大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥是一種什么體驗(yàn)的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥是一種什么體驗(yàn)的解答，讓我們一起看看吧。
減肥是什么感覺？
減肥其實(shí)是一個(gè)極度自律的過程～ 不僅僅是減重，而是對(duì)自我要求的提高，自我管理的升階～我曾花一個(gè)月瘦了二十斤， 過程雖然艱辛，需要抵抗美食的誘惑，又不能放縱自己紊亂作息，也不能停止運(yùn)動(dòng)～ 但是看到成功，一切就都值得了～ 其實(shí)在減肥過程中，你的自控力已經(jīng)有了巨大提升！分享一下我的減肥法??搭配酵素效果更明顯哦～
曾經(jīng)減肥也盲目信過減肥藥，什么21天減肥，什么亂七八糟。整的自己心力交瘁，天天和升天一樣不說，還便秘，胃痛，還皮膚暗黃，起痘。而且看著體重不減反增真的是夠抑郁的。
之后想開了，控制飲食，放棄減肥藥，這種智商稅。沒事就溜溜彎，其實(shí)我不喜歡跑步，也就散個(gè)步?？刂骑嬍?，沒想到竟然體重也下來了。
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的事，想要短時(shí)間有成效會(huì)很痛苦，而且對(duì)身體也不好，不如開心點(diǎn)，控制飲食，沒事多遛彎，少坐著，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就瘦了。????
減肥感覺就是殘酷的鍛煉自己的自制力啊，每次少吃，多運(yùn)動(dòng)，這些道理都懂，真正的執(zhí)行起來，好難啊，堅(jiān)持幾天以后，雖然是有了效果，但是覺得自己又好委屈，餓肚子啊，受苦啊，這些情緒一起來了，然后會(huì)委屈的忍不住想對(duì)自己好一點(diǎn)，然后就罪惡的開吃了，再記錄下減肥失敗的成果，哈哈
減肥是個(gè)痛苦枯燥乏味的過程，就像苦行僧一樣，自我折磨，但是只要堅(jiān)持，成功后的成就感，無法形容，其實(shí)做任何事都是一樣，沒有輕而易舉，隨隨便便成功，只要邁開腿，管住嘴，頑強(qiáng)的毅力和非凡的自控能力，減肥是輕而易舉的事情。為了健康的身體，美好的體型，加油吧！
你好，我看到你提出了一個(gè)很有趣的問題。
你如果不能理解減肥的感覺，可能是因?yàn)?/a>你根本不胖吧？
我其實(shí)并不算太胖，但我減過肥，什么感覺呢？
我印象最深的是：。
我是沒有那種累得抽筋還能堅(jiān)持的毅力，但節(jié)食只是少吃，需要的動(dòng)力還是比較少的。
于是就有了餓得兩眼發(fā)直的體驗(yàn)。
不知其他正在或者曾經(jīng)減肥的朋友都有些什么有趣的體驗(yàn)可以分享呢？
減肥瘦下來是一種什么體驗(yàn)？
通過減肥瘦下來是一種很有成就感的體驗(yàn)。不過這種減肥瘦下來，需要通過運(yùn)動(dòng)健身瘦下來，才會(huì)有這樣的感覺。
減肥，我覺得也只有運(yùn)動(dòng)減肥，瘦下來才是最好的，是最美的，是一種健康的美。
那么，怎么樣的運(yùn)動(dòng)減肥才是好的方法呢？
很多人運(yùn)動(dòng)減肥，都是從跑步開始，對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥我們需要了解相關(guān)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出現(xiàn)傷痛。
跑步是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，最好的運(yùn)動(dòng)減肥方法是通過有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合。
- 跑步不能天天都去跑步，需要有時(shí)間讓自己得到休息，讓腳得到休息。天天去跑步，容易造成膝蓋等關(guān)節(jié)出現(xiàn)傷病。
- 運(yùn)動(dòng)前，需要做好相關(guān)的熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后需要做拉伸放松，減少乳酸堆積造成肌肉酸痛。
- 運(yùn)動(dòng)減肥，有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合。有氧主要是燃燒脂肪，跑步、跳繩等都可以，無氧運(yùn)動(dòng)主要是練肌肉，可以通過健身房里的器材鍛煉。鍛煉肌肉，一方面可以塑造體型，另一方面可以增加能量的消耗，以達(dá)到減肥效果。
總之，減肥，我覺得只有通過運(yùn)動(dòng)減肥，瘦下來，才是最好的，最美的。
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥是一種什么體驗(yàn)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥是一種什么體驗(yàn)的2點(diǎn)解答對(duì)大家[_a***_]。
