大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥體重減了很多的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥體重減了很多的解答，讓我們一起看看吧。
血糖高、飯后運(yùn)動(dòng)體重降了很多，正常嗎？
需要內(nèi)分泌科醫(yī)生總體評(píng)估。糖尿病的癥狀是“三多一少”，即多尿多飲多食，體重減輕。血糖高體重減輕，有可能是血糖沒有控制好的關(guān)系，那么就需要醫(yī)生調(diào)節(jié)藥物，病人自己要控制好飲食，并進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)
這種狀況要一分為二，辯證地看待，不能一概而論。
糖尿病是非常復(fù)雜的代謝失衡綜合征，具體病因還不明確，世界范圍內(nèi)還沒有徹底根治的辦法。治療糖尿病，有一個(gè)基本原則：管住嘴，邁開腿。減少熱量攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)療法是調(diào)節(jié)血糖的一個(gè)很不錯(cuò)的方法。在飲食控制的前提下，加強(qiáng)體育鍛煉，如果能有效控制體重，這對(duì)于調(diào)節(jié)血糖、降低各種糖尿病并發(fā)癥是非常有利的。但是，如果體重降低過多過快，那么就有問題了，這說明病情在發(fā)展，單考單純的運(yùn)動(dòng)療法已不足以控制血糖，這個(gè)時(shí)候就需要藥物治療的介入。
最后還有一點(diǎn)要提醒一下，就是飯后運(yùn)動(dòng)開始的時(shí)間，持續(xù)長(zhǎng)度及強(qiáng)度問題。飯后半小時(shí)左右開始運(yùn)動(dòng)為宜，小步快走或者慢跑等等都可以，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以身體微微發(fā)熱出汗為宜，時(shí)長(zhǎng)不少于30分鐘，不多于60分鐘，40分鐘左右為宜，一定要注意鍛煉要持之以恒，每周不少于四次。
預(yù)祝高血糖者保持健康生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，早日回歸正常生活！
我是玖玖，我來做簡(jiǎn)短切題的回答。首先要明確您的體重下降真的是因?yàn)?/a>運(yùn)動(dòng)的效果嗎？因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)造成的體重減輕，您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)間必須達(dá)到一定程度，您做到了嗎？如果通過控制飲食及餐后運(yùn)動(dòng)達(dá)到體重減輕，是好現(xiàn)象，繼續(xù)保持。
還有一種情況也會(huì)導(dǎo)致體重減輕，糖尿病典型的癥狀“三多一少”，即多飲多食多尿及消瘦，如果您的血糖長(zhǎng)期處于較高水平，糖利用失常，導(dǎo)致脂肪過度消耗，也會(huì)造成體重減輕，是一種不好的現(xiàn)象。
建議您勤監(jiān)測(cè)血糖，如果血糖太高是需要去內(nèi)分泌科就診的，希望我的建議能幫到您，謝謝！
你好，我是王藥師，很高興回答你的這個(gè)問題。
糖尿病患者的一個(gè)典型癥狀是“三多一少”，其中的“一少”就是指體重減輕。有些人比較仔細(xì)經(jīng)常測(cè)體重的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然整個(gè)看起來不見得瘦，但是體重確實(shí)比最重的時(shí)候下降了。也有些糖尿病病人一開始就出現(xiàn)明顯的消瘦。造成“一少”的主要原因就是血糖控制不良。血糖及其控制嚴(yán)重不良，尤其見于自身免疫性糖尿病和2型糖尿病病程較長(zhǎng)。
1.血糖控制不良
由于患者體內(nèi)沒有足夠的胰島素，無法充分利用血液中的葡萄糖所導(dǎo)致的，葡萄糖從尿中排出，身體利用葡萄糖的能力下降，得不到足夠的能源；因?yàn)樯眢w不能很好地利用糖分，所以只得動(dòng)用肌肉和脂肪，造成肌肉消耗、脂肪減少；于是造成了突然消瘦。有時(shí)因?yàn)槎嗄蛟斐傻V物質(zhì)，特別是鉀的丟失，而血鉀低也可以造成疲乏無力；糖尿病的自主神經(jīng)病變，使支配肌肉的神經(jīng)功能障礙等等。
2.甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
有約5%的糖尿病患者可合并甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，這種病大約有1/3的病人無甲狀腺腫大，1/2以上的病人無明顯癥狀，其主要表現(xiàn)就是越來越瘦。
3.惡性腫瘤
糖尿病易合并各種腫瘤，導(dǎo)致消瘦，因此，原來不瘦而近期內(nèi)明顯消瘦者應(yīng)提高警惕。
4.慢性傳染病
運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候流汗很多，會(huì)不會(huì)變瘦呢？如何才能快速變瘦？
流汗不等于會(huì)變瘦哦，題主。
流汗只是意味著身體內(nèi)水分的排出。如果你留了很多汗，那你運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)水哦。
另外，告訴你能快速變瘦的人都是壞人。
從來沒有“7天馬甲線”，“2周瘦10斤”這種好事。
快速減重會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，并且會(huì)迅速反彈，也會(huì)影響身體激素分泌，影響睡眠，影響健康。
健康的減脂速度是一個(gè)月2kg左右。有時(shí)會(huì)進(jìn)入平臺(tái)期，一周體重都不會(huì)變，還會(huì)上升一些，這都沒關(guān)系。重要的是養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣和飲食習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
在運(yùn)動(dòng)中找到自己能做到又解壓的強(qiáng)度，飲食中找到健康又不虧待自己的平衡。
堅(jiān)持一年，你就會(huì)愛上自己，并且忘掉該死的體重秤。
首先，很多人都有一個(gè)流汗就是身體在排出脂肪的[_a***_]。
“汗水是脂肪的眼淚”，相信很多人都曾經(jīng)被這句話***激勵(lì)過。濕透衣衫的汗水仿佛就是你減肥成果的最佳見證。
老子流的不是汗，是TM白花花的脂肪??！
但悲傷的是，實(shí)際上，流汗和脂肪燃燒的關(guān)系并不如想象中那么大。脂肪更不會(huì)想當(dāng)然的就變成汗水。流汗，說到底不過是身體用來平衡體溫的手段罷了。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉產(chǎn)生了熱量。而身體為了維持恒溫狀態(tài)（37度），就通過排汗的方式將身體中多余的熱量散發(fā)出去。
而且胖的人比不胖的人更容易出汗，因?yàn)榕值娜酥緦雍瘢ň拖翊┝艘患鸾q服去運(yùn)動(dòng)），保暖性能佳，產(chǎn)生的熱量多，且散熱較慢，自然就更容易出汗了。相反地，瘦的人脂肪層薄，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量少，散熱快，出的汗就少了。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥體重減了很多的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥體重減了很多的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
