大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營甜甜的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營甜甜的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥蘋果水怎么煮？
2. 大學(xué)室友哪些行為讓你受不了？
3. 女生有哪些男生不知道的“秘密”？
4. 請(qǐng)問減肥成功的小姐姐，都是怎么堅(jiān)持下來的？

減肥蘋果水怎么煮？

原料只需要準(zhǔn)備蘋果一個(gè)就可以。

步驟1/3：蘋果洗干凈后，不需要去皮，先切條，再切成小塊。

步驟2/3：放入豆?jié){機(jī)里，加入適量水。

步驟3/3：選擇濕豆模式，就OK了。

無需蜂蜜，酸酸甜甜很好喝的噢！早上飯前喝上一杯溫溫的蘋果汁，清理腸道還可以開胃，大家可以試一試。

大學(xué)室友哪些行為讓你受不了？

對(duì)于我來說可能感受不深，因?yàn)?/a>我們大學(xué)宿舍的人都很理智。比如我最忍受不了的是在寢室吸煙，然后大家就覺得在寢室吸煙的確不好，所以我們宿舍從來沒有煙味，不過了我們宿舍還是有個(gè)別人有些壞習(xí)慣的。

我對(duì)面上下鋪的舍友就很煩惱，在上鋪的那位生活自理能力不強(qiáng)，每次晚上吃完零食都放在床的縫隙哪里，第二天早上起床了，睡在下鋪的的舍友就接收到了一堆飄灑的零食袋子，那位舍友只能是有句那啥不知道該不該講了。

所以我們每次看到這件事情都會(huì)建議上鋪的以后注意一點(diǎn)，的確也注意了，發(fā)生的次數(shù)少了，只是偶爾還是會(huì)飄點(diǎn)就是了，不過不是故意的了，因?yàn)樯箱伒拇驳拇_有縫隙，擋不住的?？偨Y(jié)就是只要每個(gè)人都自覺一點(diǎn)，就不會(huì)有什么忍受不了一說了。

真的有很多，不過也都是在一起時(shí)覺得忍受不了。現(xiàn)在我們都各奔東西了，也很少聯(lián)系，以前再怎么覺得過分的事情，也都淡忘了。

舉幾個(gè)例子，

一是，有個(gè)女生總是在寢室里跟男友煲電話粥。對(duì)著電話那段跟她對(duì)象很是甜蜜，嬌聲細(xì)語的。然后回過來跟我們說話時(shí)，她捂著電話，立馬變成一副愛理不理不屑的樣子。等說完話，又立刻變成那副偽裝得很好的柔聲。

二是，每次出來進(jìn)去，寢室的門都被關(guān)得很大聲，哪怕有人在午睡。半夜里，或者早上，穿著拖鞋，拖地的聲音很響，感覺腳上有釘一樣。

三，以上兩個(gè)是同一個(gè)人，我們幾個(gè)有好幾次，都有想扇她的沖動(dòng)，當(dāng)然，我們也只是抱怨下，忍者。最后的結(jié)局是，她對(duì)象劈腿了，然后她捂在被子里，哭了一夜，我們幾個(gè)都守著她。

想說的是，曾經(jīng)的不愉快，當(dāng)時(shí)看來真的覺得很難忍受。大家來自不同的地方，每個(gè)人也都有著自己的習(xí)慣和喜好，寢室是最能磨合人的地方。包括以后走入社會(huì)了，總是要面對(duì)人際的。學(xué)校里，相對(duì)來說，是簡(jiǎn)單很多的。不要沖動(dòng)，學(xué)著去走出自己的小世界，包容一下。哪怕有時(shí)，我們會(huì)很委屈，我們沒有做錯(cuò)，不是忘恩負(fù)義的那個(gè)就好?！?/p>

多年以后，想起來，都是回憶，而不是只有孤零零的自己。

問了好幾位同學(xué)，答案不一。1.懶:本來挺勤快的一個(gè)人，已經(jīng)無休止的懶下去了。來開始挺喜歡打掃宿舍衛(wèi)生的，到后來發(fā)現(xiàn)一直都是自己在打掃。2.自己不學(xué)習(xí)也不許別人學(xué)習(xí):一副我已在地獄難道你們不陪我?拋棄我的都是壞（wangba）蛋的嘴臉。3.跟男朋友打電話至深夜晚上了寶貝，還不知道收斂，我都要睡了你這***能白天再發(fā)嗎？4.覺得有東西吃不分享的都是自私鬼:我就奇了怪了，人家吃人家東西，叫你是情義不叫是本分，跟你有關(guān)系?5.不愛洗自己東西床底挖出不知道什么時(shí)候洗過的襪子。6.太過冷漠掃興，太過熱情又太吵。7.一句話噎死人半點(diǎn)面子都不留8.背地里嚼舌根9.總向外人爆料自己尷尬的小習(xí)慣解決方法:有事當(dāng)面提，生活在一起總免不了要相互磨合，互助改正。無論多難忍，也能友愛共存才是王道。

