大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營上癮的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥訓練營上癮的解答，讓我們一起看看吧。
最容易上癮的十大運動？
第一個:跑步，是最簡單粗暴的方法也是最容易上癮的運動，跑步會上癮，減肥也減的非常的快，出汗很快樂
第二個:跳繩，跳繩也是個非常簡單的運動，出汗也非?？?，也可以減肥，不減肥的人是可以跳繩塑形
第三個:跳遠，跳遠是非常容易的運動，專業(yè)人士去跳。
你是怎么看待有的人上培訓課上癮的這件事？
因為焦慮迷茫，又正好聽到培訓課，恰好被培訓課的內(nèi)容氛圍打動，感覺自己可以從中學到知識，故而就盲目跟從。
2.也有人可能真的可以從培訓課里學到知識，但是題主說的是上癮，任何事情只要帶上“上癮”二字就不是好兆頭。
聽培訓課上癮，還是行動太少，只是在學一些理論知識。理論結(jié)合實際才是最好的。
你好！居然有上培訓課上癮這種情況嗎？細想，好像有，我有時候也會上培訓課上癮，不過不是總是。遇到我感興趣的，或者老師講課詼諧幽默的，聽的意猶未盡，恨不得再多聽幾節(jié)課。可能跟自己已經(jīng)大學畢業(yè)了也有關(guān)系吧，上大學的時候，上各種培訓課多半是被老師像抓“壯丁”一樣抓去湊人數(shù)，或者是為了學分，為了取個證。現(xiàn)在工作了，參加的培訓基本都是與生活息息相關(guān)的，有時公司還請知名的大學教授來授課，感覺現(xiàn)在能靜下心去聽，隨時被情景帶入，有些知識和道理通過培訓老師的轉(zhuǎn)化立馬變得很悅耳很舒心，如飲美酒一般。所以好的培訓課真的會聽上癮。
能夠聽培訓課上癮，精神生活肯定很富裕，愿意在這上面投入，這樣的人生活都不會太差。
你說的生活改變是指什么？變得越來越有錢，物質(zhì)越來越富裕嗎？變得有錢不一定，物質(zhì)生活富裕也不一定，但精神生活肯定是富裕了。每個人的價值觀不一樣，喜歡上癮的對象也就不一樣，能夠瘋狂追求自己喜歡的事物精神可嘉，值得點贊。
很高興回答你的問題，希望我的回答能對你有所幫助！
首先說下對上培訓課上癮這個事情的看法。不支持也不反對！培訓課，怎么理解呢？培訓課是幫助人們彌補缺點，補充給養(yǎng)的地方，能讓我們得到完善，豐富人生閱歷的地方！
其次對于培訓課我們也不能盲目跟隨。為什么呢？因為我們要根據(jù)自身的實際情況，不能盲目跟風，別人說啥就是啥，也不能去學無所謂的培訓課。明明和自己的專業(yè)或目的不同，那么就不能一味地去補課。
最后說下培訓課能不能改變生活，答案是能的。雖說去參加培訓課花錢了，但相信我們也是有收獲的。因為我們參加了培訓，不一定非得提高自己的經(jīng)濟水平，但能提高我們的精神素養(yǎng)，豐富我們的人生旅途！
希望我的回答能對你有所幫助，謝謝！
你好！我是幸福&安康，很高興回答這個問題。我覺得這是一件好事。因為人是活到老學到老，知識是學不完的。再說了，你學到的知識是自己受益。所以我很佩服這些堅持上培訓課的人。希望我的回答能幫到你，謝謝！
現(xiàn)實中確實有不少人上培訓課上癮的。我的一位同學就是這樣的，天南海北到處去，有時候一套培訓課下來要花十多萬，本來他開了一個輔導學習班，做的還挺好，就因為迷上了培訓課結(jié)果把輔導班整黃了，還幾乎搭進去一套房子。他開始是為了學點新東西，后來就純不務(wù)正業(yè)了，看到那些個有名氣的培訓***有新課程就想去，從他的經(jīng)歷和我個人總結(jié)的經(jīng)驗來看，對培訓課上癮的主要原因有以下幾點。
