大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于如何引導(dǎo)女生積極減肥方法的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹如何引導(dǎo)女生積極減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
應(yīng)該怎樣引導(dǎo)小孩子減肥？
首先要引導(dǎo)孩子減肥，但絕對不可以對孩子說一些負面的言語，合理調(diào)整飲食，吃飯前喝一杯溫?zé)崴?，之后?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQb5e4da1f527bf5b7 relatedlink">吃飯，每餐盡量主食少菜多，肉少，控制不要讓吃油炸，糖分高的食品零食，飯后不要一直坐著或者是直接睡覺，飯后稍微走走，然后可以稍微運動一下！讓孩子早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一定要和孩子多溝通，和孩子商量著進行減肥
我之前也為這事煩惱過，兩個小孩只吃肉一點青菜都不吃，總結(jié)的經(jīng)驗是:
1.孩子太小(1-6歲)講不通道理就只有武力鎮(zhèn)壓，這是沒辦法的辦法，我個人認為武力鎮(zhèn)壓比編一些奇怪的理由去哄要好。
2.當孩子大一點了(6-12歲)懂的愛美了，自尊心比較強了，就應(yīng)該放棄武力改思想教育了，說道理，舉例子。
3.再大一點(12-18歲)還是老樣子，沒救了使勁捶吧?。??
2.讓孩子了解運動的好處，鼓勵孩子多運動
4.讓孩子學(xué)會一門球類運動，如羽毛球等，通過經(jīng)常鍛煉也可以達到減肥的效果
5.知道孩子變胖的原因，可以適當?shù)淖鲆恍z查
怎樣才能讓女朋友愿意健身，減掉贅肉、強健身體？
作為一個“穿衣顯瘦脫衣有贅肉”的姑娘對這個問題比較有發(fā)言權(quán)，以下來自一個微胖界東北女漢子的心聲：
一：男朋友的鄙視
說句心里話我減肥第一大原因是來自男朋友的“嫌棄”。懶癌附體的我最近已經(jīng)飆到120斤，在持續(xù)將近兩個月沒有工作的喂養(yǎng)下變得越來越不想動，“三飽倆倒”成為倆月中的基本日常，在國家沒有要求***家中時我已經(jīng)開始提前響應(yīng)了國家號召了。但是當男朋友歧視我的雙下巴時我還是很不開心的，于是決定運動減肥?。ú贿^溫馨提示，請注意你歧視的程度否則會適得其反）
排在第二位的減肥原因是逛街時的漂亮衣服。好多女孩子喜歡買衣服的時候比自己實際身材小***，這樣可以增加自己減肥的欲望（但是我不太喜歡，我還是覺得美美的衣服就是襯托自己神一般的氣質(zhì)的）。我的身材屬于腿細肩寬小骨架，肉感比較重?？匆娖烈路?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2611faa35e24900b relatedlink">不能遮肉自己又穿不了的時候就會暗暗發(fā)誓“我要瘦，我要減肥”。
三：危險面前
看見身邊朋友尤其是男朋友的異性朋友是個膚白貌美大長腿的時候。其實每個女人都是一名戰(zhàn)士，同性相斥的道理大家都明白，也恰恰因為看不得別人比自己漂亮，比自己瘦所以會對自己形成***（同一，此條建議謹慎使用）
四：陪伴是最長情的告白
女孩子上廁所需要人陪就如同男人抽煙喜歡結(jié)伴一樣，所以女生無論做什么事情的時候都希望有個小伙伴陪著自己，那么此刻這個重要的角色就必須由男朋友扛起這個偉大的責(zé)任，在減肥的過程中給予鼓勵并督促進步，這樣效果會更佳。
哈哈哈，這個真的比較難吧！我健身一年從108斤瘦到96斤。我覺得沒有女生不想有好身材，但是健身真的辛苦。說不辛苦那是騙人。但是健身真的會上癮，健身以后會很自信，心情特別好。如果你女友體重比較大，建議你陪她一起訓(xùn)練，請個私教。私教會監(jiān)督她，肯定比你有用。跟她打個賭，堅持一個月，肯定會有效果，逛街試衣服都會小***，這種感覺會上癮的。
猛一看這個問題我就覺得我還沒啥發(fā)言權(quán)，畢竟還沒女朋友呢！不過細想一下，身為健身教練，還是給出些建議吧。
既然你提出這個問題，那么你自己肯定是有健身意識的，建議你先讓她陪你去鍛煉（就說[_a***_]搞活動，幫你也辦了張健身卡，這樣就有了她去健身房的契機）后再鍛煉過程中一定要多去鼓勵她，讓她感受下健身文化，因為健身房里面有很多身材很好的妹紙，女朋友看到后，多少都會有點為之所動的心理的。你也可以將你在健身房認識的小伙伴介紹給她，（女性最好，這樣雙方可以快速建立溝通，給她更多的健身意識的輸入）。
其實主要是讓你女朋友融入一個新的環(huán)境，這就需要人引導(dǎo)，并且在這個過程中，讓她激起健身的興趣（看到好的身材），因為你女朋友也是一個獨立的個體，能做的只是去通過自身的行動去影響她，這樣當她愿意去接觸你喜歡的事物時，會讓你們的感情更加深刻，生活更有意義。
