，脂肪分解產(chǎn)生酮體，大量酮體無(wú)法全部被利用掉于是發(fā)生酮癥酸中毒，造成生命的危險(xiǎn)。
當(dāng)胰島細(xì)胞還沒(méi)完全損傷，通過(guò)低升糖指數(shù)的食物調(diào)理，可以慢慢的重新恢復(fù)胰島的功能。當(dāng)然如果是肥胖并發(fā)的糖尿病，那么根源比較清晰就肥胖造成，通過(guò)科學(xué)減肥逆轉(zhuǎn)糖尿病概率高達(dá)86%。
所以，糖尿病的并發(fā)癥才是我們可怕之處。
減肥能吃淀粉嗎？
應(yīng)該少吃淀粉類食物，大家可以試著用不吃淀粉減肥法減肥瘦身，并且還是有一定效果的，但是，你可不能長(zhǎng)期不吃淀粉類的食物。其實(shí)，淀粉類食物???以造成飽腹感而減少食物攝入，你在早餐時(shí)???以試著吃一些比較好的粗制淀粉類食物，以緩解饑餓狀況，同時(shí)???減少午餐時(shí)候的進(jìn)食量。早餐期間適當(dāng)吃淀粉類食物因?yàn)槿臻g活動(dòng)的消耗不會(huì)長(zhǎng)太多肉，不必過(guò)于擔(dān)心。
到此，以上就是小編對(duì)于尿酮幾個(gè)加號(hào)能健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于尿酮幾個(gè)加號(hào)能健康減肥的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
