大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于一天喝多少茶葉最健康減肥的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹一天喝多少茶葉最健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
喝茶葉水可以減肥嗎？
喝茶葉水也不一定能起到減肥的效果，也有可能會(huì)對身體造成一些副作用，對身體的危害也是非常大的，最好不要***取這種方法來進(jìn)行減肥，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥也是比較安全的，可以進(jìn)行一些快走慢跑，跳繩，俯臥撐，呼啦圈，游泳等等的方式，但是需要堅(jiān)持每天坐40分鐘以上的時(shí)間。
減肥期間喝什么茶有效幫助？
建議，減肥最好通過活動(dòng)，鍛煉為宜，有益身心健康，可以適當(dāng)喝些綠茶，荷葉茶，但是適量就可以，同時(shí)也要飲食均衡，不可盲目過度，綠茶可以非常有效的抑制你的食欲，增強(qiáng)你的飽腹感，所以就會(huì)讓你盡量減少食物的攝入。 但是一定要注意綠茶性涼還可以多吃一些溫補(bǔ)的食物。
一般幾天喝一次茶最好？
每天都喝一次茶最好。茶葉含有豐富的茶多酚，花青素和其他微量元素，具有降血脂、減肥、助消化、醒酒、解毒等諸多功效。當(dāng)前社會(huì)，喝茶的好處已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)知，人們越來越注重保健養(yǎng)生。現(xiàn)在的人生活好了，肥胖者較多，喝茶能起到刮油減肥的效果。所以每天都堅(jiān)持喝一次茶能起到很好的養(yǎng)生保健作用。
紅茶和綠茶哪個(gè)減肥效果最好？
紅茶和綠茶對于減肥的效果都是很微小
的。單靠喝茶來減肥的路是行不通的。
1，紅茶屬于發(fā)酵茶，起源于福建武夷
山一帶，它具有提神醒腦，清熱，生津
利尿，殺菌解毒，發(fā)酵程度大于8O%民
問也常用濃茶涂傷口，褥瘡，和香港腳
等作用。
2，綠茶是非發(fā)酵茶，目前在國內(nèi)產(chǎn)量
最大，它具有清熱解暑，提神清心，消食
化痰，清心除煩，解毒醒酒，利尿等作用。
紅茶昰屬于發(fā)酵茶，綠茶屬于沒發(fā)酵茶，冬天喝紅茶暖胃，天熱多喝點(diǎn)綠茶降熱，一個(gè)熱性一個(gè)涼性，減肥作用不大，但是多多少少都能去除身體里油膩，囗舌生津唱些茶有益健康[贊][贊][贊]
營養(yǎng)師小糖來為大家解答。無論是紅茶還是綠茶，都沒有確切減肥的功效。有減肥功效的茶往往添加了藥物成分，易導(dǎo)致腹瀉，而且減肥茶減下來的體重大多是水分和糞便，真正減掉的脂肪很少，一旦體內(nèi)水分恢復(fù)，體重又很容易反彈回去。
再明白點(diǎn)說，我們平時(shí)喝的沖泡的綠茶、紅茶、普洱茶、菊花茶等，都沒有直接減肥的作用，茶固然能夠消食解膩，但不能直接分解脂肪，更不可能大量喝就大量分解脂肪。不會(huì)說天天喝茶就能夠瘦，不控制飲食肯定是瘦不下來的。
這里還要提醒大家，我們平時(shí)在超市里面買到的一些罐裝茶飲，比如冰紅茶、綠茶、涼茶等，都添加了大量的糖，喝這種茶是增肥的。尤其是奶茶，奶茶不僅僅是含有添加糖，更可能含有反式脂肪酸，一口反式脂肪相當(dāng)于七口肥肉。市售的一杯300毫升的奶茶，其[_a***_]堪比一小碗米飯，喝奶茶會(huì)讓減肥大計(jì)功虧一簣，大家切記。
總結(jié)就是，減肥期間能喝茶，但喝茶并沒有什么減肥功效，還是得從邁開腿管住嘴做起。
希望小糖的回答對大家有所啟發(fā)，更多減肥飲食知識我們在后期分享！
謝謝邀答。
綠茶和紅茶都要減肥的效果，茶性不同，根據(jù)自己的喜好吧。不過減肥是有個(gè)過程的，需要長期堅(jiān)持。