以上是本人愚建，希望對你有幫助@頭條健身 @今日頭條 @頭條號
不是命令，是培養(yǎng)她的興趣??！興趣有了，你不讓她去健身她都不高興！不是么？？
具體怎么樣培養(yǎng)興趣，因人而異，根據(jù)女友的興趣，嗜好，性格等，去和健身有機的結(jié)合起來?！热缢矚g新衣服，你買適當健身房穿的衣服送她。比如她喜歡熱鬧，你可以游說她閨蜜也去健身！
努力掙錢，換一個愛健身身材好的女朋友。
這不是調(diào)侃的話，是一句非常真心實意的話。
愛一個人千萬不要試圖去改變她，即便那個傻女人因為愛你而改變成功，她成為了你想要的那個樣子，到了那一天你也會覺得索然無味，因為當初她吸引你的那些獨特的氣質(zhì)，會在這個過程中被消磨殆盡，她變成了一個你不太認識的人，也變成了一個她自己不太認識的人。一個失去自我的人，變成了你想象的樣子，你也不會再愛她。
然而事實上，一個人也不可能真的改變另一個人真實的想法，如果改變了，那也是短時間之內(nèi)的改變，她為了配合你做的表演而已，長時間下去她會覺得痛苦，會懷疑自己當初的選擇。
說白了，我們只能管住自己的想法，管住自己對對方的愛。所以你有兩種選擇，要么接受一個不愛健身的女朋友，開開心心地過日子；要么換一個自己一開始就滿意的女朋友，當然這要看你的條件夠不夠找一個健身達人貌美女朋友了。
女朋友一百二十斤，讓我監(jiān)督她減肥，可是每次讓她去運動，去減肥，都會和我吵架怎么辦？
本人163，未婚之前，一直保持92-98，從不超100，后面還有認識了我老公，戀愛兩年，漲到108，生了大寶之后，115，二胎之后不得了了，120，兩胎隔得時間短，而且都是剖腹產(chǎn)，身體差了很多，變得喝水都胖了，現(xiàn)在二寶4歲多了，我又漲10斤了，現(xiàn)在130斤，想減啊，只是想，自制力差的人減不了肥的
女朋友一百二十斤，讓我監(jiān)督她減肥，可是每次讓她去運動，去減肥，都會和我吵架怎么辦？
胖的人不能不說是意志力差。以前我也胖過，1米60，最胖的時候有120多斤，一胖就不想動，吃完飯就想窩到沙發(fā)上。后來發(fā)現(xiàn)這樣下去不行，活動受限，還看起來很臃腫，很難看。就開始了減肥之路，最瘦的時候96斤，現(xiàn)在100斤，這幾年都是這樣，象定到這個數(shù)字一樣，雖然還有點胖，但真不想減了，太受罪。
我們單位有兩個男同事，這幾年一直堅持鍛煉，兩個人都瘦下來了30多斤，確實挺有毅力的。
不知道你女朋友多高，不過這個體重只能算微胖，微胖的人普遍的通病是整天吆喝著減肥，可每次都是說吃飽了明天再減，所以說她這樣說，你不要當真以為她要減肥，她只是嘴上說說而已。真正想減肥的人，你不用說她也會去減的。
你老是說她，她還以為你嫌棄她，所以她才會生氣。以后她再說減肥，你就說她不胖，不用減，這樣保準她不會生氣，還覺得你很愛她。
才120斤？這個體重呢入不了我的法眼，在我眼中，150以上再說話叫牌(畢竟我180斤嘛)。不過你疑惑，我還是回答你一下吧，女人是敏感的，一些問題絕對是底線，即使她自己清楚那樣不好，但也容不得別人bb。吵架都是小事，搞不好會絕交，要是男朋友說，更是容易炸毛。不過你既然問了，還是給你幾個建議。
第一，下策。少說話，在一些直播呀視頻平臺上多關(guān)注一些身材好的，并且故意讓她看到，然后她問你就說沒有啥，讓她自己慢慢有危機感，自己悄悄的減肥。
第二，中策。少說話，自己沒事兒就去鍛煉，對她表面上就是容忍，慣著的態(tài)度，她愛怎么樣就怎么樣，然后謙虛地向她展示你健身的成果，用你的生活習(xí)慣默默地影響她。
第三，上策。每天給她做好吃的，買好吃的，誘惑她，讓她吃，別讓她動，讓她迅速增肥，等養(yǎng)得差不多了，就。。。。。。趕緊分手吧。
哈哈，第三個純屬調(diào)戲，第二個是最好的辦法，能再吸引督促她的同時，增強你自己，何樂而不為呢。
胖子永遠不覺得自己胖，那種微胖或者不胖的人反而天天在減肥。本人身高160，高中之后體重一直126斤左右。那時候我并不覺得自己胖，后來上大學(xué)了，發(fā)現(xiàn)身邊的女孩子都有人追，都在談戀愛。而我卻孤家寡人，很孤單。我把找不到對象的原因歸結(jié)于胖！于是下定決心減肥。減肥是一個很漫長痛苦的過程，每當我想放棄，我就跑去逛街買衣服，專挑那種好看自己卻穿不上的。打擊自己。想吃東西的時候我就照鏡子，罵自己是豬，是肥婆，真沒用，要胖一輩子嗎？
說白了，減肥還是靠自己的恒心毅力，如果真的想瘦一定能瘦下來。
通過一年的健身?節(jié)食，我從126斤，瘦到94斤。并且保持了7年，后來懷孕最胖的時候也沒超過126。我只想說，瘦下來的人生就像開掛一樣。真的異性緣會好很多。所以姑娘認真減肥吧。找個理由說服自己
到此，以上就是小編對于如何引導(dǎo)女生積極減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于如何引導(dǎo)女生積極減肥方法的3點解答對大家有用。
