大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥用什么健身產(chǎn)品好的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥用什么健身產(chǎn)品好的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有有效的減肥產(chǎn)品推薦?。?/h3>
建議你看看吃減肥藥致死的新聞，還有那種死都沒死了，腦癱的，躺病床上流口水需要父母照顧的。
老生常談，管住嘴邁開腿。我用控制飲食攝入熱量的辦法瘦了30斤。下載一個app，每天上秤記錄。同時記錄攝入食物種類和量，計算熱量，爭取每天攝入低于支出。女孩一天爭取不超過1300，男孩1500。這里邊有兩個必須天天做的事：一是稱重，天天最好是早上起來，上完廁所之后，吃飯之前，穿差不多重量的衣服。二是記攝入量。必須堅持。
期間三個管用的方法，一是少吃米飯，不是不吃，是減量，然后不吃零食不喝飲料，不喝冰的，多喝熱水和茶。二是吃飯實在控制不住時，吃三四口之后，擦嘴，把擦嘴的紙直接扔飯菜里。雖然很敗家，但是強制自己幾次就知道少吃了。三是如果毅力可以，盡量多次咀嚼。一口飯咀嚼24下再咽，保證吃幾口就不想吃了。
劃重點一句，不是一直控制飲食，一個禮拜要有一次欺騙餐，吃想吃的熱量高的，一個禮拜吃一頓。欺騙大腦你還沒要餓死。不然大腦會指示身體囤脂肪，代謝放緩。一旦代謝放緩，絕對會進入一個漫長的平臺期，漫長到你絕望。
如果實在是堅持不了，那就寧可吃代餐，類似159那種，飯菜一律不吃了，就吃代餐。
健身的話，真心建議先瘦下來一些再去健身，不然真的會變成一個結(jié)實的胖子。再一個，想健身就要想清楚，健身要堅持，一旦停止，膨脹得巨快。
運動多鍛煉就是最好的減肥，你看工地干活的哪個是胖子。千萬別節(jié)食，對身體不好 ，節(jié)食消耗的是身體肌肉，表面瘦了其實身體素質(zhì)下降了。只有健身對身體最好消耗的是脂肪，，增加的是肌肉。
如果太胖的話還是減一下，內(nèi)在脂肪太多的話容易得脂肪肝。我用過死四個減肥產(chǎn)品，我用過最好的就是康寶萊奶昔，我之前68公斤我吃了三個月瘦到了52公斤。但這還是要營養(yǎng)老師的幫助，營養(yǎng)顧問還會指導一日三餐，如果需要可以推薦我的營養(yǎng)老師。一杯奶昔相當于2個雞所含蛋白質(zhì)，一個蘋果所含膳食纖維素，25顆銀杏所含的維生素E，一個橙子所含的維生素C，兩杯豆?jié){所含的鈣，2兩新鮮菠菜所含的鐵。奶昔是國家認證的藍帽子產(chǎn)品。非常健康。
目前為止最有效的減肥產(chǎn)品是什么？
我從小到大就是胖妹紙一枚。在和對象找了三年之后，胖到了145斤。本人身高不過160而已。那時候所有人都管我叫胖胖。一度自卑中發(fā)誓要減肥。先嘗試過左旋肉堿，連續(xù)喝了兩個月，不僅一斤沒瘦。天天晚上失眠，心慌。于是停了沒繼續(xù)喝，一個月后成功的胖到了162斤。于是又嘗試了康寶萊，頭一個月一天三頓都是奶昔。一個月后瘦了12斤，但是身體太虛弱，經(jīng)常頭暈，停了以后又胖回來了。于是又改用運動減肥，每天晚上下班健身房鍛煉，只要一鍛煉完就餓的晚上睡不著。實在忍不住吃結(jié)果就又白鍛煉了。后來看朋友[_a***_]減肥瘦了，自己就也去了。每天中午就吃雞肉，晚上水果黃瓜之類的。餓了就喝水，一個月不到瘦了17斤，自己感覺很興奮，就又堅持了一個月。但沒有第一個月忌嘴好，偶爾也偷吃，減了11斤。瘦了之后自己現(xiàn)在晚上也不怎么吃主食和油膩的，晚上還練練瑜伽。現(xiàn)在已經(jīng)不拔罐半年多了。體重目前120斤左右。還想再瘦個15斤，繼續(xù)努力吧