為了更好發(fā)展自己的事業(yè)學習充實自己的知識型
這類朋友是很想做好自己的事業(yè)，所以經(jīng)常尋找提高自己能力的學習機會，在開始學習的時候確實對他們有很大幫助，這樣就讓部分人過分依賴培訓課。因為培訓老師的引導和培訓課同學的推薦就會接觸更多的培訓課，結(jié)果有人就會覺得自己原來的事業(yè)太低端，從而想通過培訓課尋求更好的發(fā)展，慢慢的就忘記了事業(yè)，迷戀上培訓課了。
好高騖遠不想腳踏實地卻想干一番大事業(yè)型
這類朋友總想著從高點起步，不想一步一步發(fā)展，聽說那些搞專業(yè)培訓課的老師是多么的牛逼，培訓過的人出了多少成功人士，就想著也能通過培訓達到自己目的，事實是培訓過后往往發(fā)覺并不適合自己，有人就認為是找的老師不對，或不夠高級，就會在別人推薦下不斷尋找新的培訓課去上，有人就會漸漸的喜歡上那種氛圍，也就會有部分人上了癮。
幻想一夜暴富、空手套白狼型
這類朋友多是那種類似傳銷，直銷這些，被人拉去聽幾次培訓課后有人便會投入到那種夸大的虛幻的夢幻世界里，這種培訓課的老師可以說都是傳銷高手，特能忽悠。讓你總覺得自己馬上就成為很牛逼的人物了。他們總是要求你不斷地參加他們的培訓課，時間久了有人就會成癮而陷入無休止的培訓課（或者叫開會）中。
自己也想成為培訓老師型
也許有人開始并不是想成為培訓課講師，因為參加的培訓多了就想自己也開一個培訓課機構(gòu)。所以就到處去參加培訓課學經(jīng)驗，最后成癮而不能自拔了。
上正規(guī)的培訓課肯定是對參與者有很大幫助的，讓你學到知識、擴大視野，所以每個追求上進的人還是應(yīng)該選擇一些適合自己的專業(yè)培訓課去上的。但任何事情一旦成癮就不是什么好事了，很多事情成癮就是一種心理問題。成癮后會讓人迷失初衷，影響生活和事業(yè)，還會耽誤很多時間。學習是為了更好的運用知識的，為學而學就不是一般人正常行為了。
而那些專門為騙學員錢財?shù)拇蠛鲇频呐嘤栒n，最好不要去上，一旦你加入了，很容易被忽悠成癮，因為他們那些高深而無實際價值的毒雞湯就是一種攻心術(shù)，除了教人黑厚、行騙、冷酷無情也沒有多少有用的東西。
為什么健身會讓人上癮，健身到底有什么好處？
一項最新研究結(jié)果顯示，每天都到運動鍛煉身體可能會上癮。科學家發(fā)現(xiàn)，健身迷們如果堅持鍛煉身體，一旦停下來，控制***、酗酒和***欲望的那部分大腦可能會趨于活躍。鍛煉成癮很罕見，但現(xiàn)在呈現(xiàn)上升趨勢。鍛煉成癮是生理現(xiàn)象還是心理現(xiàn)象，過去一直沒有定論，最近的一項調(diào)查結(jié)果可能會使這個長期懸而未決的問題找到答案。
當鍛煉成為日常生活的重要內(nèi)容，其重要程度已經(jīng)凌駕于家庭、工作和人際關(guān)系之上時，就被診斷為患有鍛煉癮。在極端情況下，鍛煉成癮的人會出現(xiàn)沮喪消沉、[_a***_]質(zhì)量不高和焦慮不安等癥狀。心理學家表示，鍛煉成癮非常罕見，但可能正呈上升趨勢?！缎袨樯窠?jīng)系統(tǒng)科學》雜志發(fā)表的一項新的動物研究文章提出，鍛煉成癮可能是生理而非心理問題。
美國俄勒岡州保健科學大學賈斯汀.羅茨博士領(lǐng)導的研究小組對兩組老鼠的腦部活動進行了研究。一組是正常的實驗室用鼠，另一組經(jīng)過精心培養(yǎng)的喜歡跑動的老鼠。先把他們關(guān)在放有鍛煉輪的籠子里，讓老鼠在輪子上跑動，然后再將輪子撤掉羅茨博士稱：“所有老鼠都踏在輪子上跑動，因此，他們有一種跑動的動機?！钡?jīng)過特殊培養(yǎng)的老鼠天生就有一種長跑傾向。羅茨博士補充道：“它們可代表人群中那些有強烈跑步欲望或沖動的少數(shù)極端個體。”
