大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于揭穿減肥訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹揭穿減肥訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。
你與陌生異性發(fā)生過特尷尬的事是什么？
公司安排到別的城市出差 中午沒事去逛街 對面來了一個(gè)1米8左右的美女 我才1米67 都再看自己的手機(jī) 走著走著碰一起了 剛好我的嘴撞到人家胸 當(dāng)時(shí)我們都尷尬的說不出話 過了十多秒 人家開口說話了 小弟弟感覺怎么樣 我的臉頓時(shí)黑了 現(xiàn)在還有點(diǎn)回味那感覺 都好幾年了 就感覺當(dāng)時(shí)好香
一般和陌生異性發(fā)生尷尬的事情大部分會是無意的涉及到男女隱私方面的，或者是一些的表現(xiàn)給對方容易產(chǎn)生臉紅的現(xiàn)象，導(dǎo)致會很丟人的感覺，下面我給大家分享一下我和陌生異性發(fā)生的一件尷尬事情:
一次參加公司安排的一個(gè)安全管理學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的地方是第三方承包的一所培訓(xùn)中心，一般去學(xué)習(xí)的都是第一次去那個(gè)地方，開始學(xué)習(xí)了幾天，對地形稍微有點(diǎn)熟悉了，剛開始去的時(shí)候愣是沒找著男洗手間，但是有一個(gè)洗手間上面公共廁所，而寫還貼著一張手寫的大白紙，上面寫的＂女廁＂，我比較懵，到底是公共還是女廁呢？我就在門口站著等，看看有沒有進(jìn)去或出來的，不一會我看到兩個(gè)男的邊聊天邊走，很自然的進(jìn)去了，應(yīng)該是公共廁所吧，然后我也進(jìn)去了，果然是男廁所，因?yàn)?/a>里面有小便器；
下午將要開課的時(shí)候，我又去洗手間了，正在小便的時(shí)候，聽見有人敲門，我也沒理會，我繼續(xù)方便，突然門開了，進(jìn)來了一位女士，正好我是背對她，她也沒出去，就站在那里說:這不是女廁所嗎？上面寫著女廁啊，我說是男廁吧，他們都來這里呢，我的臉當(dāng)時(shí)就發(fā)熱了，心想，看見我站著里小便呢，她怎么也不出去說話，這女的夠開放的，聽我說完是男廁后她才出去了，等我出去的時(shí)候，四目相對，我都不好意思了，那女士還找我問話呢，一點(diǎn)沒覺得尷尬，你看這門口寫的＂女廁＂啊，我說這里面有小便器，應(yīng)該是男廁，要不就是女廁壞了，臨時(shí)當(dāng)公共廁所了吧，那女士＂哦＂了一聲，走了，可能是去別的地方找洗手間了吧，這下弄得我很尷尬，很不好意思，不過那女士一點(diǎn)羞澀都沒有，不虧是過來人吶，比男的臉皮還厚。
在90年代，我們出來打工的時(shí)候，那次我在酒店的那年我才19歲，像我們這些學(xué)廚師的學(xué)徒啊，還有這個(gè)服務(wù)員啦，全部在這個(gè)酒店里面住，有一天晚上下班了以后，我們?nèi)ハ慈?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQd05fba60ff591977 relatedlink">洗澡，都是在廁所里面洗澡，你有一位小姐姐在里面洗澡，門關(guān)到了，里面忘記反鎖了，我正好要去小便把門一推開，一眼望去，他是***的，我有點(diǎn)害羞了，他更害羞，最后，我***裝沒看到我扭頭就走了，第二天，這個(gè)小姐姐就辭職不干了
上周公司安排我去廈門出差。
五個(gè)小時(shí)的路程，還沒上車，我就默默祈禱能有個(gè)美女同座。
虔誠的祈禱果然有了收獲。
