大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于老婆半年減肥方法正常嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹老婆半年減肥方法正常嗎的解答，讓我們一起看看吧。
半年瘦40斤正常嗎？
半年時(shí)間就是六個(gè)月了，時(shí)間算長(zhǎng)了，如果正常減脂運(yùn)動(dòng)減肥瘦了40斤就算是正常的，或者心情不好心事重沒(méi)食欲瘦也正常，反之如果什么都沒(méi)做，就瘦了好多，還是建議去醫(yī)院檢查一下，放心些。
節(jié)食減肥半年瘦了60斤，這樣健康嗎？
不健康，節(jié)食減肥會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，新陳代謝緩慢，很容易造成反彈。如果沒(méi)有正常攝取營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，由于維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素減少導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。要正確減肥，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。過(guò)度節(jié)食，會(huì)減少蛋白質(zhì)，維生素的攝入，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
如何讓老婆減肥？
謝謝邀請(qǐng)。這個(gè)真不知怎么回答，估計(jì)這基本算是一場(chǎng)中等烈度的戰(zhàn)爭(zhēng)。首先你要奪取指揮權(quán)，建議多參考孫子兵法，官場(chǎng)商場(chǎng)斗爭(zhēng)相關(guān)資料，最不濟(jì)也要多看些宮斗戲。第二步控制財(cái)政大權(quán)，杜絕餐飲聚會(huì)及零食的可能性。第三步樹(shù)立榜樣力量，平時(shí)多看多談美女，盡量流些口水，利用嫉妒心理，攻心為上。第四盡量宣傳環(huán)保觀念，多談石油對(duì)環(huán)境危害，順便提一下少開(kāi)車(chē)，多走路，可以節(jié)省多少費(fèi)用，爭(zhēng)取一年下來(lái)可以買(mǎi)個(gè)什么包包。第五步就是威脅與恐嚇。大量搜索各種肥胖帶來(lái)的疾病例子，時(shí)不時(shí)，有意無(wú)意做些展示。經(jīng)常性談些某某因肥胖得病，最后不治。便宜他丈夫得了一堆家產(chǎn)，又娶了個(gè)美女，只可惜苦了她的孩子等等煽情故事。
兄弟，只想到這些了。也只能幫你這么多了。努力吧，世上無(wú)難事，你必將成功！
首先想告訴你，快速的減肥方法都會(huì)很傷害身體，比如腎臟功能，心臟功能等等。大部分快速減肥都是減掉水分而不是脂肪，而且基本上都會(huì)反彈。所以不要考慮什么快速減肥法，并且快速的減肥都會(huì)造成皮肉松弛，瘦了也不會(huì)好看。 其次，一般人認(rèn)為減肥用運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法最好，但是如果體重超標(biāo)嚴(yán)重的話在減肥初期千萬(wàn)不要大量運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，膝關(guān)節(jié)會(huì)比正常人老化的快，另外一開(kāi)始就用運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)心臟的負(fù)荷也會(huì)很大，所以想減肥的話一定要先用其他方法將體重減到對(duì)關(guān)節(jié)和心臟沒(méi)有那么大壓力的時(shí)候再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。 我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，兩年減了35斤，身高165，原來(lái)140斤，現(xiàn)在保持在96-103斤之間。因?yàn)?/a>減得速度比較正常，自己也注意調(diào)理身體，所以現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去兩三年了都沒(méi)有反彈，也沒(méi)有減肥的后遺癥例如健忘、怕冷、情緒不穩(wěn)定、體質(zhì)變差等，希望我的經(jīng)驗(yàn)對(duì)你有幫助。 從開(kāi)始決定減肥起戒掉很多對(duì)減肥不利的食品：1.除了魚(yú)之外的所有肉食和有葷油的食品；2.甜食（想吃甜食的時(shí)候用多糖代替單糖，超市賣(mài)白糖的地方就有給[_a***_]人食用的糖）；3.淀粉類食品如面食，粉條等；4.油炸類食品；5.碳酸飲料例如可樂(lè) 戒掉以上食品后我主食盡量吃粗糧，早點(diǎn)吃全麥類面包餅干，喝酸奶，綠茶。零食全部是水果和山楂糕山楂片等。中午吃飯前先吃一個(gè)蘋(píng)果或者黃瓜，下午5點(diǎn)以后就不再吃東西了，實(shí)在餓的時(shí)候就吃蘋(píng)果，西紅柿，黃瓜。每天喝2000cc水，能站著就不坐著，能坐著就不躺著。. 其實(shí)我?guī)缀鯖](méi)有借助運(yùn)動(dòng)，就這樣的方法每個(gè)月減2斤左右，這樣以后不容易反彈，也不容易造成體質(zhì)變差，其間有兩三次停滯期，但是只要繼續(xù)保持，過(guò)了停滯期體重就又會(huì)下降了。 另外我還補(bǔ)充維生素B群，也服用螺旋藻作為保健,既減肥又健康 其實(shí)減肥最重要的是心態(tài)和堅(jiān)持，不能為了漂亮而傷害自己的身體，以后肯定會(huì)后悔。一定要了解清楚你自己是什么體質(zhì)，才知道怎么減最合適你自己，減肥重在心態(tài)和堅(jiān)持~~~
