大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥有沒有民間方法可信的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥有沒有民間方法可信的解答，讓我們一起看看吧。
代餐粉、酵素、減肥茶等等，網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品靠譜嗎？
我只想問想要使用產(chǎn)品的朋友，你的肥胖是因為沒有吃這些代餐，減肥產(chǎn)品嗎？
答案顯然是否定的，所以你的肥胖原因壓根還沒有找到。不解決根本問題，想減肥成功，可能性是很小的。
當(dāng)然不否定正規(guī)減肥產(chǎn)品對于減肥的***作用，前提是調(diào)整一日三餐，適宜的運動量。
說到運動，一定??很多朋友痛苦而又悲切的問：難得減肥就一定要運動嗎？不運動就減不下了嗎？
回答這個問題，得讓大家先明白：正常的人群也是需要一定的運動量的，長時間的久坐會導(dǎo)致一系列健康問題。何況是一個需要減肥的人呢？當(dāng)然、必須要有一定的運動量。
代餐本是公認(rèn)的***瘦身的健康方式，但在使用產(chǎn)品過程中，由于使用方法出現(xiàn)偏差，經(jīng)常出現(xiàn)代餐代替一切食物的不良做法。
專業(yè)營養(yǎng)師也會使用代餐為愛美人士提供減重幫助，但在使用產(chǎn)品時，有三點是明確的：
二是，代餐也需要科學(xué)的飲食搭配，合理三排三餐，平衡碳水，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素礦物質(zhì)，膳食纖維等營養(yǎng)素攝入，保障身體對營養(yǎng)的需求，共同發(fā)揮作用。
三是，對代餐產(chǎn)品的選擇，代餐產(chǎn)品品質(zhì)，有嚴(yán)格的評估方法。我指導(dǎo)健康減重這十幾年，并不都是定制食譜，也經(jīng)常使用代餐方式幫助客人安全健康的收獲美麗的喜悅。
我追求的是純天然的瘦身減肥方法，像這種經(jīng)過加工的，有化學(xué)成分的我不建議。
因為我一直都是通過自己嘗試搜集來的各種各樣的瘦身減肥方法來總結(jié)瘦身減肥經(jīng)驗的，所有我自稱是民間瘦身減肥達(dá)人，我有的只有經(jīng)驗可以分享，要我說出什么專業(yè)術(shù)語，想什么體脂率、卡洛里，我真的不行，所以要我回答什么代餐粉、酵素、減肥茶等等，網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品不靠譜，我只能告訴你，我覺得經(jīng)過加工的東西有添加，而且我們不知道打底添加了什么，所以不安全、不健康，我的瘦身減肥都是建立在安全健康上面的。
我最胖的時候140多斤，我也沒想過要用減肥茶，我就是從網(wǎng)上搜集各種瘦身減肥小偏方+控制飲食把體重減到102斤。
因為易胖體質(zhì)+吃貨，所以我的體質(zhì)一直不穩(wěn)定，起起伏伏，所以這么多年，我也算在瘦身減肥界身經(jīng)百戰(zhàn)了，戰(zhàn)斗經(jīng)驗很足。
最近半年沒注意，體重到了108斤，又要開始新一輪的瘦身減肥了，我的目標(biāo)是105斤之內(nèi)，我從不要求骨感，對于普通人健康、適合就好，我們又不是明星，又不要上鏡，不用那么骨感。
我馬上要開始秋季減肥訓(xùn)練營了，有想加入的不，只要每天堅持打卡，分享瘦身減肥情況，大家互相監(jiān)督，我會每天發(fā)文分享我的瘦身減肥情況，有興趣的朋友可以關(guān)注我。
