大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于肝硬化運(yùn)動(dòng)減肥嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹肝硬化運(yùn)動(dòng)減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
脂肪肝發(fā)展肝硬化嗎？
脂肪肝的人如果不去管它，任由其發(fā)展可以由單純的脂肪肝逐漸轉(zhuǎn)換成脂肪性肝炎，進(jìn)而形成脂肪性肝硬化和纖維化，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有肝硬化腹水，所以一定要引起重視。如果是酒精性脂肪肝的話就一定要戒酒，如果不是的話就要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減輕體重，注意減肥。
嚴(yán)密觀察轉(zhuǎn)氨酶，保肝護(hù)肝要減肥。打三個(gè)字病名？
應(yīng)該是脂肪肝吧。
谷轉(zhuǎn)氨酶是脂肪肝檢查中的重要指標(biāo)，減肥就是減脂肪，所以脂肪肝就呼之欲出了。
現(xiàn)代生活水平提高，脂肪肝發(fā)病率也在提高，加強(qiáng)鍛煉、保持體重、定期體檢，健康生活才開(kāi)心。
脂肪肝
轉(zhuǎn)氨酶是催化酮酸和氨基酸之間氨基轉(zhuǎn)移的一類酶，也是人體的重要組成部分，能夠起到促進(jìn)肝臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)等作用。
轉(zhuǎn)氨酶是人體代謝中的重要的催化劑，主要存在于人體的肝細(xì)胞內(nèi)，一旦肝細(xì)胞受損即可導(dǎo)致血清轉(zhuǎn)氨酶升高。
乙肝患者外加脂肪肝如何減肥？
乙肝患者必須控制體重，因?yàn)?/a>對(duì)肝臟的損害已經(jīng)有乙肝了，如果再加上脂肪肝，那豈不是雪上加霜。
乙肝患者想要減肥，但是又擔(dān)心減肥過(guò)累、過(guò)餓會(huì)影響乙肝。我要說(shuō)的是：乙肝患者只要肝炎不發(fā)作，可以按照正確的方法減肥。注意，正確的減肥方法不是饑餓療法，也不是運(yùn)動(dòng)累得精疲力竭。
在乙肝肝炎階段，尤其是重度肝炎發(fā)作時(shí)，患者可出現(xiàn)明顯的不適，乏力、食欲差、惡心嘔吐、厭油膩。一方面要求清淡飲食，其實(shí)油膩的食物也吃不下；一方面即使想要運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有精力，所以要求多休息，因?yàn)榕P床休息時(shí)，肝臟的血供豐富，有利于肝炎的恢復(fù)。
二、對(duì)于乙肝肝炎未發(fā)作，或者輕度的肝炎，沒(méi)有任何的不舒服，正常減肥或者控制體重就行。
（1）減肥要控制飲食，但不是饑餓療法：
長(zhǎng)期的饑餓是對(duì)肝臟不利的，反而會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。減肥時(shí)對(duì)飲食的要求，一是控制飲食量，但要保證正常的能量供應(yīng)，不是餓的一點(diǎn)力氣都沒(méi)有；二是控制飲食的種類，不吃含糖分好的食物，比如蛋糕、巧克力、糖果、油炸油煎食物等。
“不吃飯，哪有力氣減肥”，雖然是句玩笑話，但是也正說(shuō)明了減肥要科學(xué)。
（2）減肥要運(yùn)動(dòng)，但不是累得精疲力竭。
運(yùn)動(dòng)減肥并不是說(shuō)運(yùn)動(dòng)后身體累得一動(dòng)不想動(dòng)，過(guò)度的勞累是不利于肝臟的。而是運(yùn)動(dòng)后雖然身體有點(diǎn)累，但是感覺(jué)還是身心愉悅，精力雖然夠不上充沛，但至少精力還是有六七成。
總之，不管是不是有乙肝，請(qǐng)正確的控制體重，不要顧此失彼。
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你175的身高體重170斤，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重40斤。有脂肪很正常。人的肥胖癥狀就是脂肪超標(biāo)。而我們身上的脂肪分：皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪，管道脂肪。你皮下脂肪超了幾十斤，所以可以想象，你的內(nèi)臟和管道里的脂肪也會(huì)超標(biāo)。比如內(nèi)臟脂肪超標(biāo)會(huì)得脂肪肝，管道脂肪超標(biāo)會(huì)得高血脂，打呼嚕等等。
人的脂肪越往里長(zhǎng)越危險(xiǎn)，現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了，一個(gè)幾百元體脂稱就能測(cè)出來(lái)你的皮下脂肪內(nèi)臟脂肪有多少斤，所以，接下來(lái)日子你要減肥，就是減掉你身上多余的這幾十斤脂肪，你的脂肪肝會(huì)不治而愈。