前面也回答過，什么季節(jié)喝紅茶、綠茶的問題，“冬喝紅、黑，夏喝綠”，清涼就喝綠茶，暖胃就喝點(diǎn)紅茶。
我是一直喝普洱茶的，功效里有重要一條就是刮油、減肥，應(yīng)該比綠茶、紅茶名頭更響亮。可能是因人而異吧，在我身上效果不是很好。
最近倒是一直在喝黑茶，差不多有大半個(gè)月了吧，減肥效果居然很明顯。所以論減肥效果，我就服這個(gè)黑茶。
你好，謝謝邀請！紅茶和綠茶都有減肥的功效。兩者相比較的話，顯然綠茶減肥的效果會(huì)更好。
，都很受大眾的青睞，都有提醒益思、生津止渴、健胃消食、防癌抗癌、殺菌消炎、延年益壽、降脂減肥等功效。但由于種類不同、制作工藝不同，減肥的效果也有所區(qū)別。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，制作是利用高溫殺青制止酶的活性，使內(nèi)含的各種化學(xué)成分基本上沒有受酶影響，（也就是說只通過熱力作用進(jìn)行物理化學(xué)變化），保留了較多鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿保留85%以上，葉綠素保留50%以上，維生素損失也較少，從而形成了綠茶的“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能補(bǔ)充水分緊實(shí)肌膚，延緩衰老，所以，那些希望通過節(jié)食減肥的人，不妨換種方式，在適當(dāng)控制飲食的基礎(chǔ)上，多喝喝綠茶，這樣不僅有利于腸胃的新陳代謝，保證身體營養(yǎng)元素的平衡，會(huì)使你的減肥計(jì)劃事半而功倍。減肥效果雖明顯，但同時(shí)***性也較強(qiáng)，所以綠茶比較適合年輕的茶友減肥用。一般中老年人或腸胃比較差的最好不要選用綠茶來減肥。紅茶是全發(fā)酵茶，制作過程中利用多酚氧化酶的生物化學(xué)作用,使酚類物質(zhì)發(fā)生一定程度的氧化聚合,生成茶黃素、茶紅素。發(fā)酵過后再經(jīng)高溫烘制，品性變得比綠茶溫和，味道醇厚，紅茶的茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，對胃黏膜的***作用大為減弱，同時(shí)減肥降脂的效果也就相對于綠茶弱些。不僅如此，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)胃腸消化。因此紅茶減肥的同時(shí)不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
綜上所述，減肥效果相對好一些的是綠茶，但綠茶的***性也比較強(qiáng)，中老年人或腸胃欠佳的人群最好選用紅茶。
泡水喝什么減肥？
可以試試純荷葉、苦瓜片、果干片泡水喝。不過，個(gè)人認(rèn)為，喝沖泡茶來達(dá)到排泄減肥是不健康的，雖然一開始對身體的影響不是很明顯，但減肥效果也不明顯，到達(dá)到明顯的效果，健康傷害也會(huì)很多。
建議你改善飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃含粗纖維多的芹菜，韭菜，香蕉，以及紅薯等等，多運(yùn)動(dòng)，環(huán)形按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，以利于大便的排出。
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泡水喝什么都不能直接減肥（五花八門的減肥藥除外，要么傷身體，要么騙你錢），多喝水就對了
不過在早餐后喝一杯美式黑咖啡，無糖的那種，可以讓你在減少早餐攝入量的時(shí)候不會(huì)那么餓。
到此，以上就是小編對于一天喝多少茶葉最健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于一天喝多少茶葉最健康減肥的5點(diǎn)解答對大家有用。
