大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于什么減肥方法可以致自己的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹什么減肥方法可以致自己的解答，讓我們一起看看吧。
朋友圈里賣的減肥產(chǎn)品對(duì)生體有害嗎？
市面上減肥產(chǎn)品各種各樣，五花八門。我可以各列舉一種減肥產(chǎn)品和減肥藥。
首先我是一名健身教練，在我就業(yè)三年里遇到最多的會(huì)員使用過的減肥產(chǎn)品是康寶萊，為什么市面上那么多呢，因?yàn)?/a>它不是藥物，所以不用過藥檢。準(zhǔn)確的說它是保健品類，所以相應(yīng)的檢查會(huì)更松一點(diǎn)。為什么這個(gè)東西會(huì)這么火呢？首先，它對(duì)減肥的確有效！因?yàn)槭褂昧怂缶腿∠四闼鶎?duì)應(yīng)的那一頓正餐，給你的身體造成了熱量缺口。一般連續(xù)吃幾個(gè)月，體重的確會(huì)下來。但是，我不推薦長(zhǎng)期使用！
這時(shí)候會(huì)有很多小伙伴和提主有一樣的疑惑了，它效果既然很好又對(duì)身體無害為什么不推薦長(zhǎng)期使用呢？
當(dāng)你了解了能量守恒定律你會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥其實(shí)很容易，在我看來，康寶萊的創(chuàng)始人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)肯定還是很了解！因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQab21bd3c378930e1 relatedlink">人體需要的三大營(yíng)養(yǎng)元素他都給做進(jìn)了這一小袋粉劑中。然后讓你沖開當(dāng)代餐喝，這東西的缺點(diǎn)就是長(zhǎng)期使用你會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良甚至厭食，因?yàn)楹芏辔⒘吭厥侨斯ぬ砑硬涣说?，必須通過天然食物獲得。所以這個(gè)產(chǎn)品減肥的時(shí)候你可以用，但是還是需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)和健康飲食最重要。否則體重的反彈也是很夸張的，因?yàn)閱渭兛看褪菹聛淼拇蟛糠煮w重是水分和肌肉哦！
朋友圈一般賣的減肥藥物里面多數(shù)含有奧利司他。
這種藥物主要是抑制中樞神經(jīng)讓你不感覺餓而已…吃多了有害。
奧利司他（Orlistat）為非作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的肥胖癥治療藥。僅作用于胃腸道，通過抑制胃腸道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解為游離脂肪酸和單?；视王?，減少腸腔黏膜對(duì)膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收，促使脂肪排除體外。脂肪酶為胃腸道分解脂肪所必需的酶，可與胃、胰脂肪酶的絲氨酸殘基結(jié)合，使脂肪酶失活，使其不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，抑制脂肪的利用和吸收，此外，本品尚可降低與肥胖癥相關(guān)的危險(xiǎn)因素。
希望對(duì)你有幫助
使用減肥產(chǎn)品，只是脂肪在減少，但是糟糕的身體依舊沒有改變，只是脂肪少了而已，而且可能使身體更加糟糕。
減肥不是目的，是通過合理的減肥來達(dá)到健康的狀態(tài)才是目的。
減肥產(chǎn)品是以身體健康為代價(jià)換取脂肪含量的減少，這種方式只會(huì)讓你與健康無緣。用病痛來?yè)Q所謂的瘦，真的值得嗎?
減肥依舊是需要合理運(yùn)動(dòng)與合理飲食以及合理的睡眠等等方面，才能健康的減脂，讓自己越來越健康，身材越來越好，精神越來越好。
而不是投機(jī)倒把，走捷徑。走捷徑就意味著要付出更大的潛在代價(jià)!
