大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于月經(jīng)期間可以減肥運(yùn)動(dòng)嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹月經(jīng)期間可以減肥運(yùn)動(dòng)嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 月經(jīng)期間可以慢跑嗎?減肥，每次跑一個(gè)小時(shí)，但是速度很慢的？

月經(jīng)期間可以慢跑嗎?減肥，每次跑一個(gè)小時(shí)，但是速度很慢的？

月經(jīng)期間不建議進(jìn)行慢跑的，因?yàn)?/a>在慢跑的過程中也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者是腹部不適等各種現(xiàn)象的，所以在月經(jīng)期間是需要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要做好保暖工作，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候女性的抵抗力也會(huì)下降，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

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