大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥有什么特效方法嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥有什么特效方法嗎的解答，讓我們一起看看吧。
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CYCLE PANIC SOS快速減肥 適合一切體質(zhì) 特別肥胖者有特效【產(chǎn)品】日本CYCLE PANIC SOS快速減肥【產(chǎn)地】Made in Japan日本制造【規(guī)格】60?！?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQf6f2ad73467e2bac relatedlink">重量】23.1G（3MG*60粒）【服用方法】一天2到4粒，飯后或睡前服用 建議每天睡前溫水吞服，服用之后就睡覺(jué)，睡眠穩(wěn)定，多注意休息，不要熬夜，忌辛辣***。
【主要成份】 甲殼素,左旋肉堿,菌菇,乳酸菌,乳糖,水溶性食物纖維,氧化鎂,纖維素,肖糖,維生素Ｂ等。日本排行榜上前幾位的產(chǎn)品，以下產(chǎn)品說(shuō)明均是根據(jù)日本產(chǎn)品上說(shuō)明翻譯而來(lái)。效果因人而異，請(qǐng)買(mǎi)家衡量 注意：服用本品后，體重會(huì)急速下降2-3公斤，請(qǐng)做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備！！如果只是想減2公斤以下，請(qǐng)不要服用本品！ 日本最新研制 獨(dú)特減肥產(chǎn)品 適合東方人體型對(duì)超級(jí)型肥胖有特效。想減肥但是找不到合適的方法可以快速減，怎么辦？
任何不以節(jié)食為主的減肥都是瞎扯淡！
想要減肥如果控制不住自己的嘴，說(shuō)什么堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一周后要大吃大喝***獎(jiǎng)勵(lì)一番自己，結(jié)果體重一天就反彈，最后扎心了吧，失望了吧。
都說(shuō)“管住嘴，邁開(kāi)腿”，你這第一步都沒(méi)有做到就開(kāi)始第二步了，就好像都還沒(méi)有學(xué)會(huì)走路就開(kāi)始跑了一樣。所以控制不住自己的食欲，別跟我說(shuō)什么減肥，我不信！
減肥是一個(gè)綜合性的事情，快速減肥不是沒(méi)有，但對(duì)人損害較大，不建議快速減肥。
減肥首先要按時(shí)規(guī)律吃飯，不能饑一頓，飽一頓，要不然身體調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)認(rèn)為你正處在饑餓狀態(tài)，會(huì)拼命儲(chǔ)藏能量，導(dǎo)致肥胖，這是人類(lèi)進(jìn)化的結(jié)果。
其次隨著年齡的增長(zhǎng)，身體新陳代謝越來(lái)越慢，這也是人類(lèi)年齡越大越胖的主要原因。所以減肥要盡量加快新陳代謝。
然后就是長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，每天至少三個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。
而運(yùn)動(dòng)又分有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
減肥關(guān)鍵還要增肌減脂肪，同樣重量的肌肉是脂肪體積的三分一左右，并且代謝要比脂肪快的多，可以說(shuō)一身肌肉的人坐在那都在消耗脂肪。
我認(rèn)為，減肥不能著急，是藥三分毒，別只想著藥物減肥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥才是最健康的，把脂肪減少，有點(diǎn)肌肉，皮膚才有彈性、細(xì)膩有光澤，形體美了，才符合人的審美學(xué)，自信才有魅力。
感謝邀請(qǐng)
想快速減肥，首先要意識(shí)到自己已經(jīng)胖到一發(fā)不可收拾了，決心才會(huì)大，毅力才夠強(qiáng)。
就我個(gè)人來(lái)說(shuō)吧，以前最重的體重是130，160的身高，這樣的體重也算是胖女孩了吧！就在身邊的人多種打擊下，多種對(duì)比下，我才狠心決心減肥。
減肥的路上，是很艱難而且漫長(zhǎng)的，減肥是女人一輩子的使命。所以說(shuō)快速減肥了以后還得保持自律，這樣才不會(huì)反彈。我現(xiàn)在就是能忽胖了也能忽瘦，胖瘦就在一念之間。證明自己的意識(shí)和決心是非常堅(jiān)定的，圖一左邊是14年，圖二和圖三是18年，證明了減肥欲速則不達(dá)，慢慢來(lái)吧，保持這種運(yùn)動(dòng)的心態(tài)，會(huì)是年輕自信的自己
我是自律的慎獨(dú)
請(qǐng)關(guān)注
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