你好，我是笑笑，關(guān)于“朋友圈里賣的減肥產(chǎn)品對(duì)身體有害嘛”這個(gè)問題，談?wù)勛约旱?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQaba25b3e30eef88f relatedlink">一些心得。
1.我之前也在朋友圈做微商賣過減肥產(chǎn)品：天*園，現(xiàn)在不做了，良心話產(chǎn)品對(duì)身體沒有害，任何一個(gè)產(chǎn)品可以對(duì)外交易，基本上都是經(jīng)過產(chǎn)品審核局或者食品安全局審核，關(guān)鍵是我們買減肥產(chǎn)品是為了瘦身，減肥階段吃可以，不可能吃很久，或者不太現(xiàn)實(shí)吃一輩子。不管是什么東西，一旦過量，物極必反，適得其反。
2.減肥重要的是長(zhǎng)久維持，不反彈靠的是身體細(xì)胞記憶，就是需要養(yǎng)成全新瘦的生活飲食習(xí)慣。所以減肥還要科學(xué)，胖是吃出來的，同樣可以吃瘦，這里的吃就是我們的一日三餐就可以啦，減肥產(chǎn)品畢竟是加工的，而蔬菜水果直接自然生長(zhǎng)。
你好，我是棋媽小琴！
這個(gè)問題我覺得我是經(jīng)歷者！
以前我也賣過某減肥產(chǎn)品，但是我自己服用后的效果也是微乎其微，幸好的是這個(gè)產(chǎn)品我并沒有賣給幾個(gè)人，我自己減了10斤就迅速反彈回去了，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5b3e30eef88f8645 relatedlink">減掉的都是水份！
人體內(nèi)有60%的水份，水份都被減掉了，肯定會(huì)出現(xiàn)一些皮膚問題，便秘問題，所以我不贊成吃市面上的很多減肥藥，我目前也在減肥，都是運(yùn)動(dòng)加[_a***_]的方式，也許很慢，但是很健康，減肥還是需要循序漸進(jìn)！
這樣的回答不知是否滿意，謝謝！
減肥藥主要含兩種成分，一種控制消化系統(tǒng)一直吸收，一種控制神經(jīng)系統(tǒng)抑制食欲，第一種是公家允許的處方藥，控制吸收主要是給一些特定病人使用，現(xiàn)在被一些微商和電商拿出來賣（是不是正規(guī)廠家出產(chǎn)不好說），正常應(yīng)該是醫(yī)生給病人治療疾病時(shí)開取，副作用停藥后消化系統(tǒng)恢復(fù)工作體重馬上反彈，第二種要也是目前國(guó)家禁止的含有毒品性質(zhì)的神經(jīng)抑制累藥物，副作用這兩種藥都會(huì)出現(xiàn)人體自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)和食物報(bào)復(fù)性的高吸收，所以體重也會(huì)出現(xiàn)明顯提高，以上只是大多數(shù)人群出現(xiàn)的藥物減肥副作用，還有少部分因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5b3e30eef88f8645 relatedlink">體質(zhì)關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)腎臟官衰竭，肝臟器官衰竭等無法挽回的損傷，含有這兩種成分的藥物基本都會(huì)打著不需要控制飲食的口號(hào)，減肥產(chǎn)品是否安全最簡(jiǎn)單的分辨方法，就是使用產(chǎn)品的時(shí)候是不是控制糖分和脂肪攝入，以及使用過程中能不能給你帶來飽腹感，相比這些藥物類的減肥產(chǎn)品代餐類減肥產(chǎn)品要安全很多，目前世面上的一些代餐就對(duì)減肥幫助很大，并且對(duì)身體危害很小，代餐類就是為了讓你更好的控制糖分和脂肪的攝入，從而達(dá)到減肥目的
用保鮮膜裹住身體真的能減肥嗎？
保鮮膜包裹身體并不能減肥，有可能導(dǎo)致皮膚過敏。
流汗不等于減脂
熱量缺口的來源一是通過飲食控制減少熱量攝入，二是通過日常行為比如做家務(wù)，散步，泡澡，或運(yùn)動(dòng)行為如有氧運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，力量訓(xùn)練增加熱量消耗。
出汗跟天氣，著裝，本身體質(zhì)有關(guān)，跟減不減肥沒有任何關(guān)系。
比如跑步減肥，它的減肥效率取決于你的跑速，頻率，跑步的時(shí)間。包不包保鮮膜沒有任何區(qū)別。
保鮮膜減肥原理
保鮮膜減肥法主要是通過發(fā)汗排除身體水分達(dá)到減輕體重的目的。我們減肥是減少多余脂肪。保鮮膜減肥跟利尿劑，爆汗服減肥原理類似。短期的水分流失帶來體重下降。長(zhǎng)期這樣失水減體重會(huì)增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對(duì)健康不利。并不能達(dá)到減脂效果。
保鮮膜減肥危害大
保鮮膜易引發(fā)***、過敏等皮膚問題。尤其在夏天，或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。身體被保鮮膜包裹，長(zhǎng)時(shí)間無***常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無法及時(shí)排除體外，同時(shí)皮膚無法散熱使汗液積存在局部，容易引發(fā)過敏。
留下的都是汗水 皮膚水份而已！離志剛距離遠(yuǎn)著呢！還是管住嘴巴！少吃比什么都有用?。?！吃飯時(shí)候記?。耗愠赃M(jìn)去的每一口都會(huì)變成能量，很多變成了脂肪！還要不要吃那么多?。。?/p>
保鮮膜減肥法是用保鮮膜包住包裹住身體的一部分，
然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)出汗，保鮮膜減肥的原理和利尿
劑差不多，主要是將身體的水分脫水，然后達(dá)到減重
的目的，這樣其實(shí)減去的體重只是體內(nèi)的水分，并不
以回升。還會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)，保鮮膜的透氣性非常
差，容易造成失水，長(zhǎng)期下去會(huì)產(chǎn)生皮膚會(huì)產(chǎn)生副作
用，引起***，毛囊炎等。降低酶活性，脂肪得不到
燃燒。人體溫度過高不利于健康，局部體內(nèi)溫度過
高，很容易造成體內(nèi)缺水，看上去雖然體重減輕了，
大家好，我是一日三餐阿聞美食阿聞，保鮮膜，一般我們是用來保持蔬菜或者肉的新鮮，所以說給他包的，減肥的話，不建議用天熱的話容易出汗，而且的話容易長(zhǎng)滿蟲，減肥一定要適當(dāng)?shù)暮侠淼挠貌蛦眩?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQe494ab21bd3c3789 relatedlink">搭配科學(xué)的膳食，和合適的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥效果
到此，以上就是小編對(duì)于什么減肥方法可以致自己的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于什么減肥方法可以致自己的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
