本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQe02dd48abeeea335 relatedlink">健康減肥粗糧饅頭的做法，以及減肥吃的粗糧饅頭怎么做對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、玉米粗糧饅頭的做法,玉米粗糧饅頭怎么做好吃
• 2、粗糧面點(diǎn)怎么做
• 3、粗糧饅頭,健康美食,想怎么蒸就怎么蒸
• 4、多吃粗糧好,香噴噴的玉米面小饅頭該怎么制作呢?蒸多久合適呢?_百度...
• 5、做雜糧饅頭需要什么材料

玉米粗糧饅頭的做法,玉米粗糧饅頭怎么做好吃

1、做法：將五谷雜糧粉和標(biāo)準(zhǔn)粉混合。用少許溫水將酵母粉化開后，倒入面粉中。將剩余的溫水倒入面粉，用筷子攪成棉絮狀。用手揉面，揉至面團(tuán)表面光滑。

2、做法：甜玉米煮開后瀝干備用，紅薯從中間切兩半，蒸熟，把中間挖空。小番茄干切成小丁。把玉米粒、挖出的紅薯肉、番茄干、沙拉醬混合拌勻。把混合好的材料放入挖空的紅薯中即可。

3、玉米饅頭制作方法如下：兩杯玉米粉、一杯高筋粉混合均勻。如果想松軟些可以用高筋粉：玉米粉3：1的比例制作。

4、蒸黃玉米饃饃的做法 用料：黃玉米粒350克、面粉50克、水90克、干酵母1/2小勺、小蘇打1/4小勺、細(xì)砂糖1小勺 將玉米粒倒入料理機(jī)，加水，攪打成細(xì)膩的糊狀。倒入大碗中，加入面粉 拌勻。

5、玉米面饅頭的制作方法如下：酵母放入牛奶中，靜置片刻。倒入面粉中，揉成光滑的面團(tuán)。用濕布或者保鮮膜覆蓋發(fā)酵。玉米面中倒入熱開水，快速攪拌，使玉米面斷生。放涼備用。

6、把揉好的雜糧饅頭生胚放入蒸鍋，二次醒發(fā)十五分鐘，之后就可以點(diǎn)火開蒸，大火燒開上氣，大約蒸二十分鐘就可以了。

粗糧面點(diǎn)怎么做

主料：玉米（鮮）2根。輔料：玉米淀粉35克，糯米粉15克。調(diào)料：白糖10克，植物油適量。玉米放入鍋中，加入適量的水，煮熟。

粗糧饅頭的做法 將160克面粉和入燙開水用刮刀拌成燙面團(tuán)，放在一邊晾涼。將剩下的面粉、糖、酵母、溫開水和成光滑面團(tuán)，再和晾涼的燙面團(tuán)混合，再和成光滑面團(tuán)。蓋上保鮮膜餳10分鐘。

粗糧面點(diǎn)的做法 紫薯、紅薯放入原汁機(jī)研磨出汁備用 紅棗去核洗凈放入原汁機(jī)，取渣備用 汁和面，揉成面團(tuán)。等待發(fā)酵。（放少許糖，面發(fā)的很好）做好形狀之后醒面20分鐘后上鍋蒸。出鍋。松松軟軟的粗糧饅頭。

在盤子周邊和底部涂一層薄薄的油，將適量粉漿倒入盤子里，加適量粗糧，用保鮮膜封好，下鍋蒸。第一層蒸五六分鐘之后出鍋，剪開保鮮膜，倒入第二層粉漿，再封上保鮮膜，再下鍋蒸。如此重復(fù)。

將五谷雜糧粉和標(biāo)準(zhǔn)粉混合。用少許溫水將酵母粉化開后，倒入面粉中。將剩余的溫水倒入面粉，用筷子攪成棉絮狀。用手揉面，揉至面團(tuán)表面光滑。

粗糧饅頭,健康美食,想怎么蒸就怎么蒸

1、發(fā)酵到面團(tuán)明顯漲大，大火燒開水，轉(zhuǎn)中小火，蒸十五分鐘左右，關(guān)火，燜五分鐘，再開蓋取出。非常營養(yǎng)健康的雜糧饅頭就好了，暄軟可口。

2、將饅頭生胚放在摸了油的蒸隔上，冷水上鍋，大火蒸20分鐘左右。1饅頭蒸好后，過3分鐘再解開蓋子。這樣可以避免饅頭上出現(xiàn)蜂窩狀。烹飪技巧 天冷的時(shí)候，可將面團(tuán)放在蒸鍋里發(fā)酵。

3、粗糧紅糖饅頭的做法 全部原料混合，揉到三光，蓋上保鮮膜。放入冷藏室 24小時(shí)后拿出，分12份，蓋上保鮮膜，在硅膠墊上醒8分鐘。醒的同時(shí)，少一鍋水，費(fèi)后關(guān)火。放上籠屜，虛蒸10分鐘。

4、將五谷雜糧粉和標(biāo)準(zhǔn)粉混合。用少許溫水將酵母粉化開后，倒入面粉中。將剩余的溫水倒入面粉，用筷子攪成棉絮狀。用手揉面，揉至面團(tuán)表面光滑。

多吃粗糧好,香噴噴的玉米面小饅頭該怎么制作呢?蒸多久合適呢?_百度...

蒸玉米面饅頭的做法：玉米面加少量白面，水，酵母拌均勻，攪成面糊．醒發(fā)二十分鐘。蒸鍋燒水，開鍋后，鋪上一層布。用勺子舀一勺面糊．放進(jìn)蒸鍋中。保持適當(dāng)距離，放滿鍋。

步驟：自發(fā)粉和玉米粉混合放入容器拌勻。緩緩的倒入水，先用筷子攪拌成面絮。然后揉成光滑的面團(tuán)蓋上保鮮膜松弛10分鐘。松弛好均分成8個(gè)小面團(tuán)滾圓。取一個(gè)面團(tuán)，從中心處戳破一個(gè)洞做成甜甜圈的形狀。

玉米面饅頭的制作方法如下：酵母放入牛奶中，靜置片刻。倒入面粉中，揉成光滑的面團(tuán)。用濕布或者保鮮膜覆蓋發(fā)酵。玉米面中倒入熱開水，快速攪拌，使玉米面斷生。放涼備用。

做雜糧饅頭需要什么材料

1、制作雜糧饅頭時(shí)用一種或多種雜糧，主要雜糧有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、蕎麥、燕麥麥、大麥及豆類，有別于粗糧和細(xì)糧（大米和面粉），雜糧因產(chǎn)地局限、產(chǎn)量相對少而有著相對特殊的營養(yǎng)成分。

2、玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、小麥粉、蕎麥、燕麥、大麥及豆類等。饅頭是北方人的主食之一，饅頭從外形通常分為圓形和方形兩類。其有別于粗糧和細(xì)糧，雜糧因產(chǎn)地局限、產(chǎn)量較少而有著相對特殊的營養(yǎng)成分。

3、雜糧饅頭可以用黃豆面，蕎麥面，全麥面，玉米面，黑麥面等制作。

4、五谷雜糧饅頭 原料：五谷雜糧粉（黑米面、黑芝麻粉、蕎麥面、小米面等）200克；標(biāo)準(zhǔn)粉200克。調(diào)料：酵母粉6克；溫水約210毫升。做法：將五谷雜糧粉和標(biāo)準(zhǔn)粉混合。用少許溫水將酵母粉化開后，倒入面粉中。

健康減肥粗糧饅頭的做法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于減肥吃的粗糧饅頭怎么做、健康減肥粗糧饅頭的做法的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。