在試驗觀察的六天里，正常的實驗室用鼠每天跑2英里，而特殊培養(yǎng)過的則能跑完6英里。在第七天，讓每組老鼠中的一半離開鍛煉輪。那些放棄鍛煉的老鼠腦部25個區(qū)中有16個區(qū)活躍程度增強。而經(jīng)過特殊培養(yǎng)的老鼠腦部活動最劇烈。
羅茨博士稱：“跑動強度大的老鼠，其腦部某些區(qū)域活躍程度極強。而這些區(qū)域正是老鼠大腦中控制可卡因、***、酒精和煙堿的那些區(qū)域?！毖芯拷Y(jié)果表明，如果不讓老鼠跑動，它們就會產(chǎn)生一種鍛煉的生理欲望。研究小組認為，人們對鍛煉也可能有類似的反應(yīng)。
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鍛煉身體為什么會上癮？
它跟***不一樣。
***是藥物***成癮。
鍛煉身體成癮，它就像以前的電子毒品，還有現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)成癮一樣。
你說它們?yōu)槭裁磿砂a？
它們都是基于這個過程中，獲得某種心理或者精神滿足，讓人從習慣演變成了一種精神上的依賴。
就像你兩三天都在一個地方撿到一百塊，然后你會每天都去那個地方。
為什么啊？因為你可以在那個地方撿到錢?。∶刻於加幸话賶K！你獲得了金錢上的滿足，所以你去了！
一旦如此，人就會反復的去重復這個動作或者習慣。
久而久之，把它當成和吃飯和水一樣平常。
1.健身能滿足虛榮心 每個人都希望自己有個好身材，最好是能有100‰回頭率.
2.健身能讓人變自信 這是不爭的事實，我自從健身以來，總感覺自己很美，??！做事也自信多了。
3.身體分泌的多巴胺讓我們依賴健身 以前看過一本書，忘了叫什么名字，只記得講的是，我們持續(xù)鍛煉十五天，身體會喜歡上那種感覺，原因是健身的人比不健身的人多分泌25％的多巴胺素。
希望我們一起堅持，讓自己越來越帥氣/美麗，越來越自信！你愿意和我一起把健身堅持到底嗎？等著你。
WKLC:
運動成癮癥是指對健身和運動不健康地上癮，它通常是身體形象紊亂和飲食紊亂的結(jié)果。運動成癮與其他類型成癮癥的表現(xiàn)很相似，包括：癡迷行為、即便造成身體損害也要去做、雖然想停，但還是忍不住、暗地行動。
運動會使神經(jīng)系統(tǒng)釋放出啡肽和多巴胺，這與***時釋放出來的神經(jīng)遞質(zhì)一樣。運動成癮者在運動時會有一種成就感和興奮感；當他們停止運動時，神經(jīng)遞質(zhì)就消失了。成癮者則需要更多的運動來引發(fā)這些化學物質(zhì)的釋放。
運動成癮通常從渴望強壯健美的體型或強大的體能開始。飲食失調(diào)（比如神經(jīng)性厭食癥或暴食癥）可能會導致對運動的不健康上癮。軀體變形障礙或身體意象失調(diào)也會導致運動成癮。
除去生理上的原因，更深的是心理上的依賴或者障礙。有的人或許在某些階段生活非常不如意，他們就會將自己浸淫在健身或者其他事情中，逃避或暫時驅(qū)散心中的壓力或不良情緒；也有的人對完美的體型或強大的體能有著瘋狂的向往，有對自身體型或體能有著持續(xù)強烈的不滿，他們也會逼迫自己去健身以求得到滿足，也不管實際情形和客觀條件能不能允許他/她達到目的。
對于運動上癮者，或遲或早他們都需要意識到自己的偏執(zhí)，克服自身或外在的壓力及挫折，從而擁有更健康的運動習慣和模式。