其實(shí)我不同意上面的回答誒！你自己管好自己是應(yīng)該，但是住同一個(gè)寢室，就算你不去惹別人，別人也會(huì)來惹你啊。下面的都是些神仙嗎？不會(huì)生氣的嗎？

我和室友的關(guān)系也還好，但是他們有些行為我還是受不了。

比如晚上，因?yàn)槲业诙煊惺?，想早一點(diǎn)休息?？墒撬麄兺耆活櫶稍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ758ef9340e5e3199 relatedlink">床上的我，打游戲聊天，叮鈴哐啷超級(jí)響！?。「舅恢?，這時(shí)候就會(huì)爆炸。

還有，根本不搞寢室的衛(wèi)生，自己那邊亂的像豬窩不整理的。大學(xué)四年吧，我掃了四年的廁所，不過這也是我自己的原因，因?yàn)槲易约菏懿涣耍跃蜁?huì)去打掃。

更過份的是！我曬在陽臺(tái)的衣服，他們出去曬衣服的時(shí)候，不小心會(huì)把我的碰到地上，然后……就讓它躺在地上了……

大學(xué)室友沒有摩擦是不可能的，你遇到的也不一定全是正常人，忍不過就只有打一架了。完全客客氣氣無摩擦，真的是神仙，我佩服這些人。反正我不行。

在大學(xué)寢室有什么室友的行為受不了，可以來Sounds，吐吐槽，調(diào)整一下心態(tài)。

謝邀，

其實(shí)，每個(gè)公共空間都差別不大:(大學(xué)生宿舍，企業(yè)宿舍，公司宿舍，軍營營房)，

除去軍營營房外(沒法比不在一個(gè)頻道，軍事化管理毫厘不差)，

其它宿舍都沒哪嚴(yán)格，

大家還是要自律自檢性強(qiáng)化一點(diǎn)，

不然集體宿舍，公共空間應(yīng)大家都必須***愛整潔，講衛(wèi)生，不要隨便擺放，睡覺前洗腳，

定時(shí)回宿舍，熄燈，睡覺，這些誰只要在部隊(duì)生活過都懂，如果其它公共宿舍哪怕能有部隊(duì)的一半就OK了。

女生有哪些男生不知道的“秘密”？

部分女生：

我沒那么喜歡你，其實(shí)除了喜歡你以外，我還喜歡過很多人，幾秒鐘。

我知道很多固定的套路，比如送了我禮物會(huì)頻繁的表示感謝，生活里會(huì)頻繁的表示想念，但可以并不出于真心。

我知道送什么禮物最得體最暖心，因?yàn)椴煌亩Y物送過很多人已經(jīng)送出了經(jīng)驗(yàn)。

我知道什么姿勢(shì)你會(huì)忍不住想抱住我，我知道什么樣的表情你會(huì)看見了忍不住摸我的頭，我知道講什么臺(tái)詞會(huì)讓人覺得我可愛，常常心里羨慕那些天真的散發(fā)出天然的正真的可愛的女孩子。

你不知道的最大秘密就是你以為已經(jīng)了解了我的一切，但是卻不知道一切都是偽裝，生活常常成劇場(chǎng)。

想想會(huì)覺得你挺慘，但仔細(xì)想想我才是最慘的那個(gè)，連在喜歡自己的人面前暴露本性的勇氣都沒有

一個(gè)經(jīng)常散發(fā)的女生突然把頭發(fā)扎起來，不一定是她想換個(gè)干練的形象，八成是沒洗頭發(fā)。

真的對(duì)你有意思，不會(huì)不回你消息超過三條。我雖然忙到飛起，可是并不缺打幾個(gè)字的時(shí)間。

被公主抱到床上，輕輕放下，然后幫蓋好被子，這一系列操作還沒醒的，十次有九次是裝的

1 女生是會(huì)自己解決自己的生理需求的！

2 女生也是旱的旱死澇的澇死，一大部分有用不完但是一輩子都不會(huì)轉(zhuǎn)正的備胎，一大部分是真的連個(gè)備胎都不知道怎么怎么養(yǎng)。

3 女生很多時(shí)候不想要備胎，大部分都是一次劇烈的失戀之后對(duì)感情的態(tài)度變得不那么投入了。長(zhǎng)得好看又比較享受被愛就有了所謂的備胎。不好看的大都成了腐女。