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長(zhǎng)到和她一樣胖，然后陪她一起慢慢減，這才是真愛(ài)。有的時(shí)候跑在前面的人必須要停下來(lái)，等等后面的人，拉一把，不能越跑越遠(yuǎn)。其實(shí)勵(lì)志的人受眾面并不像想象中那么好，一部分人看到別人的進(jìn)步甚至?xí)幼员┳詶?。所以不要以為?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2a219bd670963338 relatedlink">能夠讓自己的苗條來(lái)***老婆去減肥，同甘共苦，共同進(jìn)步才是比較好的方法。
半年能瘦50斤嗎？
您好！我是YDYDYD123，很高興能夠回答您的問(wèn)題。
半年，不認(rèn)識(shí)我同事之前也許我覺(jué)得很難，甚至是無(wú)稽之談，但是自從親眼見(jiàn)證我一個(gè)同事短短三個(gè)月減了50斤的時(shí)候，我就明白沒(méi)有不可能。
她是怎么瘦的呢？一開(kāi)始不吃肉，不吃米飯，只吃蔬菜，而且過(guò)油膩的蔬菜不吃，其次每天跑步，一天十公里，這里值得十公里不是一天累積的十公里，而是一次性的……我問(wèn)她一開(kāi)始跑不動(dòng)怎么辦，她就和我說(shuō)那就快跑，哪怕走也要走滿十公里。后來(lái)想想也對(duì)，如果你真執(zhí)意要去減肥，給自己定個(gè)目標(biāo)，堅(jiān)持下去，總會(huì)有實(shí)現(xiàn)的那一天，很多人其實(shí)就是偷懶，包括我也是，說(shuō)了今天跑個(gè)三四公里，明天說(shuō)加一點(diǎn)，結(jié)果明天跑了兩三公里，后天一兩公里，大后天索性散了會(huì)兒步，最后索性就不出去了。
所以，不是這件事能不能完得成，是您能不能堅(jiān)持得下去。但是友情提示，我同事這種減肥方法說(shuō)真的不***納，不要在意時(shí)間長(zhǎng)短，每天逼一點(diǎn)自己就可以了。希望我的回答能夠幫助到您。
我就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食瘦下來(lái)的。你首先心態(tài)要好,你要是覺(jué)得自己胖,你就會(huì)越來(lái)越胖。我當(dāng)時(shí)減肥的時(shí)候早餐就正常吃,牛奶,雞蛋,面包。午飯就是水煮各種蔬菜,你可能一開(kāi)始不喜歡,但一定要堅(jiān)持,就是白煮,最多放點(diǎn)鹽,一滴油都不要。我最愛(ài)煮西蘭花。下午四點(diǎn)一杯酸奶。晚上喝杯紅豆噫仁湯(去水腫的)要不就一個(gè)蘋(píng)果。反正不要沾油葷,不要吃米飯!每天跳繩。我四個(gè)月從170到128我現(xiàn)在125我每天吃喝也長(zhǎng)不胖了。減肥就是靠堅(jiān)定的意志,你加油吧!
我覺(jué)得不需要過(guò)度的去減肥，半年減50斤，意味著一個(gè)月要減掉九斤多，基本上是不可能達(dá)到的。
過(guò)度減肥必定會(huì)損傷身體臟器官，如果真的想減肥，可以參考一下幾點(diǎn)。
1.有熱量差，掉了體重代謝會(huì)掉是一定的!無(wú)氧有氧能提高基礎(chǔ)代謝的幾率可以忽略不計(jì)，如果想提高代謝那么就大吃大喝好了。少喝含糖量高的飲料。
2.暴食是因?yàn)槟愠粤司庸さ氖称?，那些零?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2a219bd670963338 relatedlink">蛋糕巧克力精米白面才是暴食的真正原因。
3.不要喝含脂奶，個(gè)人覺(jué)得脫脂奶沒(méi)有意義!沒(méi)有飽腹感，營(yíng)養(yǎng)流失，還不好喝!不如正兒八經(jīng)喝純奶(ps: 喝奶真的長(zhǎng)胖但是架不住我愛(ài)喝)
4.堅(jiān)持這事是可以鍛煉的，找對(duì)方法一次會(huì)比一次長(zhǎng),就像打游戲升級(jí)一-樣,前提是心里要放進(jìn)去減肥這件事，疲憊期平臺(tái)期吃多了都不怕，怕的是你面對(duì)第二天.上漲的體重想要放棄。減肥也是磨練耐性，在我看來(lái)也算是一種斷舍離，重新選擇你最需要的東西，該丟掉什么的過(guò)程。持之以恒總會(huì)減下來(lái)的
半年減肥50斤，我覺(jué)得還是有可能的，首先你要有明確的目標(biāo)，
我簡(jiǎn)單給你分解一下，半年為6個(gè)月，50斤，分為6個(gè)月，每個(gè)月減掉8.5斤，每天減掉0.28斤、通過(guò)健康的芭比跳、跑步、仰臥起坐等方式，我覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題。
減肥前需要調(diào)整自己的狀態(tài)、決心、話術(shù)、信仰、執(zhí)行、每天的減肥方式、
加油吧！
到此，以上就是小編對(duì)于老婆半年減肥方***常嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于老婆半年減肥方***常嗎的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
