大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥可以吃三七粉嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥可以吃三七粉嗎的解答，讓我們一起看看吧。
甘油三脂高，能吃三七嗎？
甘油三酯是血脂主要組成成分之一，甘油三酯的水平是血脂檢查報(bào)告項(xiàng)目之一。甘油三酯升高預(yù)示為高甘油三酯血癥，是高脂血癥的一種，對(duì)人體健康有害。
甘油三脂高，能吃三七嗎？
當(dāng)下，隨著生活模式的改變，高甘油三酯血癥的發(fā)病率逐年增加，且逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，很多年輕的人群在體檢時(shí)會(huì)被告知甘油三酯升高。事實(shí)上，甘油三酯升高很大程度上與人們不當(dāng)?shù)纳?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQe45ea317c62c90d0 relatedlink">習(xí)慣相關(guān)，而想要防治高甘油三酯血癥，首先要做的也是改變生活方式。三七粉作為頗受老年人群喜愛的保健品，對(duì)于降血脂是否有幫助呢？
三七本身是一種常見的中藥材，三七粉即為三七打粉制成，其主要作用源于所含的三七皂苷，常用于活血化瘀，另外有研究表明三七有一定的降血壓、降血脂的作用，所含有效成分可降低甘油三酯、膽固醇的含量。因此，對(duì)于甘油三酯升高的患者而言，是可用三七粉的。
不過，三七粉畢竟屬于一種藥材，也不建議患者長(zhǎng)期服用，最好是遵醫(yī)囑，有明確適應(yīng)癥的情況下再行服用。當(dāng)然，也不建議長(zhǎng)期作為保健品服用，目前市面上存在的三七粉品牌眾多，我們無法保證藥品來源、農(nóng)藥殘留情況等，其效果也就無法保證。對(duì)于甘油三酯升高的患者而言，最好的防治措施和保健方式還是健康的生活。
2、甘油三酯降低的方式：前面提到了，甘油三酯升高很大程度上與人們長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)纳罘绞较嚓P(guān)，有些人可能只是因?yàn)?/a>近期飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)甘油三酯升高。因此，對(duì)于體檢偶爾診斷為甘油三酯升高的患者，建議首先通過生活方式干預(yù)來降低，一般而言，多數(shù)人群通過一段時(shí)間的生活干預(yù)后，就可降低至正常水平。當(dāng)然，對(duì)于甘油三酯嚴(yán)重升高者，或是伴有其他危險(xiǎn)因素如高血壓、高膽固醇血癥、高血糖、已有心腦血管疾病等，就需要及時(shí)開始進(jìn)行藥物治療了，以防嚴(yán)重后果的發(fā)生。
具體來說，生活方式上，首先要注意改善飲食，少吃高脂肪、高熱量、高糖分、高膽固醇食物，嚴(yán)格控制每天飲食總熱量，少吃動(dòng)物脂肪、油炸食物等，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果，以加速脂質(zhì)代謝；加強(qiáng)鍛煉，避免久坐不動(dòng)，堅(jiān)持每天進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)；肥胖者應(yīng)注意減肥，保持健康體重；戒煙戒酒；避免熬夜、壓力過大、焦慮緊張、過度勞累等，保持平和的心態(tài)，保證充足的睡眠等。
清燉牛肉能加人參和三七嗎？
謝謝邀請(qǐng)！清燉牛肉能加人參和三七嗎？我的回答是，可以的！
一，牛肉
具有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)虛養(yǎng)血、化痰熄風(fēng)的作用。益氣養(yǎng)胃，促進(jìn)恢復(fù)，減肥，防癌，延緩衰老等作用，可以補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。；牛肉中含有的鉀對(duì)心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有著防病作用；含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助于糖尿病的治療。
二，人參
具有補(bǔ)氣滋陰，益血生津，強(qiáng)心健胃，鎮(zhèn)靜的作用。在臨床中紅參具有大補(bǔ)元?dú)猓鏆?，養(yǎng)心安神的功效，可以治療久病體虛，氣血兩虛等癥；還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，治療心腦血管疾病和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。紅參可以提高人體的機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，抗疲勞，抗腫瘤，抗衰老以及益心復(fù)脈，寧心安神，補(bǔ)脾健胃的功效。
三，三七
三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。擴(kuò)張血管的作用。有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用?？寡装Y作用。具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，抗腫瘤作用；抑制疤痕增生?？顾ダ稀⒖寡趸饔谩＝档脱澳懝檀甲饔?。保護(hù)肝臟?？梢詳U(kuò)張血管、降低血壓、改善微循環(huán)、增加血流量、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，從而預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。
四，清燉牛肉可以加人參三七，具有補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)筋壯骨的作用，常來提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜，還能調(diào)理糖尿病，心腦血管疾病，可以提高人體的機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，抗疲勞，抗腫瘤，抗衰老以及益心復(fù)脈，寧心安神，補(bǔ)脾健胃的功效。
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