4 女生都挺愛錢的。但一般沒那么愛權(quán)。有錢可以變好看，權(quán)力帶來的東西對(duì)小女生來說往往麻煩。

5 女生又沒那么愛錢。因?yàn)榈扔绣X了，買完東西之后的空虛讓人難過。所以容易作。

6 女生如果喜歡一個(gè)人，是真的喜歡親他。真的喜歡抱他。

7 女生都挺喜歡小禮物。喜歡那種被眷顧的小確幸。

8 女生跟你抱怨最近胖了最近皮膚不好最近黑眼圈又重了的時(shí)候，夸就好。說心疼她，別說你怎么樣都美。

9 這一條你們猜，你們猜，第一次見面，女生都是怎么確定男生是不是自己的菜的。

weight: bold;">女生的那些＂秘密＂男生不知道

【男同胞們，不妨一起get下】

NO1

別以為只有男生喜歡看島國愛情動(dòng)作片，只是她們找不到，其實(shí)大多的女生都喜歡，只是她們找不到

NO2

在喜歡的男生連個(gè)接吻的話題都不敢談?wù)?，可回到宿舍，跟好姐妹在污的話題講的井井有條

NO3

出門約會(huì)可能擰不開一瓶礦泉水，回到宿舍扛起飲水機(jī)

以上隨便舉例或者還有其他更好玩的探討，比如說？

1. 90%的女生都幻想過被男生推到墻上強(qiáng)吻自己還反抗的戲碼，那樣會(huì)非常***，如果你也想嘗試一下，別猶豫，她是不會(huì)反抗的！
   
2. 女孩子當(dāng)著男生的面喝杯裝酸奶時(shí)，100%會(huì)把蓋子撕開就扔掉，可自己一個(gè)人的時(shí)候，八成會(huì)把蓋子上面沾的也舔掉。
   
3. 女生發(fā)脾氣的時(shí)候（包括無理取鬧）你只要做一件事——抱住她并說“真拿你沒辦法?！边@效果絕對(duì)好過，事后道歉1天討好2天認(rèn)錯(cuò)3天。
   
4. 女生在沒其他生物（貓除外）的平面鏡前，會(huì)欣賞自己的身材，怎么欣賞？無非是摸、捏之類的
   

最后總結(jié)

綜上所述，千萬不可小看了[_a***_]，因?yàn)樗齻儽任覀兿胂蟮母与y以捉摸

體味和腿毛吧 現(xiàn)在也不知道是怎么了 小姐妹們都為這些事情煩惱 包括我在內(nèi) 。今天才洗完澡怎么隔天腋下就有些許味道了 或者是到夏天了別的小姐姐都是筆直光滑的鉛筆腿 就自己的腿像個(gè)長(zhǎng)了毛的火腿腸 ??

1.原來撐遮陽傘是有技術(shù)的！光舉起來曬黑女生是要挨罵的。

2.一般洗個(gè)劉海就出門了，如果出來見你的時(shí)候特意洗頭化妝簡(jiǎn)直是不要太重視。

3.原來眼前的膚白貌美除了天生麗質(zhì)之外，是用這么多護(hù)膚品給堆出來的。

4.可以像個(gè)二傻子，也可以分分鐘變成福爾摩斯。

請(qǐng)問減肥成功的小姐姐，都是怎么堅(jiān)持下來的？

減肥的動(dòng)力很多，關(guān)鍵是能不能***到你。比如因?yàn)榕质艿降钠缫暫筒还酱霭?，還有那些有的沒的諷刺的話；比如心心念的漂亮衣服，穿不上時(shí)候的心情，等等。

減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，運(yùn)動(dòng)和飲食必須同步，再加上針對(duì)性的塑形鍛煉，肯定有效果。建議最好找個(gè)朋友一起鍛煉，互相監(jiān)督鼓勵(lì)。剛開始每三天給自己一個(gè)肯定并做好記錄，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就能堅(jiān)持下來了。

曾經(jīng)我也是一個(gè)胖妹紙，120斤，屬于虎背熊腰的那種……現(xiàn)在見到我的人都會(huì)忍不住問：你是如何減肥成功的？

說到減肥，這個(gè)肥是怎么來的？無需質(zhì)疑，是我們吃出來的，所以減肥先要管好嘴，再邁開腿。怎么管好嘴？那不是要經(jīng)常挨餓，很多人是受不了的，最后幾乎都會(huì)放棄。而我說的管好嘴，不是不讓吃，而是我們要正確的吃。我給大家分享如何正確的吃？我們只需記著減肥期間這三不要。