我剛坐下，車廂門口就走進(jìn)來了一位身高腿長的美女。
美女徑直走到我的身邊，看了一眼座位號。
“你好，麻煩幫我放一下行李。我是靠窗的位置?！泵琅_口對我說道。
我忍著激動(dòng)的心情，起身給美女讓座，把她的行李箱放到了行李架上。
“謝謝！你人真好！”美女側(cè)臉對我說道。
我剛把頭扭過去想說一聲不用謝，鼻子里突然聞到一股惡臭，差點(diǎn)反胃吐了出來。
美女看到了我的表情，尷尬的笑了笑。
有一年和兩個(gè)同事(一男一女下屬)開車去牡丹江出差，當(dāng)?shù)赝薪哟?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8aa9a3b2535e93e1 relatedlink">吃飯，喝的有點(diǎn)多了，回到賓館后，我們?nèi)チ伺碌姆块g商量第二天要辦的事，因?yàn)殚_了幾天車有點(diǎn)累，我就躺在床上和他們說，快結(jié)束時(shí)男同事說去買些飲料解酒，我就和女同事閑扯著，說著說著我睡著了，也不知過了多長時(shí)間我內(nèi)急下床直接去衛(wèi)生間當(dāng)我拉開衛(wèi)生間門的一瞬間,只聽到一聲尖叫，看見女同事正坐在馬桶上，我才反應(yīng)過來是在女同事的房間，我趕緊回到自己的房間一看表才知道我在那睡了4個(gè)多小時(shí)，男同事醒了看著我壞笑，第二天見到女同事她看著我就臉紅，男同事看著我倆就一副坯笑的樣子，我沒辦法解釋，事情過去很多年了，我離開單位也很多年了，現(xiàn)在只要見到那個(gè)女同事，我就不自在，好象愧欠她什么，很尷尬。
因?yàn)樘植缓靡馑既?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQc00f6c4b6ea7b0d0 relatedlink">健身房鍛煉怎么辦？
其實(shí)，不去健身房也沒關(guān)系。但首先，要有意志力，即使沒有私教的監(jiān)督也能堅(jiān)持每天訓(xùn)練褲，并且控制食量。其次，要有一定的運(yùn)動(dòng)方面的知識，能夠揭穿各種運(yùn)動(dòng)減肥謠言，要朝著一個(gè)目標(biāo)和合適自己的方法去運(yùn)動(dòng)。一分耕耘一分收獲，總會減肥成功。
減脂的話，需要大量的有氧運(yùn)動(dòng)。太胖的話，快走是很好的選擇，但必須達(dá)到有效心率，慢悠悠的是沒有效果的。游泳也是不錯(cuò)的，最好堅(jiān)持半小時(shí)以上不間歇。
在家可以用啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練，提高基礎(chǔ)代謝率，但是要注意姿勢標(biāo)準(zhǔn)，用到腰部力量的時(shí)候不能弓著背，手臂要加緊保持動(dòng)作穩(wěn)定性。負(fù)重弓箭步對于減脂快速有效，但是很傷膝蓋，要看自身情況選擇。
如果真如你自己所說的那么胖，利用自重進(jìn)行的徒手運(yùn)動(dòng)就是不錯(cuò)的選擇。比如我[_a***_]一百，做俯臥撐，正好是15公斤左右的重量，和坐姿推胸器械上的重量差不多。徒手運(yùn)動(dòng)有俯臥撐、平板支撐、運(yùn)動(dòng)型平板支撐、用手爬地、登山步、臀橋等，其實(shí)都能很好的練習(xí)。
我不是健身教練，以上意見僅供參考吧。
長得胖也沒什么不好意思的，如果要鍛煉，現(xiàn)在不好意思，以后會更不好意思的。
身體長得太胖肯能會遭受一些嘲笑，但也沒什么大不了的，還是應(yīng)該自信一些，正視自己，朝著自己想要的方向去努力。
