大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥運動有什么感受的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥運動有什么感受的解答，讓我們一起看看吧。
減脂訓練營的真實感受？
我的回答是:入營第一天，說起來減肥的理由，就是覺得自己太胖太丑了，走到人前也沒有自信，其實我感覺我小時候還是挺可愛的，果真是一胖毀所有?。】蘖?。
早中晚三餐比我想象的太好了，怎么說呢，不***，而且各種食物都有，本來抱著苦行僧的生活來的，沒想到，意外之喜。
上午訓練了兩個小時，下午兩個小時，晚上我還加訓了動感單車，氛圍不錯，初體驗良好。
訓練營一般都有教練指導，比在家里自己瞎琢磨強。不管在哪里訓練，家也好，訓練營也好，都是比較辛苦的，世界上那么多人喊著減肥，但真正減肥成功的又有多少？關鍵是貴在堅持！加油！
速耐訓練的感受？
1、速耐訓練是指訓練身體在相對較長時間里持續(xù)保持著高速度運動的能力，這種訓練常見于中長跑訓練，這是由于中長跑是一個需要速度和耐力的綜合性項目。
2、中長跑項目中的一般耐力是發(fā)展專項耐力的基礎，耐力通常是用來衡量身體是否處在健康水平的一個重要標志，而訓練速度的原因是，當運動員有了速度感，就能夠合理地去分配體力，完成比賽或者訓練計劃。
3、中長跑比賽不僅僅是運動員耐力的較量，還有運動員速度的比拼，現在大多數運動員都是在高速或者是中速里跑完全程。速耐訓練就是為了把自身的速度和耐力緊密的相結合起來，明白自身狀況，合理地分配體力，有效的訓練能使身體能夠長時間的保持良好的狀態(tài)。
4、在進行速耐訓練的時候要注意練習力量、耐力和協(xié)調能力等方面，可以通過越野跑、負重跳等方法來練習，根據自身的身體狀況來選擇合適的訓練方式。
速耐訓練的確會在一開始的時候讓人感受到痛苦。因為正在從事這項運動的人缺乏相關的基礎，從而導致身體或者心理上面都會有相應的不協(xié)調和不適應。
但也這正是一開始的正常情況，只要進行積極的調整，按照科學的方法進行接下來的訓練，并且保持一定的頻率，不要好高騖遠就能夠完成訓練，從而達到最終的目的，卻不會感受到痛苦。
減肥瘦身真的那么痛苦嗎？
我現在就在輕節(jié)食減肥，因為我比較懶，不想做運動。
有多少人告訴你無數遍的真理，減肥就是一個字：餓！
我就是早飯正常吃，午飯吃點水煮青菜或者其他水果類。晚飯不吃?? 但是會買一包榨菜放身邊，實在受不了就吃口榨菜。
其實也就前幾天比較餓，過了3天，不吃也不會很餓。
一周可以加一次餐的，
加油，減肥靠的是毅力！
發(fā)胖只要原因是食物造成的，以下幾種是我們最希望進食的時候
1.壓力大的時候
2.緊張的時候
3.心情不好的時候
4.睡眠不足導致精神不好的時候
5.單純是嘴饞的時候
當然除了餓之外。還有很多種原因會讓你想吃東西
【食物能解決很多問題，能讓人短暫獲得愉悅感】
難受??，特別是喜歡吃的人，又管不住??。
我在吃一種換食減肥的食品。換食一般7天，除了該產品和白開水，其他都不能吃。換食期間，我天天想著換食結束后要吃什么什么美食，狠迫不及待的感覺，快結束前就買了一大堆好吃的。但是復食后，其實也沒那么想吃，換食時的美食***，事后也都沒實現過。每次換食都想著，下次不減了，要享受生活。
日復一日，就是控制不住自己的嘴，明明已經吃飽了，還想再來點小零食。
到此，以上就是小編對于減肥運動有什么感受的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥運動有什么感受的3點解答對大家[_a***_]。
