大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于鄧超減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹鄧超減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
***演員為角色短期內(nèi)減肥是怎么做的？
之前鄧超在拍攝《影》的時(shí)候，需要一人分飾兩角，一個(gè)是63公斤，一個(gè)是83公斤，這20公斤的減重必須要在一個(gè)多月內(nèi)完成。
還有一位演員大家可能也比較熟悉：阿米爾汗。阿米爾汗在拍攝《摔跤吧爸爸》的時(shí)候，在最后一場胖子的戲結(jié)束后，他需要急速瘦回去。
先看一下對(duì)比圖。
在減肥期間，他每天的攝入是1800大卡，因?yàn)?/a>后期不僅僅是瘦，還需要肌肉，于是每天就拼命鍛煉，經(jīng)常有累到倒地不起的情況發(fā)生。
大概半年，阿米爾汗就從油膩的胖子變成了精神小伙。
明星為了拍攝調(diào)整體重是很常見的，鄧超那種屬于只要瘦，飲食加上鍛煉很快就有效果，而阿米爾汗這種是需要肌肉的，一般周期都會(huì)長一些。
總結(jié)一下，短時(shí)間瘦下來都是依靠嚴(yán)格的飲食控制和堅(jiān)持不懈的鍛煉，沒什么捷徑。
從胖子變成瘦子的明星？
第一個(gè)想到的是魏大勛。他小時(shí)候就是胖子，記得他在快本上爆過照片。高中的時(shí)候?qū)⒔?00斤。聽說為了考戲劇學(xué)院減肥瘦下來的。
第二位就是彭于晏啦。網(wǎng)上也都能搜到圖片的，小時(shí)候挺胖，本人也說過。為了減肥付出了很多努力，才有了今天的彭于晏。
從胖子變成手藝的明星大家最熟悉的可能就是彭于晏，出道之前他真的是一個(gè)小胖子，可為了出鏡好看，堅(jiān)持健身，現(xiàn)在是妥妥的肌肉男。除了彭于晏之外，還有很多像他一樣的明星，比如陸毅出道之前也很胖，再有就是大家熟悉的郭麒麟，小伙子以前胖乎乎的小朋友，經(jīng)過減肥健身變成了一個(gè)小帥哥。
郭麒麟，原來是個(gè)小胖子，現(xiàn)在是個(gè)小瘦子，減掉了好多肉肉，像是換了個(gè)身體似的。
陸毅，拍《永不瞑目》的時(shí)候，有些油膩，導(dǎo)演讓減肥，他只喝水不吃飯三星期減掉10公斤。
最狠的人是鄧超，拍電影《影》的時(shí)候，大家都知道吧，減掉了40斤，把一個(gè)正常體重的人減成了瘦骨嶙峋的干癟老頭狀?？粗紘樔?。
過度肥胖不利于身體健康，但是過度減肥也不提倡，像魯豫瘦成麻桿，并不美，還傷身體。
最好的就是合理飲食，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。這樣才能擁有健康的身體，才能做自己想做的事情。
到此，以上就是小編對(duì)于鄧超減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于鄧超減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