一 不要多吃甜

甜食是最容易發(fā)胖的食物。也是很多減肥人士的大忌。這里的甜最忌諱的是不容易被人體吸收代謝的糖。

糖一般分為單糖，雙糖和多糖，其中果糖，葡萄糖，半乳糖屬于單糖，單糖易吸收，其次是雙糖，麥芽糖，乳糖和蔗糖是雙糖。最不易吸收的是多糖，淀粉，纖維素，糖原，木糖等屬于多糖。不易吸收的糖就會(huì)在身體內(nèi)轉(zhuǎn)換成我們最不喜歡的脂肪了！

那是不是單糖可以多吃點(diǎn)兒，因?yàn)樗孜昭?，我?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9bd5043b57b0758e relatedlink">中國有句古話：物極必反，即便單糖易吸收也不能多吃，過量它同樣轉(zhuǎn)化成脂肪！所以，減肥期間一定不要多吃糖。

二 不要多吃油

這里的油是食用油，食用油包含的是我們常吃的植物油和動(dòng)物油，通俗的說就是我們常見的花生油，大豆油，芝麻油，菜籽油以及調(diào)和油。

我們生活中，不管是中餐還是快餐里都含有油脂。我們要想更快的減肥，就要避開攝入過多的油脂。尤其是我們中國，地大物博，做飯可以煎，炸，煮，燜，蒸等等，太多方法啦。要想減肥就要戒掉：煎，炸，燒，烤，熏等用大量食用油做出來的食物。

三 不要多吃鹽

我156，61kg，今年大二，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0e5e319932f218fe relatedlink">疫情實(shí)在太長(zhǎng)了而且無聊，所以四月18號(hào)的時(shí)候開始減肥，五月20的時(shí)候54.5kg，然后現(xiàn)在六月一直保持53kg，最近也再努力把體重再往下減減。瘦下來的感覺太美妙了，我長(zhǎng)得還行，但是身材太壯了，減下來之后回頭率超高[耶]，褲子新買的就穿不了了，因?yàn)橛质萘耍路部梢詾樗麨?，雖然不像其他集美們那么瘦，但是也是我努力的結(jié)果了。我之前上身特別壯，但是瘦了之后背就很薄了。首先我減肥是早上吃的清淡點(diǎn)，西紅柿炒雞蛋少油少鹽，再吃幾口其他家常菜，不吃飯。中午吃幾根面條??真的是幾根，然后煮一大碗蓮花白或者小白菜，面條和蔬菜拌著吃，醬料沒管，想放啥就放啥，但不要太多。下午不吃或者吃兩個(gè)橘子，太餓了也會(huì)吃幾口飯菜，但是只是幾口。然后早點(diǎn)上床，怕自己忍不住。然后一開始是跳keep，但是懶才幾天就堅(jiān)持不了了，所以就沒有運(yùn)動(dòng)了?，F(xiàn)在回學(xué)校開始每周運(yùn)動(dòng)兩三次，加油吧。瘦下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的很不錯(cuò)。

我看你年紀(jì)尚小、這個(gè)時(shí)候如果靠藥物來減肥對(duì)你身體有害無益。你想減肥其實(shí)不難。只要每天在家堅(jiān)持做清潔、比如掃地、拖地、擦桌子，每一個(gè)星期、清洗床上的床單被套、這些看似簡(jiǎn)單的事情、不知不覺就會(huì)給你帶來意外的驚喜。前段時(shí)間、我從外地回來、在火車上。有位女士對(duì)我沒腰上沒一點(diǎn)贅肉、稱贊不已。因?yàn)樽呐P鋪、早上晚上站在車廂里聊天、她說你怎么沒小肚腩上呢？我就給她說了、也許是勤快換來的吧！我們樓上也有兩口子、兩個(gè)都胖、又是公司里的白領(lǐng)、回到家一坐、什么事都交給父母做。結(jié)果報(bào)的各種健身館、開始個(gè)把月、每天都去。漸漸地、又恢復(fù)原樣。人??！還是要勤快一點(diǎn)、不要你化大把的時(shí)間去鍛練、只要你有心把家里收拾干凈、打掃清爽、一個(gè)是身心愉悅，二呢、就是你的身材越來越好。這不是兩全齊美的事情嗎！

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營甜甜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營甜甜的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。