大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于富裕減肥訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹富裕減肥訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。
健身房有私人訓(xùn)練場嗎？
健身房有私人的訓(xùn)練場，現(xiàn)在健身房的配備都比較高級，請私教的話，有單獨(dú)的房間，但是私人教練的收費(fèi)比較貴，一般的是200塊錢到300塊錢一節(jié)課，而且一般的購買課程都是按一個月的算，所以一個月下來也就是大幾千，如果不是特別有錢，還是自己運(yùn)動減肥比較靠譜。
街邊那種500元減10斤體重的小店，值得相信嗎？
真能瘦，我親自體驗(yàn)過的，我們那更便宜，300元10斤，我兩個月瘦了14斤，不過不是她點(diǎn)穴按摩瘦的，是餓瘦的，剛交錢時說不運(yùn)動，不節(jié)食，只要不吃豬肉就行了，結(jié)果每天去都稱稱，如果沒瘦就會問你昨天吃了什么東西，這不能吃，那不能吃的，搞的每天不掉稱，都有負(fù)罪感，就吃得很少，久了，胃都小了。吃不下東西了，后面習(xí)慣了少吃也不掉稱，他們又說我吃得東西差了，中午要吃基尾蝦，??胸肉，牛肉，才掉稱，我的目標(biāo)體重是105斤，減到109斤時，也就不想去了，總共瘦了14斤，
這個問題我要答一下，因?yàn)?/a>我去過。
我選擇的是1000元減20斤手點(diǎn)穴減肥法，我當(dāng)時體重是140斤，165CM。
減肥方法和步驟以及里面的套路，我給大家分享一下
首先，老板給你開穴，還美其名曰店里只有老板會開穴位。其他***師都不會。然后全身點(diǎn)穴，從頭到腳用點(diǎn)穴棒點(diǎn)穴，在肚子上會下一些功夫，用手抓來抓去。會告訴我這里什么穴位，哪里什么穴位，作用是什么。點(diǎn)完之后會讓你深呼吸五次，拍后背完事。可以每天都去。也可以隔幾天去一次。
然后就是吃飯的限制
1.全天500毫升水
3.中午包子，饅頭涼拌或炒菜都可以，紅肉不可以吃。雞肉魚肉蝦肉可以吃。
我來回答一下，因?yàn)槲胰ミ^這樣的小店減過肥
我選擇的是800元減20斤，我當(dāng)時體重是143斤，163CM，想著減20減剛剛好。
減肥方法和步驟以及里面的套路，我給大家分享一下
首先給您全身簡單的點(diǎn)穴，往床上一躺，小老師給您從頭到腳簡單點(diǎn)點(diǎn)按按，還給您說那里是什么穴位，很專業(yè)的樣子，不過就第一次會說，以后就只點(diǎn)不說了，然后讓你一吸一呼，說是拍體內(nèi)的廢氣，然后就上儀器，儀器是氣袋，綁在肚子和大小腿上，通過充氣放氣來收緊和發(fā)送肚子和腿上的肌肉，一次做15分鐘，據(jù)瘦身老師說相當(dāng)于跑步5公里。然后就是吃飯的限制，早上全麥面包和脫脂牛奶，或煮雞蛋和豆?jié){，不能吃飽，吃好就行，要在9點(diǎn)之前吃完，中午米飯，涼拌或炒菜都可以，但是不能吃肉，還是吃好，不能吃飽，下午1點(diǎn)之前吃完，晚上涼拌菜不能吃任何主食，7點(diǎn)之前要結(jié)束，不能再吃其他東西了，下午4點(diǎn)多可以吃水果，但是只能吃一種，不能混吃。減肥期間任何面食和粥都不能碰，據(jù)說按這個食譜，以后要生孩子很容易生男孩！
減肥期間給您***的時候，或者店里人不多，減肥老師會坐在您身邊說您的體質(zhì)不好很快的瘦下來，可以加強(qiáng)，怎么加強(qiáng)的就是讓您花錢買套餐，專門減腿的套餐，做5次3800元，做肚子的，做8次6800，還有做后背的，提臀的，等等，價格一個比一個貴，他會給您保證很快能瘦下來，我曾經(jīng)做過腿的套餐，很舒服，但是并[_a***_]快速的瘦下來。我在那里三個月瘦了12斤左右，他們說是我中間飲食沒有配合他們，中間有節(jié)***日沒有按時去做。
我后來以為工作忙就沒再去了，自己控制嘴，每天跑跑步，踢踢毽子，自己瘦下來10斤左右，再后來沒控制住自己的嘴，又漲回來了，減肥還是需要毅力的，但是低價減肥都是有套路的，一旦進(jìn)店就不是1000元以內(nèi)的事了。
到此，以上就是小編對于富裕減肥訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于富裕減肥訓(xùn)練營的2點(diǎn)解答對大家有用。