最后，祝大家都達(dá)到理想體重。
所有不以改變飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣，為目標(biāo)的減肥方法。
都是沒用的，遲早反彈回來。
這些減肥藥，無法改變你暴食的習(xí)慣，你還是喜歡垃圾食品加工食品。
你還是無法處理好和食物的關(guān)系。
各種減肥藥，滿足了人的幾個心理。
謝邀請。關(guān)于減脂產(chǎn)品的使用，我實在沒有經(jīng)驗，不過還好我學(xué)習(xí)過關(guān)于減脂的[_a***_]，所以想在這里簡單分享大家。
1.飲食方面：減脂需要高蛋白、低碳以及健康脂肪。因為蛋白質(zhì)有利于脂肪的燃燒。推薦食物熱量軟件：薄荷健康。
2.運動方面：隨著年齡增加，尤其是25歲以后新陳代謝會減緩，而我們需要給自己身體找一套身體的運動節(jié)奏，游泳也好，跑步也罷，總之讓自己動起來，高效燃脂推薦Hiit，如果時間不知足，可以下一款Keep 軟件，走到哪里，都可以為身體找到剛好好的節(jié)奏。
3.環(huán)境方面：減脂，需要給自己創(chuàng)建一個無零食的環(huán)境，同時冰箱也要給自己準(zhǔn)備一些健康的蔬果，防止自己饑不擇食，趕緊整理一下自己冰箱。
4.心情方面：給自己一個好心情，因為減脂期間，你總會不自覺的減少飯量，總覺得這樣可以更進(jìn)一步，也可以如此，不過你要答應(yīng)自己保持一顆美美的心情，因為這是在變美，不是再逃難，免得身體誤解了你的意思，幫倒忙，反而減越胖。
5.睡眠方面：好好睡覺，不然你會容易吃夜宵，或者身體得不到充分休息，會想要吃甜膩的食物，你知道的，甜膩食物可是減脂大忌。
存在科學(xué)手段不能醫(yī)治，被民間手段治好的情況嗎？
說一個簡單的病例，連我自己都不太相信的病例。
一個十七歲的男青年躺在床上，咬著牙把他的沒有什么肉的右腿挪到床沿讓我看。大腿上一個手指頭大小的洞，他父母說這洞里面經(jīng)常有膿水排出來。
這患者十一二歲時摔傷了右大腿，成了拐腳。十六歲時大腿上出現(xiàn)一個洞，有膿水外排，從此無法行走。于是，先到汕頭市醫(yī)院治而不好，又轉(zhuǎn)到廣州市醫(yī)院治而無效，又再轉(zhuǎn)到福建龍巖市醫(yī)生仍然不行，從此就躺在家中床上不再治療了。
一天，我的一個遠(yuǎn)房表弟問我敢不敢去治誰誰，于是就來到這個患者床邊。看了腳，然后把脈，然后開了一張中藥方給患者父母，叫他們把藥抓回來后先別吃，我還要送一些草藥來。
那天晚上開始吃第一劑藥，第二天早上，在床上躺了半年的人居然下樓說要洗澡。他父母大吃一驚，難以置信。當(dāng)他父母告訴我如此這般，這般如此的時候，我當(dāng)然也覺得不可思議。后來，這病人吃了半個月的藥還是一個月的藥，現(xiàn)在忘了，因為這是一九八一年的事了。
這人的腿洞沒有了，雖然拐無法治，但也不影響他行走和打架。原來，這家伙腿好了之后做了爛仔頭目，九十年代曾在深圳布吉橫行。一次嚴(yán)打，把他送到北方勞改了十年?；貋砗笤偃⑦^一個老婆。他的腿幾十年沒有再出現(xiàn)所謂的骨?炎了。
當(dāng)年，治好這個病人之后，我就想不明白，為什么汕頭、廣州、龍巖這三家大醫(yī)院治不好這么一個簡單的小病。當(dāng)然，后來終于弄明白了。因為那些醫(yī)院只有消炎殺菌藥，沒有像中草藥一樣的行氣活血之類的藥。
至今，我仍然敢說大話，西藥永遠(yuǎn)無法與中草藥匹敵！
到此，以上就是小編對于減肥有沒有民間方法可信的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥有沒有民間方法可信的2點解答對大家有用。