健身房是有一些身材好顏值高的人在運(yùn)動(dòng)，但是天生就身材好的人畢竟在少數(shù)，大多數(shù)人都是靠后天的努力來讓自己擁有好身材的，我們也應(yīng)該看到別人背后的努力，堅(jiān)信自己只要肯努力，也一定能擁有理想的身材。
如果還是覺得不好意思，可以提前做一些準(zhǔn)備。比方說提前了解一些器材的使用方法，很快使用上手；可以邀約好友一起去，一起交流，轉(zhuǎn)移注意力；不要太在意別人的目光，也許有的人瘦下來之前比你還胖。
再不行，你可以先瘦下來一些，稍有健身基礎(chǔ)之后再去健身房。戶外瘦身的方法也有很多，堅(jiān)持做都會有效果的，像跑步、快走、平板撐、游泳這些都能幫助減肥。但是健身房的器械要多一些，能使用的運(yùn)動(dòng)方法要更多，因?yàn)槔锩娴牧己脷夥?，也會更?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQc00f6c4b6ea7b0d0 relatedlink">流汗的沖動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)不那么枯燥，效果也會更快到來。
總之，就是要擺著自己心態(tài)，杜絕不好意思，放開懷的去鍛煉，改變身材的同時(shí)也讓自己擁有更好的心里素質(zhì)。
大街上小區(qū)內(nèi)隨處都能看到足療按摩店，并且號稱中醫(yī)按摩，他們真的是中醫(yī)嗎？
確實(shí)在許多城市都有這樣的“足療店”、“***店”，并且號稱中醫(yī)***，據(jù)我對看到的分析，這種店確實(shí)有中醫(yī)***的成分，比如：針灸、拔罐、卵巢保養(yǎng)等，我們不排除正規(guī)執(zhí)業(yè)的情況，但是，有些店鋪完全是抓住普通人的一種獵奇心理，因?yàn)閺氖履欠矫娴娜藛T基本上都是女性，有的人想著趁自己***，可以占點(diǎn)便宜。這是***店與顧客雙方形成的默契。做這一行還需要相關(guān)部門進(jìn)行規(guī)范，我也見過打著中醫(yī)***的牌子，從事其他服務(wù)的行為。我覺得這個(gè)行業(yè)游走在法律監(jiān)控盲區(qū)，不是三言兩句能夠說的清楚。
大街小巷到處看到足療***店，并且號稱中醫(yī)***，他么大都不是什么中醫(yī)，基本上是掛羊頭賣狗肉。欺騙顧客的，因?yàn)槟銖?他們招聘的信息都可以找到答案，要求只要在***店做過的工資薪酬要高些，同時(shí)也經(jīng)常看到有些人為了放松自己，到***店去***，想緩解一下各種頸椎病，腰椎病，不找他們***還好些，讓他們一***結(jié)果病情加重，有的甚至按出了錯(cuò)位的例子不少見到，所以泡泡腳放松一下還是可以的，但真正 要***的話還是找正規(guī)的醫(yī)院還好些，甚至有的醫(yī)院的***也都是些實(shí)習(xí)的護(hù)士給你***的，根本達(dá)不到什么效果，到頭來錢沒少花，時(shí)間沒少浪費(fèi)，到頭來只是沒有什么作用，我暑***到了老家的中醫(yī)院，有頸椎不舒服，好了，老中醫(yī)給你開了很多的處方，讓你電療、推拿、扎針，廢了幾千塊大洋，每天冒著酷暑按時(shí) 按點(diǎn)到醫(yī)院***針灸，結(jié)果真正的針灸醫(yī)生在辦公室里 玩手機(jī)，用了一堆來醫(yī)院實(shí)習(xí)的小護(hù)士，應(yīng)付給你電療、針灸、推拿。有的連學(xué)位 在 哪里夠 搞不清楚，就給你電療。針灸，這不是扯淡嗎？因?yàn)殄X交了也無法退，氣的人快要崩潰啦，所以不要相信什么推拿，街邊的小***店更不靠譜。
到此，以上就是小編對于揭穿減肥訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于揭穿減肥訓(xùn)練營的3點(diǎn)解答對大家有用。
