大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于明星減肥方法瘦全身男士的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹明星減肥方法瘦全身男士的解答，讓我們一起看看吧。
為什么帥哥臉都比較瘦？
帥哥的臉必定有著瘦的臉才顯得帥，這是基本現(xiàn)象。就比如一個(gè)大胖子，他無論如何也長(zhǎng)不出瘦長(zhǎng)的帥氣的臉，除非他能瘦下來。
就好比一個(gè)身材高挑的男生，他不可能會(huì)有一個(gè)胖乎乎的臉蛋，除非他還是個(gè)青春期的孩子。所以，不是所有的男生臉都是瘦長(zhǎng)的，而是瘦的男生他的臉比較瘦長(zhǎng)。
減肥成功的男生有多可怕？
從2020年3月中旬開始到現(xiàn)在一共減肥80斤，以前老婆督促我減肥我從來沒聽過，自從偶然量了自己的血壓發(fā)現(xiàn)自己高壓已經(jīng)220了才發(fā)覺自己真的應(yīng)該減肥了，沒有去過健身房，一開始太胖241斤，只能快走，到后期一星期5天有氧慢跑，少糖少油少鹽飲食，主食盡量吃粗糧，米飯的話吃一拳頭飯，多吃青菜，多吃蛋白質(zhì)，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，其實(shí)一個(gè)人的意志力真的挺可怕的，現(xiàn)在的我已經(jīng)喜歡上跑步了，每天特別期待下班回家吃完晚飯40分鐘后跑一會(huì)，跑完心里很開心！加油！不胖的高胖子！
46歲，身高170，體重195斤，血壓160，一直頭痛，下定決心減肥，因?yàn)?/a>從事行業(yè)沒有時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，只能從控制飲食開始，第一個(gè)月戒掉飲料，奶茶，飲食清淡為主，多喝水，晚餐吃得早，也沒有精細(xì)的計(jì)算熱量，一個(gè)月下來瘦了16斤，第二個(gè)月慢慢改成粗糧，蕎麥面條，歐包等 ，多喝水瘦了10斤，最后幾個(gè)月基本都在掉秤，從掉到175斤開始血壓正常了，降壓藥也停了，睡眠質(zhì)量也好了，不打呼嚕，最后五個(gè)月時(shí)間減到141斤，整個(gè)人輕松許多，就是面部有點(diǎn)脫相，估計(jì)和減肥速度有關(guān)，春節(jié)期間沒有控制，增加到150斤，現(xiàn)在只是維持，恢復(fù)飲食，穩(wěn)定在147斤，人很自信，心態(tài)都和以前不一樣了，以前很自卑，覺得肥胖在別人眼里第一印象:好吃懶做。現(xiàn)在樂觀許多，自律的生活讓人有了約束，有規(guī)律的飲食習(xí)慣確實(shí)改變了人生。
你好，很高興為你解答，我是愛擼鐵的EVIN：
減肥，就像是電視劇的巴啦啦小魔仙變身。你能想象這是現(xiàn)在迷倒萬千少女的男神-肖戰(zhàn)變身之前的樣子嗎？
如果你沒有瘦下來，都不知道自己有多帥氣，這種帥氣被包裹在層層疊疊的脂肪之中，等待著有一天能夠沖出迷霧，重見天日。
如今：
真實(shí)***，我同事最近發(fā)現(xiàn)瘦了很多。他和我們不是一個(gè)部門，所以平常見面少，結(jié)果那天一見面發(fā)現(xiàn)瘦了很多。迅速求教，很簡(jiǎn)單，他就每天晚飯后以每分鐘120步的速度快走一小時(shí)，每天堅(jiān)持，飲食方面晚飯主食就吃雜糧，比如玉米，紅薯等等，不吃米飯，多吃牛肉魚蔬菜，白天盡量不吃高熱量食物，什么燒烤酒類宵夜通通斷絕，用時(shí)三個(gè)半月，從170斤[_a***_]35斤，當(dāng)然他是從今年7月開始的，主要是夏天出汗多，所以運(yùn)動(dòng)效果比較明顯，他說他經(jīng)歷了很多思想關(guān)，第一住七樓沒有電梯，先克服不想下樓這關(guān)，第二，天氣熱回家后不想出門關(guān)，第三飲食克服關(guān)，第四運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持關(guān)，第五抵御一切美味高熱食品誘惑關(guān)，第六運(yùn)動(dòng)后或日常冷飲關(guān)，所以說其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單，也不用花什么錢，就是堅(jiān)持和自律，不管是在健身房還是自己個(gè)兒練，都是這么個(gè)理兒，所以俺也學(xué)起了我同事，每天晚飯后也來一小時(shí)快走，我沒那么好的心肺功能，所以只能100步每分鐘，好開始一個(gè)多禮拜，希望自己能堅(jiān)持下去，你們也可以試試。
三個(gè)月，從166斤減到122斤，三年前一直110斤，很瘦。后來跟被吹氣兒似的就胖了。但是我沒當(dāng)回事，因?yàn)槲矣X得關(guān)于我自身的事都是沒問題的。減肥源于六月六號(hào)買了袋糖吃了一塊后，之后就是慢慢減少主食，慢慢加大運(yùn)動(dòng)量，一開始基數(shù)兒太大，喘啊～還有就是感覺運(yùn)動(dòng)后呼吸費(fèi)勁，就像排骨擠壓到肺似的，我一度懷疑我波比跳用力過猛排骨插了肺上了。一個(gè)半月后144斤好像，很久不見的朋友見了我都很震驚，再后來三個(gè)月的時(shí)候，我爸媽看到我說不讓我減了，這個(gè)時(shí)候我122斤，很多人都說我太狠了，對(duì)自己太狠了，減脂餐什么從來沒吃過，就是以不影響自己正常行為為標(biāo)準(zhǔn)的控制飲食，慶幸的是我沒有那種皺皺的皮膚，都很自然，這可能是因?yàn)橐恢?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3664fdabc5d7a6cc relatedlink">保持大量運(yùn)動(dòng)，不幸的是特喵的掉頭發(fā)，嘩嘩的掉，現(xiàn)在還掉呢，慌的丫批。從沒考慮過減肥產(chǎn)品，也沒想過去健身房或者那種減肥訓(xùn)練營(yíng)，我這是急于求成才有掉頭發(fā)這個(gè)弊端，現(xiàn)在減肥停止一個(gè)月，體重控制在124以內(nèi)，當(dāng)然再胖到130也不叫事兒，我想減自然隨時(shí)可以減下去，減肥的人沒什么可怕，相反我覺得這種能控制自己的人可能更靠譜。
到此，以上就是小編對(duì)于明星減肥方法瘦全身男士的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星減肥方法瘦全身男士的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
2025-01-07