至于如何減，看你個(gè)人情況。你所知道每一種方法都能減，看你決心和恒心了，我推薦比較快的方法，快的，用代餐！兩個(gè)月減掉30斤脂肪。慢的，跑步！持續(xù)半年以上減掉30斤。
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健康先知：身高175cm，體重85kg，BMI=27.76，處在超重到肥胖的邊界，需要體控。乙肝合并脂肪肝如處在肝炎活動(dòng)期，應(yīng)強(qiáng)調(diào)休息，以治療肝炎為重點(diǎn)，有效抗肝炎***治療后肝內(nèi)脂肪變性會(huì)改善，如果處在肝炎穩(wěn)定期或恢復(fù)期，應(yīng)通過(guò)控制飲食及逐漸增加有氧運(yùn)動(dòng)控制脂肪肝，之后再進(jìn)行抗肝炎***治療。
乙肝是由于感染HBV（乙型肝炎***）引起的疾病，HBV可通過(guò)母嬰、血和血液制品、性接觸及破損[_a***_]黏膜傳播。脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的疾病。
乙肝合并脂肪肝如何減肥？要視情況而定。
如處在肝炎活動(dòng)期，應(yīng)強(qiáng)調(diào)休息，以治療肝炎為重點(diǎn)，有效抗肝炎***治療后肝內(nèi)脂肪變性會(huì)改善，這個(gè)期間不宜大量運(yùn)動(dòng)，需通過(guò)規(guī)律生活作息和飲食減肥，保證每晚11-7充足睡眠，飲食方面應(yīng)避免食用高脂的油炸食物，應(yīng)注意戒酒及避免濫用藥品、保健品。
如處在肝炎穩(wěn)定器或恢復(fù)期，應(yīng)通過(guò)控制飲食及逐漸增加有氧運(yùn)動(dòng)控制脂肪肝，之后再進(jìn)行抗肝炎***治療。在活動(dòng)期的注意事項(xiàng)的基礎(chǔ)上應(yīng)循序漸進(jìn)的增加有氧運(yùn)動(dòng)，以快走、慢跑為佳，幫助多余脂肪代謝達(dá)到減肥的目的。
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按照你目前的身高和體重來(lái)說(shuō)，體重偏高。另外，你是乙肝患者，不知道到底是大三陽(yáng)還是小三陽(yáng)？目前***控制的怎么樣？
因?yàn)槟阏f(shuō)的情況不詳。脂肪肝主要與肥胖、煙酒等多種原因造成。如果放任不管，就會(huì)逐漸發(fā)展成肝硬化、肝腹水。加上還有乙肝，就更麻煩。
建議從以下幾方面做起：
一、規(guī)范治療乙肝。定期復(fù)查，***是否***。如果穩(wěn)定，仍要定期檢查。
二、嚴(yán)禁喝酒，酒精是對(duì)肝臟損害最大的。一定不能喝酒，否則會(huì)發(fā)展成肝硬化，再接著就是肝腹水，甚至最后發(fā)展成肝癌。
這絕不是危言聳聽(tīng)。曾經(jīng)一位檢驗(yàn)科同事，人很瘦，但極愛(ài)喝酒，最后肝腹水不到50歲就去世了。
三、作息規(guī)律，不熬夜。鍛煉身體，可通過(guò)快走、慢跑等，積極減重。
四、保持良好的心態(tài)。怒傷肝，愉悅的心情也對(duì)肝臟十分重要。
不知道是否幫助到你？
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謝謝您的邀請(qǐng)??1988年我們單位體檢，有同事被查出患乙肝，為了不讓大家恐慌或歧視他人，單位專門請(qǐng)醫(yī)生作了專題講座：講傳染途徑？講如何預(yù)防傳染？講如何治療？30年過(guò)去了，這一路走來(lái)，看到他們歷經(jīng)求醫(yī)的艱辛，飽嘗吃藥的痛苦，倍受折磨！
因此比較了解乙肝患者的歷程：一.注意治療：***先用西藥控制，按醫(yī)生開(kāi)藥嚴(yán)格吃完療程。然后果斷不吃西藥，找樂(lè)山的中醫(yī)名醫(yī)開(kāi)藥，又按療程吃，然后停半個(gè)月(有時(shí)三個(gè)月)然后又循環(huán)！二.飲食：不要暴飲暴食，做到早吃好！午吃飽！晚吃少！病人一定要保證營(yíng)養(yǎng)，才能對(duì)抗疾??！做到不吃油炸食品、不吃零食、不喝酒、晚上不加餐(更不能去吃燒烤，樂(lè)山燒烤好吃，要經(jīng)得起誘惑！)三.運(yùn)動(dòng)：選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，關(guān)鍵：天天堅(jiān)持！但不能過(guò)勞！我們本土話：這是富貴病！要講究吃！講究喝！講究鍛煉！四.心態(tài)：一定要讓自己快樂(lè)起來(lái)，不要潛意識(shí)認(rèn)為：我是病人！然后為各種問(wèn)題，找借口！還有不能成天擔(dān)驚受怕，疑神疑鬼，總之，你還那么年輕，要調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)，努力工作！快樂(lè)生活！祝友早日康復(fù)！(圖片：手機(jī)隨拍！)
到此，以上就是小編對(duì)于肝硬化運(yùn)動(dòng)減肥嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于肝硬化運(yùn)動(dòng)減肥嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