說到健身會讓人上癮，的確有過親身體驗。它可以強身健體，改善食欲、睡眠質(zhì)量，還能塑造完美體型，令人精神煥發(fā)，自信滿滿。
日常生活中的普通煙民，隔一小段時間，就會來煙癮，必須抽上一根用以“解饞”，之后精神就會舒坦許多。
習慣健身的人與之情況相類似，過段時間同樣會有上癮感覺。這種“癮”主要表現(xiàn)在心里滋滋地發(fā)癢，非常想加入某項鍛煉中，活動一下筋骨，讓呼吸急促，血液流動加快……
健身帶來的短暫疲勞過后，機體猶如重獲“新生”，精神煥發(fā)，精力充沛，再次以飽滿的精神投入工作、學習、生活中。
健身就是不斷給身體充電，輸送活力，延緩衰老，對健康非常有利。當今的人們已充分意識到這一點，越來越多的人加入到健身大軍行列中。
有沒有人剛開始跑步是為了減肥，現(xiàn)在反而跑上癮了？
關(guān)于跑步，已經(jīng)熱愛到成為生命中不可缺少的一部分，不僅僅是一種興趣愛好，更是在孤獨時刻陪伴自己的一種健康向上的生活方式。
和很多人一樣，過去2年多的時間里，無數(shù)次嘗試堅持長跑，又無數(shù)次失敗?？偸桥軅€三五天，最多一周就停了，為什么？因為體驗太差了。
查了很多跑步貼之后，開始信心滿滿覺得自己也要加入長跑大軍，上來就3k起步，還不拉伸。跑完之后完全沒有帖子上說的那種high翻的感覺，而是渾身酸痛、發(fā)脹，膝蓋痛。第二天就開始掙扎不想去了，然后心里又有負罪感，覺得自己真菜。
突然有一天看到村上村樹的一句話：我每次跑步都在跑的最舒服的時候停下來，因為這是吸引我第二天繼續(xù)去跑的動力！ 然后就好像上帝之光開了一樣，也開始找自己跑的最爽的那個點。就是每次跑到15分鐘、2k左右的時候（不要笑我，我開始的時候真的是特別的菜）。
于是接下來一個多月的時間，我每天就只跑15分鐘，再爽也不多跑，或者加速跑，反正就15分鐘，跑完就走（剛開始是在健身房）。結(jié)果就是，這種爽爽的感覺吸引著我每天都想去跑，而且養(yǎng)成了跑步的習慣，更重要的是，雖然才不到兩個月，我的睡眠質(zhì)量變得特別好，所以我的發(fā)根堅固了，不！脫！發(fā)！了！
所以說，如果你決定成為一名常年跑著，請在開始的時候不要這么著急，跑步本是一件讓你釋放，感到輕松，帶來快樂的事情，所以在開始的半年期間你都可以不要設(shè)置任何限制或目標，這樣如果執(zhí)行不到位會打擊你的積極性。在這期間最重要的不是跑多久或跑多遠，而是連續(xù)性！也就是盡量堅持每天都在跑，這才是最重要的。
還有就是拉伸很重要！很重要！很重要！
我一般跑前、跑后都拉10-15分鐘左右，后來拉伸上癮，時間就會延長的更久一點。跑前不拉伸，肌肉僵硬，跑起來難受，還傷膝蓋；跑后拉伸有助于塑形，拉伸實際上是有助于肌肉增長的，但絕對不會金剛芭比，這個問題已經(jīng)有很多帖子都說過了，尤其是姑娘們，不要再擔心跑步會讓小腿變粗什么的。如果小腿肌肉僵硬，除了拉伸之外還要多用泡沫軸做放松。
1-2個月的適應(yīng)期過了，就可以慢慢加速和加時長了。但都得一步步來。每次時長增加5分鐘，周期一個月，比如每天跑20mins跑一個月，下個月就增加至每天25mins跑兩個月，然后就每天30mins跑兩個月，等等。還是那句話前期不要增速太快，怎么舒服怎么來。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營上癮的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營上癮的4點解答對大家有用。
