大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于高效減肥運(yùn)動(dòng)課教案的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹高效減肥運(yùn)動(dòng)課教案的解答，讓我們一起看看吧。
- 涼拌西紅柿教學(xué)設(shè)計(jì)？
- 男性健身教練每日都接觸那么多女會(huì)員，而且免不了有身體接觸，會(huì)不會(huì)覺得尷尬？帶那么多女會(huì)員都是什么體驗(yàn)？
涼拌西紅柿教學(xué)設(shè)計(jì)？
1、準(zhǔn)備工具：菜刀、案板、西紅柿、白糖、盤子
2、做法：西紅柿洗凈，去掉根蒂，切片裝入盤中，撒上白糖，拌勻，等待幾分鐘就可以吃了。
3、涼拌西紅柿既簡(jiǎn)單，又營(yíng)養(yǎng)豐富。 西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的***治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。可以提前將洗凈的西紅柿放入冰箱保鮮里面等冰了拿出來切拌味道更佳，夏季這樣做冰涼的西紅柿即減肥也解暑解渴。
男性健身教練每日都接觸那么多女會(huì)員，而且免不了有身體接觸，會(huì)不會(huì)覺得尷尬？帶那么多女會(huì)員都是什么體驗(yàn)？
你這個(gè)問題，我可以從我的親身經(jīng)驗(yàn)來回答一下
首先你說的這都是比較實(shí)際的情況，但是如果詳細(xì)說起來還是有一些區(qū)別的
接觸女會(huì)員確實(shí)很多，但是身體接觸并沒有想象中的那么夸張
***如說你是第1次來到健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，大多數(shù)情況下都會(huì)先指導(dǎo)你進(jìn)行一些基礎(chǔ)的固定器械，這些在教練做過動(dòng)作示范之后，你就可以進(jìn)行操作比較簡(jiǎn)單，并不需要太多的身體接觸，甚至?xí)]有
還有另外一種就是在進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，在糾正動(dòng)作或者是上私教課的過程中，如果需要有身體接觸，那比較嚴(yán)格一點(diǎn)的可能是要帶一副手套或者是隔著毛巾。
最多也就是用手指輕點(diǎn)，一些目標(biāo)肌肉的部位，但是對(duì)于一些比如說女性的隱私部位是堅(jiān)決不會(huì)去觸碰的。
這是最起碼的一個(gè)職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德。
還有就是在接觸比較多的時(shí)候，可能就是一些拉伸的動(dòng)作，但是在進(jìn)行拉伸之前會(huì)提前告知會(huì)員，接下來所要進(jìn)行的一些動(dòng)作，征求對(duì)方的同意之后才會(huì)進(jìn)行。
同時(shí)在這個(gè)過程中也是要格外的注意，避免一些不必要的接觸。
如果你發(fā)現(xiàn)那種直接整個(gè)手掌都呼到身上去的那種，這可能也是極少數(shù)，反正我是看不慣這種，也不會(huì)去做的。
首先感謝邀請(qǐng)。
現(xiàn)在的健身房很多的確實(shí)是***取異性教練，其中原因不必多說。
不管是男性還是女性學(xué)員，第1次來到健身房運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)情況下都會(huì)先指導(dǎo)進(jìn)行一些基礎(chǔ)的固定器械，教練在做過動(dòng)作示范之后，學(xué)員就可以進(jìn)行操作比較簡(jiǎn)單，并不會(huì)有太多的身體接觸，甚至?xí)]有。
當(dāng)你們熟悉以后，大多數(shù)教練都會(huì)中規(guī)中矩。有個(gè)別的男教練會(huì)有意無意的觸碰女性學(xué)員身體，如果確實(shí)是在運(yùn)動(dòng)中需要觸碰或無意觸碰，女性學(xué)員也不必在意。但是當(dāng)有個(gè)別教練在觸碰你身體以后，發(fā)現(xiàn)你沒有什么反應(yīng)，動(dòng)作會(huì)越來越大了時(shí)，你要及時(shí)警告，不然后面他會(huì)更加肆無忌憚。
據(jù)我所知，很多女人和健身教練有一腿，如果你女朋友熱心在健身房，而且贊賞男健身教練，你得注意了。另外，一些男教，是***做其他的，其他是什么，我就不便細(xì)說了。反正，女的嫁人，千萬莫嫁健身教練！
我自己曾經(jīng)做過三年的健身房教練，上過私教課，也上過團(tuán)課，女會(huì)員也不少，我就結(jié)合我自己做教練的經(jīng)驗(yàn)來回答這個(gè)問題吧！
一提到男教練帶女會(huì)員，想必很多人都會(huì)想到之前網(wǎng)上爆出的“女子健身遭遇男教練咸豬手”的事情。
之前網(wǎng)上也有爆出教練在女會(huì)員沒力氣的時(shí)候雙手的手指故意去摸女會(huì)員的胸部。事后該女生要求退私教課定金遭到了拒絕，而教練則提出了可提供陪shui服務(wù)，并且還說如果她需要女的，他們這邊也可以提供女的，他們的總監(jiān)就是女的，也可以陪睡一個(gè)晚上。
而該健身房的教練主管也做出了回應(yīng)：“不可能真的出現(xiàn)這種的現(xiàn)象，如果真的是這樣的現(xiàn)象不得累死嗎？ 社會(huì)風(fēng)氣比較開放，教練只是過過嘴癮或者怎么樣，自己會(huì)讓這位教練在言語(yǔ)上注意下，但定金不能退?！?/p>
當(dāng)然了，除了這個(gè)事情外，網(wǎng)上還爆出了許多健身教練在幫助女會(huì)員拉伸的時(shí)候去觸碰臀部、胸部或者也有人還會(huì)進(jìn)行私密部位***，然后在健身群里面分享。
作為教練，對(duì)于這些事情，我覺得應(yīng)該算是個(gè)例，就算是有也不是普遍現(xiàn)象，可以說是一些個(gè)例影響了整個(gè)健身風(fēng)氣，導(dǎo)致了許多人對(duì)男健身教練帶女會(huì)員有了偏見。
我不確定其他健身房有沒有這樣的規(guī)定：盡量避免不必要的異性間肢體接觸，不可與異性會(huì)員單是外出吃飯，嚴(yán)禁與會(huì)員發(fā)生感情（無論性別），不得***等。
到此，以上就是小編對(duì)于高效減肥運(yùn)動(dòng)課教案的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于高效減肥運(yùn)動(dòng)課教案的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