你好，最有效的減肥產(chǎn)品是控制飲食加運動。市面上很多減肥產(chǎn)品其實是在模糊一個概念，那就是減肥=減重。健康的減肥應(yīng)該是減去多余脂肪，某些減肥產(chǎn)品胡亂瞎吹是利用了人們迫切想要減掉體重的心理。
有些產(chǎn)品的確能幫你減重，但是減掉的重量中，有一小部分脂肪，大部分水分和肌肉。前面有位題主說的什么“吸脂獸餅干”，有點常識的人都知道餅干里面的成分是什么，還能吸脂？其他的我就不多說了。
人體每天進食吸收熱量儲存以提供日常生活和工作的能量，如果吸收的熱量過高，沒有消耗掉，便會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
運動減脂是通過有氧運動代謝身體脂肪轉(zhuǎn)化為能量的過程。在減脂過程中只需要合理控制飲食即可以達到消耗的熱量大于吸收的熱量，只需堅持就能減掉身體內(nèi)的脂肪。不但能減去脂肪，還能讓皮膚更緊致，精力充沛，新陳代謝更好。即使在不運動的時候也會消耗比以往更多的熱量。
而使用減肥產(chǎn)品通常帶來的是內(nèi)分泌紊亂，頭暈眼花，抵抗力下降等。體重確實能減少，但確是以身體體質(zhì)變?nèi)鯙榇鷥r的。
如何選擇，相信聰明人一眼就能看出來。有些人不喜歡運動，或者說很討厭劇烈運動。其實沒關(guān)系，運動可以循序漸進，剛開始你做一些簡單的運動也是可以的，比如快走，跳舞，散步等等強度較低的運動也可以。不需要多長時間你就會明顯感覺到體能變好，之后你再慢慢增加難度就可以了。
最后分享一個對比照
左邊是某個美容院的減肥儀器的效果，右邊是運動減肥加科學飲食的減肥效果。
首先感謝您的提問。減肥問題已經(jīng)成為社會關(guān)注度非常高的熱點問題。那么到底什么產(chǎn)品是最有效的呢？我想引用老百姓經(jīng)常說到的一句話值得思考。買鞋子只買對的，不買貴的。減肥也是一樣，只有通過嘗試或者是專業(yè)指導，指定最符合自己身體情況的減肥方法，才是最有效的，但這種最有效的方法不見得適合別人。那么減肥產(chǎn)品也是同理，每個人的身體機能，體內(nèi)酸堿狀況都不盡相同，甚至可以說沒有兩個人的減肥辦法的相同的。如果在市面上有媒體或廠家宣揚自己的產(chǎn)品是最有效的，最佳的減肥產(chǎn)品，可能本身就是個偽命題，或者說這個產(chǎn)品其實是不安全的。因為減肥產(chǎn)品一般申請為保健品準字號或者器械準字號甚至食品準字號，也就是說它本身不是藥品。況且說藥品也沒有哪個廠家敢豪言說自己生產(chǎn)的藥品就是行業(yè)內(nèi)最有效的藥品。沒有哪個廠家的研發(fā)過程、臨床試驗過程可能包含所有名族、各個地區(qū)的人甚至每個年齡段的人。所以但凡身邊有人詢問相關(guān)減肥產(chǎn)品推薦的，建議負責人的為他們耐心解釋這個問題，一定是最適合自己的才是最有效的減肥產(chǎn)品。還是建議身邊的朋友們，多嘗試運動和結(jié)合合理的膳食調(diào)節(jié)體重，才是最有效安全的減肥方法。
以上回答希望能為您提供幫助。
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到此，以上就是小編對于減肥用什么健身產(chǎn)品好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥用什么健身產(chǎn)品好的2點解答對大家有用。
